Архив рубрики "Стресс"

От стресса до импотенции: специалисты об угрозах офисной работы

От стресса до импотенции: специалисты об угрозах офисной работы

Работа в офисе предполагает длительное сидение на стуле, что может грозить человеческому организму развитием целого букета нарушений. Причем все это – не считая стресса.

Специалисты британского общества Mind рассказали, как может вредить здоровью людей офисная работа. По словам экспертов, офисные работники должны особенно внимательно следить за самочувствием, а также следовать здоровым правилам и рекомендациям, чтобы сберечь организм от грозящих ему из-за такой работы разрушений

Как справиться со стрессом? 5 шикарных советов!

Как справиться со стрессом? 5 шикарных советов!

Что вызывает беспокойство, и как уменьшить стресс?

Это явление представляет собой совокупность всех тех реакций, которые человек создает в условиях внешних стрессов, воспринимаемых как тревожные или опасные. Это может быть вызвано личными отношениями, которые становятся токсичными, от работы или школы, от жизненных изменений и травмирующих событий.

Эта картина вызывает изменение психофизического баланса индивида.

Как снять стресс и нервное напряжение

Как снять стресс и нервное напряжение

Стресс – нормальная физиологическая реакция организма на внешний раздражитель. При возникновении стрессовой ситуации, в организме срабатывают защитные механизмы на разных уровнях. Однако при продолжающемся хроническом стрессе и нервном напряжении механизмы могут давать сбой, приводя к декомпенсации и возникновению более серьезных расстройств, отображающихся на адаптации человека. Поэтому возникает вопрос как снять стресс и напряжение?

Собаки способны распознавать стресс у своих хозяев

Собаки способны распознавать стресс у своих хозяев

Новое исследование подтвердило наличие ещё одного удивительного свойства у наших домашних любимцев. Они способны чувствовать, когда мы испытываем сильнейший стресс.

Многие владельцы собак замечали, что их питомцы как бы чувствуют плохое настроение хозяев. И вот теперь научное исследование подтвердило, что ближайший друг человека действительно может распознавать повышенный уровень стресса. Более того, он передается и собаке, так что ощущения стресса как бы синхронизируются между питомцами и их владельцами.

Как побороть стресс

Как побороть стресс

Часто ли вы испытываете стресс? Если вы относитесь к тем немногим счастливчикам, которые научились легко его избегать, можно только порадоваться за вас. Большинство же людей хотя бы изредка оказываются в плену стресса. А некоторые вовсе привыкли жить в таком состоянии изо дня в день.

Стресс порядком отравляет жизнь человека. Делает его раздражительный, лишает сил и окрашивает мир в угрюмые тона. Несколько простых советов, как справиться со стрессом:

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен

Европейским обществом кардиологов было проведено исследование, которое показало: если у человека повышено давление, он имеет проблемы со сном и испытывает стресс на работе, у него в три раза повышается риск смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасенВ отчете специалистов говорится: «Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, то, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановиться.

Создан тест, способный оценить уровень стресса в домашних условиях

Создан тест, способный оценить уровень стресса в домашних условиях

Исследование показало, что этот девайс оценивает показатели биомаркеров стресса в крови, поте, моче или слюне. Таким образом, человек может выяснить, стоит ли ему идти к врачу.

Американские ученые из Университета Цинциннати и других научных заведений разработали домашний тест, с помощью которого можно быстро и просто оценить уровень стресса. На основании этого теста человек определяет, нуждается ли он в помощи врачей, поскольку хронический и повышенный уровень стресса представляет немалую угрозу для всех аспектов нашего здоровья.

Психотерапевт рассказал, как защитить себя от стрессов

Психотерапевт рассказал, как защитить себя от стрессов

Два миллиона россиян страдают расстройствами непсихотического характера. Подобные диагнозы чаще всего ставят гражданам молодого и среднего возраста.

Часто люди даже не подозревают, что их психика находится в пограничном состоянии, отмечают специалисты. В любой момент здоровье человека может резко ухудшиться. Причин для этого много: стресс на работе, семейная ссора и даже обычная диета.

Когнитивные искажения и стресс: выявлены негативные эффекты медитации

Когнитивные искажения и стресс: выявлены негативные эффекты медитации

Медитация может давать побочные эффекты в виде когнитивных нарушений, а также негативных эмоций, заявляют ученые.

Журнал PLOS One опубликовал доводы научных исследователей о том, почему медитация – это не всегда безопасно для человека. Согласно представленным в статье данным, примерно в 25% случаев сеанс медитации оборачивается для людей возникновениемкогнитивных искажений, которые проявляются как нарушения привычного поведения, мышления и восприятия окружающей среды. Также при этом может интенсифицироваться ощущение стресса, беспокойства, страха.

Какие болезни вызывает стресс, рассказали врачи

Какие болезни вызывает стресс, рассказали врачи

Врачи рассказали, какие болезни могут быть вызваны стрессом. В наши дни многие люди часто находятся в этом неприятном состоянии и подвергают риску своё здоровье, пишет «Екатеринбург в эфире».

Некоторые пытаются избавиться от стресса и начинают курить и выпивать. От этого сильно страдает мозг. Указанные вредные привычки негативно влияют на когнитивные процессы и приводят к бессоннице, а также к потере сил.