Стресс и воздействие музыки на психику человека.

Стресс и воздействие музыки на психику человека.

О том, что музыка – это не только гармоничный набор звуков, ублажающих слух, но и средство от тысячи болезней знали еще в древние времена. На протяжении всего времени существования музыки то и дело появлялись яркие свидетельства удивительных излечений. Это и зажигательная тарантелла, которая помогла нескольким испанским поселениям победить массовые навязчивые мысли, и медленные успокаивающие мелодии, избавившие Средневековую Европу от нашествия виттовой пляски.
В современном мире благодаря стараниям ученых стал известен секрет воздействия музыки на человека. Как оказалось, за восприятие музыки отвечает и левое и правое полушарие мозга одновременно. Самое действенное – это ритм, который «считывается» левым полушарием. Как правило, основная масса мелодий имеет ритм схожий с человеческими процессами: биения сердца и дыхания. Прослушивая композицию, человеческий организм сам подстраивается под тот ритм, который задает данное произведение, что отражается на продуктивности работы и отдыха, уменьшении болевых симптомов, если таковые имеются и, конечно же, на улучшение настроения.
Сразу возникает вопрос: а какие музыкальные композиции имеют наиболее выраженный результат воздействия на человеческий организм? Не удивительно, что в этот список вошли произведения классиков. Например, при стрессе и нервном напряжении полезно слушать «Колыбельную» Брамса или же «Аве Мария» Шуберта. Не менее действенными оказываются вальсы Штрауса, которые вообще по наставлению психологов следует слушать каждый день. Более серьезные проблемы, как депрессия и повышенная раздражительность, требуют лечения Бахом, подходит «Кантата №2» и «Итальянский концерт». Сюда можно добавить известную даже далеким от классической музыки личностям «Лунную сонату» Бетховена.
Если стресс на работе или семейные неурядицы стали причиной мигреней, то следует расслабиться под звуки полонеза Огинского или же «Венгерской рапсодии» Листа. Если что-либо тревожит человека изо дня в день, если телепередачи и форекс книги быстро уснуть не дают, то обязательно нужно в вечернее время включать «Грустный вальс» Сибелиуса и пьесы Чайковского, причем совмещать прослушивание с чашкой расслабляющего чая.
Жизнь в скоростном режиме, решение психологических проблем «на бегу», обилие стрессовых ситуаций решается человеком очень просто: приемом антидепрессантов и успокоительных микстур. Использование сеансов классической музыки в качестве альтернативы химическим лекарствам может стать хорошей практикой. Музыка упорядочивает мысли, способствует снижению раздражительности и заряжает позитивной энергией. В таком приподнятом настроении стоит начинать новые дела, например, открыть счет в компании альпари, тем самым, сделав серьезный шаг в достижении заветной мечты.
В любом лечении важно правильно выбрать лекарство и грамотно дозировать его. Некоторые агрессивные композиции, присущие рок и поп направлениям в музыке могут спровоцировать возбуждение, что особенно опасно при нестабильном психическом состоянии. «Отупение», кратковременная потеря памяти, ухудшение зрения и слуха – все это не грозит абсолютно здоровому человеку, но для всех остальных может стать явью.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.