Мы часто виним в собственной усталости слишком напряжённый образ жизни, и в большинстве случаев это действительно так. Но что если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни?
Первое, что нужно сделать, когда вы чувствуете чрезмерную усталость, — дать себе отдохнуть. Совет довольно банальный, но пользуется им далеко не каждый. При этом не обязательно брать отпуск или спать все выходные напролёт
Многие женщины, раннее никогда не сталкивающиеся с заболеваниями крови, во время беременности начинают страдать анемией. Это связанно, что при развитие плода происходит увеличение объема циркулируемой по сосудам крови, но увеличение это неравномерное. Объем плазмы, т.е. жидкой части крови, увеличивается в несколько раз больше, чем увеличивается количество форменных элементов крови, в частности эритроцитов. Это как раз и приводит к той яркой симптоматике, свойственной анемическому синдрому.
