Три исследования представили доказательства, что ожирение и депрессия являются двумя главными виновниками, которые делают нас чрезмерно сонными в период бодрствования.
Исследователи из Пенсильванского университета рассмотрели 1741 взрослых и установили, что ожирение и эмоциональный стресс являются основными причинами современной эпидемии сонливости и усталости, преследующие развитые страны. Недостаточный сон и обструктивное апноэ сна также играют определенную роль, так как оба состояния связаны с высоким кровяным давлением, болезнями сердца, инсультом, депрессией, диабетом, ожирением и несчастными случаями.
Исследователи отмечают, что эпидемия сонливости прогрессирует параллельно с эпидемией ожирения и психологическим стрессом. Потеря веса, снижение депрессии и нарушений сна должны быть приоритетными с точки зрения предотвращения осложнений и угрозы для общественной безопасности, связанных с чрезмерной сонливостью.
Во время этих исследований проводилось наблюдение за участниками и обнаружилось, что у 222 взрослых наблюдалась чрезмерная дневная сонливость на протяжении семи с половиной лет. У тех, у кого сонливость сохраняется, увеличение массы тела было самым сильным прогнозируемым фактором. Результаты также показали, что у людей, которые потеряли вес, чрезмерная сонливость уменьшилась. Результаты исследования впервые показывают, что депрессия и ожирение являются значительными факторами риска для нового витка чрезмерной сонливости
В исследовании впервые было выявлено, что чрезмерная сонливость у населения составляет 8 %, а стойкая сонливость в дневное время составляет 38 %. Как и недостаточный сон и обструктивное апноэ сна, чрезмерная дневная сонливость связана со значительным риском для здоровья и является причиной многих аварий на рабочем месте.