Архив рубрики "Стресс"

Депрессия и стресс провоцирует раннее старение у женщин

Депрессия и стресс провоцирует раннее старение у женщин

В одном из последних исследований специалисты установили, что организм девочек, которые пребывают в состоянии стресса и живут в семье, где один из членов в прошлом страдал от депрессии, быстрее стареет. Связь между депрессивными расстройствами, стрессом и преждевременным старением организма уже была не раз доказана учеными.

Витамины против стрессов

Витамины против стрессов

Витамины – отличное средство против стрессов. В том числе и потому, что напряжение повышает расход этих полезных веществ почти вдвое, а то и больше. Какие витамины помогают бороться со стрессами и помогают ли вообще?

Витамины в борьбе со стрессами

Чтобы правильно противодействовать стрессам, очень важно прежде всего запастись витаминами группы В.

Дневной стресс провоцирует появление ночных кошмаров

Дневной стресс провоцирует появление ночных кошмаров

Если в течение всего дня человеку пришлось переживать какие-либо очень напряженные и важные события, в общем, получает стресс, то ночью он вероятнее всего будет видеть сны, изобилующие самыми разнообразными кошмарами. Другими словами, ночные кошмары являются своеобразным средством, которое способно снимать расстройство, постигшее человека во время бодрствования.

Стресс во время беременности может стать причиной издевательств над ребёнком

Стресс во время беременности может стать причиной издевательств над ребёнком

Дети, чьи мамы во время беременности находились в стрессовом состоянии, рискую стать объектом издевательств и запугиваний среди сверстников.

К такому выводу пришла команда учёных из Университета Уорвика во главе с профессором Дитером Уолком. Результаты изысканий учёных были опубликованы на страницах журнала «Детская психология и психиатрия».

Молодежь все чаще подвергается стрессам

Молодежь все чаще подвергается стрессам

Недавнее исследование американских специалистов опровергло известный многим стереотип: на самом деле от стрессовых ситуаций чаще страдают не пожилые и старые люди, а молодежь. В наше время именно молодые люди чаще подвергаются стрессовым ситуациям, которые могут вызвать как нарушение сна, так и невроз или глубокую степень депрессии

Реакция на стресс

Реакция на стресс

Чрезвычайные ситуации (ЧС) как с социальной, так и с биологической точки зрения представляет собой нарушение стабильности, целостности системы индивид — макро- и микросоциальная среда. Станет ли то или иное событие ЧС и насколько тяжёлыми будут его последствия, зависит от многих факторов. Наиболее важный из них — сила стрессора.

Софрология или лекарство от стресса

Софрология или лекарство от стресса

Софрология как методика была открыта в шестидесятые годы колумбийским ученым Альфонсо Кайседо. Это комплекс упражнений, направленный на самопознание и саморазвитие, пользующийся заметным успехом в Европе. Для того, чтобы его освоить, не потребуется ни специальное оборудование, ни отдельное помещение – разве что желание и готовность делать несложные упражнения.

Камни в почках сопряжены со стрессом

Камни в почках сопряжены со стрессом

Работники Американского университета медицины и стоматологии штата Нью-Джерси сделали вывод о том, что бурные эмоции и переживания значительно увеличивают риск обзавестись камнями в почках.

В исследования приняли участие 400 добровольцев-пациентов. Врачи смогли установить, что страдающие этой болезнью, по сравнению с пациентами со здоровыми почками

Как снимать стрессы на работе

Как снимать стрессы на работе

Снимать стрессы на работе категорически нельзя перекурами, пирожными или крепким кофе. Можно применить только жевательную резинку, таблетки с мятой или маленький квадратик шоколада, причем не жевать его, а рассасывать.

Эффективный метод снятия стресса в любых производственных условиях — это маленький незаметный антистресс-фитнес. Приятная сиюминутная разминка на рабочем месте — вот что спасет от последствий нагрянувшего стресса!

Ученые выяснили, как сон помогает справиться со стрессом

Ученые выяснили, как сон помогает справиться со стрессом

Ученые из Массачусетского университета в США утверждают, что сон – первое средство борьбы с негативными эмоциями.

Оказывается, всем известные пословицы «Ляг, поспи – и все пройдет» и «Утро вечера мудренее» имеют под собой научное обоснование. Американские эксперты в ходе исследования обнаружили, что после сильного эмоционального потрясения сон успокаивает психику.