Архив рубрики "Стресс"

Занятия спортом спасут от стресса

Занятия спортом спасут от стресса

Занятия спортом оказывают комплексное действие на психологическое состояние человека и помогают справиться с депрессией, улучшить засыпание, повышают самооценку и снимают раздражительность. В настоящее время ученые считают, что причина такого эффекта кроется в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин. Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в прямой зависимости от появления таких эмоций как злость, раздражительность или гнев.

Аромат кофе избавляет от стресса

Аромат кофе избавляет от стресса

Многие получают заряд бодрости, выпивая кофе, благодаря высокому содержанию кофеина и его неповторимому вкусу, но оказывается даже аромат этого напитка способен благотворно воздействовать на клетки головного мозга, утверждают ученые. Ученые провели исследование, в котором продемонстрировали, как употребление кофе и вдыхание его запаха может влиять на работу мозга. Эксперимент провели на крысах. Специалисты изучили то, как кофейный запах влияет на головной мозг взрослых крыс мужского пола, длительное время подвергавшихся ограничению сна, и на мозг крыс,

Ссоры с близкими людьми увеличивают риск возникновения стенокардии

Ссоры с близкими людьми увеличивают риск возникновения стенокардии

Исследователи из Университета Копенгагена выяснили: перепалки с близкими увеличивают риск возникновения стенокардии. Также тяжесть навалившихся проблем, связанных с детьми и родными, ухудшает ситуацию. При этом неприятное общение с соседями меньше представляет опасности. Среди симптомов стенокардии отмечаются болевые ощущения или дискомфорт в груди. Зачастую стенокардия вызвана ишемической болезней сердца. Ученые видят причину подобной ситуации в том, что во время напряженного общения с родственниками увеличивается уровень стресса.

Сила природы в борьбе против стресса

Сила природы в борьбе против стресса

Если смотреть на пейзажи, различные растения, то можно снизить уровень стресса, считают ученые из лаборатории взаимодействия человека и природы университета Вашингтона. Ученые провели исследование, в котором части пациентов предлагалось смотреть на живописные места за окном, а другой части — смотреть телевизионные передачи по плазменному телевизору. В результате выяснилось, что частота сердечных сокращений снижалась в том случае, если люди смотрели в окно. А просмотр телевизора оказывал чуть больше эффекта на сердце, чем рассматривание пустой стены, отмечают ученые.

Электронные письма вызывают стресс

Электронные письма вызывают стресс

Шотландские ученые выяснили, что большинство офисных работников испытывают чувство стресса и давления при получении большого количества электронных писем, так как чаще всего на них нужно срочно ответить. Ученые провели эксперимент и выявили, что некоторые сотрудники проверяют свой электронный ящик по 40 раз в час, что в свою очередь не дает им возможности сосредоточиться на работе и морально изнуряет. Исследователи обнаружили, что наиболее восприимчивыми к потоку электронных писем являются женщины.

Материнская любовь в детстве защищает человека от будущих стрессов

Материнская любовь в детстве защищает человека от будущих стрессов

По словам китайского философа Лао-Цзы, любовь влияет не только на сердце, но и на голову. Исследование, проведённое в Институте психического здоровья при Университете Дугласа /Канада/, поддерживает эту идею: учёные установили, что материнская любовь оказывает положительное воздействие на развивающийся мозг ребёнка. Ранее уже было доказано, что количество и качество грудного молока и первые контакты матери с младенцем влияют на реакцию на стресс в зрелом возрасте у человека. Теперь неврологи обнаружили, что материнское внимание к ребёнку в первые месяцы жизни помогает сделать мозг менее уязвимым для стресса.

Мороженое: лучшее лекарство против стресса

Мороженое: лучшее лекарство против стресса

Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые любят мороженое. Оказалось, что оно великолепно снимает стресс. Молоко и сливки содержат триптофан — эффективный природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему, поднимающий настроение, помогающий справиться с бессонницей. Что же касается шоколада, который нередко украшает наше любимое холодное лакомство, то долгое время считали, что он воздействует на мозг подобно наркотику. Дурная слава тянулась за шоколадом и какао с тех пор, как калифорнийский фармаколог Пианелли и его коллеги обнаружили в бобах какао вещества, сходные с некоторыми компонентами марихуаны.

Ученые рассказали об особом влиянии стресса на сосуды

Ученые рассказали об особом влиянии стресса на сосуды

В новой публикации сообщается о находке американских кардиологов. Эти специалисты попытались раскрыть механизм влияния стресса на сосудистую систему организма. Каким образом стресс влияет на работу сосудов в организме человека? Этот вопрос стал определяющим в исследовании специалистов из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Для участия в своем опыте научные сотрудники университета пригласили более 650 человек, мужчин и женщин. У добровольцев провели замеры уровня гормонов стресса — кортизола и адреналина.

Стресс от насилия увеличивает риск возникновения астмы

Стресс от насилия увеличивает риск возникновения астмы

У детей, перенесших физическое или сексуальное насилие, риск возникновения астмы вдвое выше, считают пуэрториканские ученые. По словам возглавляющего исследование доктора Juan C. Celedon из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, эта информация представляет значительную ценность по двум взаимообусловленным причинам: с одной стороны, указывает на важность проведения скрининга на предмет наличия астмы среди детей — жертв физического и сексуального насилия, с другой стороны – позволяет выявить ранее неустановленный факт такого насилия у детей, страдающих астмой.

Стресс не влияет на результат экстракорпорального оплодотворения

Стресс не влияет на результат экстракорпорального оплодотворения

Ученые из Великобритании выяснили, что стресс не влияет на результат экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) и других вспомогательных репродуктивных технологий. Исследование провела группа специалистов под руководством Джеки Бойвин (Jacky Boivin) из Кардиффского университета (Cardiff University). Бойвин и ее коллеги проанализировали результаты 14 проведенных ранее исследований, в ходе которых оценивалась эффективность вспомогательных репродуктивных технологий.