Архив рубрики "Стресс"

Стресс ускоряет распространение рака

Стресс ускоряет распространение рака

Обнаружена взаимосвязь между стрессом и онкологическими опухолями. Ранее ученые допускали, что связь между стрессом и раком существует, теперь они полагают, что обнаружили механизм психического воздействия на ускоренный рост злокачественных образований.

Стресс ускоряет распространение ракаМногих женщин пугает уже само словосочетание «рак груди». Если часто испытывать такие негативные переживания, это может вызвать нервные расстройства.

Хронический стресс: симптомы и последствия. Как быстро успокоиться при стрессе?

Хронический стресс: симптомы и последствия. Как быстро успокоиться при стрессе?

В течение многих веков люди жили размеренной жизнью и сталкивались преимущественно с ситуациями, связанными с выживанием – острый стресс. В настоящее время всё более бешеный ритм мегаполиса, состояние нестабильности, мнимое ощущение опасности, работа с повышенной ответственностью, частая смена информации, зависимость от действий других людей приводят к возникновению хронического стресса. Если вы не можете “отключиться” от этой суеты или мало спите, то вероятнее всего, вы живёте в хроническом стрессе, и эта статья – специально для вас.

Стресс у замужних женщин возникает по разным причинам

Стресс у замужних женщин возникает по разным причинам

В браке у женщин часто возникают временные или постоянные стрессы, причины которых выяснили семейные психологи. Согласно исследованиям специалистов, у замужних женщин существует 5 основных причин для недовольства своей жизнью.
Бытовые проблемы

Хлопоты по дому — самая популярная причина, по которой замужние женщины перестают чувствовать себя полноценными.

Стресс, наслаждение, тестостерон или почему мужчины быстрее теряют жир

Стресс, наслаждение, тестостерон или почему мужчины быстрее теряют жир

Практически и научно установлено, что мужчинам значительно проще расставаться с лишними килограммами. Несправедливо, да. Но если разобраться, все довольно логично… Почему при одинаковом питании и образе жизни вашему мужчине будет значительно легче вернуться в форму — читайте в статье.

Все дело в тестостероне

Вегетарианцы имеют низкую самооценку и чаще испытывают стресс

Вегетарианцы имеют низкую самооценку и чаще испытывают стресс

Вегетарианцы чаще находятся в состоянии стресса и имеют низкую самооценку, чем люди, употребляющие в пищу мясо. К таким выводам пришли ученые в результате проведенных последних исследований.

В научных опытах принимали участие 400 человек, которые являлись вегетарианцами, мясоедами и полу-вегетарианцами. Участники в течении двух недель употребляли пищу согласно своим убеждениям и записывали пережитые ощущения.

Врачи назвали четыре правила поведения при стрессе

Врачи назвали четыре правила поведения при стрессе

Спорт уменьшает уровень стресса.

Хронически повышенный уровень стресса вызывает целый ряд болезней и ускоренное старение. Вот несколько естественных способов борьбы с этим неприятным явлением.

Физические нагрузки. Многочисленные исследования год за годом доказывают, что спорт уменьшает уровень стресса. Это не значит, что находящийся в состоянии депрессии человек должен заставлять себя качать железо (здоровью это принесет только вред), однако регулярные физические нагрузки уменьшают вероятность развития депрессии.

Раз в неделю нужно плакать для снятия стресса

Раз в неделю нужно плакать для снятия стресса

Чтобы поддержать психо-эмоциональное здоровье и не поддаваться разрушительному действию стресса на работе и в обыденной жизни, нужно регулярно плакать, считают ученые. Для оздоровительного антистрессового эффекта они рекомендуют плакать хотя бы раз в неделю.

Если не стесняться плакать раз в неделю, это поможет человеку защититься от стресса и улучшить отношения с родственниками и коллегами. С такой концепцией выступает японский ученый Хидфуми Йошида, посвятивший много лет исследованиям об эффекте плача.

Шесть способов вернуться в рабочий график без стресса для организма

Шесть способов вернуться в рабочий график без стресса для организма

Как после праздников прийти в себя и снова начать работать.

Все подарки вручены, фильмы просмотрены, салаты съедены. Бенгальские огни отгорели, вечеринки отшумели, самолёты приземлились. Нет ничего удивительного, что возвращение к забытому за десять дней безудержного веселья привычному ритму будет, мягко говоря, непростым, ведь одна только перспектива вставать опять каждый день в кромешной тьме и плестись в час пик на работу уже доставляет чуть ли не физическую боль.

Стресс может привести к проблемам с кожей

Стресс может привести к проблемам с кожей

Врачи рассказали о четырех страшных проблемах кожи, которые вызывает стресс. Несложные для выполнения советы помогут эффективно избавиться от ряда дефектов.

Давно известно, что стрессовые ситуации опасны для психики человека, однако именно кожные покровы, являясь преимущественным сенсорным органом, наиболее сильно ощущают любой дискомфорт.

Пять продуктов, помогающих справиться со стрессом

Пять продуктов, помогающих справиться со стрессом

Берем на заметку.

От способности к расслаблению или релаксации зависит очень многое, включая и продолжительность нашей жизни. Эксперты назвали 5 продуктов питания, которые позволяют быстрее избавиться от стресса.

Овощной суп. Не отказывайтесь от удовольствия полакомиться чашкой горячего супа, который эффективен не только при простуде и других инфекциях, но и в деле борьбы с хроническим стрессом.