Архив рубрики "Психология"

Одиночество зависит от генетики

Одиночество зависит от генетики

Научные специалисты из Кембриджского университета считают, что на одинокое существование человека обрекают собственные гены. Результаты их исследования, подтверждающие это, опубликованы в журнале Nature Communications.

«Мы часто думаем, что одиночество обусловлено окружающей средой или жизненным опытом, но наша работа показала, что дело может быть и в генетике», -высказались ученые в статье.

День селфи: психологическое заболевание или милое увлечение

День селфи: психологическое заболевание или милое увлечение

Трендом XXI стали так называемые «себяшки» (селфи) ‐ фотографии самого себя, сделанные с помощью мобильного телефона, планшета или иного гаджета. Люди во всем мире тысячями выкладывают такие фото в соцсети. В США в 2014 году придумали праздник ‐ День селфи, его подхватили и остальные страны. Маниакальное желание постоянно выставлять селфи настораживает ученых и психологов. «360» спросил у специалистов, насколько опасно такое увлечение и можно ли его отнести к психическим заболеваниям.

Диетолог раскрыл рецепт хорошего настроения

Диетолог раскрыл рецепт хорошего настроения

Побороть депрессию можно не только при помощи психологов и лекарств. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков поделился с «ВМ», какие продукты можно включить в рацион, чтобы поднять себе настроение.

По словам эксперта, чаще всего настроение ухудшается в связи с нехваткой в организме аминокислоты триптофан, которая образует серотонин (гормон хорошего настроения) и дофамин (гормон удовольствия). И главным источником триптофана является индейка.

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни

Советы экспертов помогут улучшить качество жизни.

Счастье в ваших руках и голове. Это не просто фраза, ведь все, что мы делаем и о чем думаем делает нас счастливым или несчастным. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни важно научиться наслаждаться ею, а это удается далеко не всем.

Вашему вниманию 10 простых правил, как полюбить свою жизнь и начать получать от нее удовольствие.

Как увеличить запас жизненной энергии с помощью дыхательной гимнастики

Как увеличить запас жизненной энергии с помощью дыхательной гимнастики

Пранаяма — это не просто комплекс дыхательных упражнений. Это сложный процесс, во время которого человек получает жизненную энергию – прану из воздуха. Буквально пранаяма переводится как «остановка дыхания». Отсюда и вытекает главная цель всей дыхательной гимнастики – уметь на долгое время задерживать дыхание. Йоги видят цель пранаями в достижении бездыханности и соответственно бессмертия.

Для йога правильное дыхание — это минимальная потеря углекислоты, которая и считается праной, источником жизни.

Такое разное одиночество

Такое разное одиночество

В результате исследования более 600 российских подростков, выяснилось, что каждый шестой из них обостренно переживает одиночество.

Если в 1997 году лишь 2,3 процента подростков испытывали это чувство, то в 2003 году – 17 процентов.
Результаты исследования свидетельствуют о том, что мальчики и девочки, переживающие одиночество, нуждаются в психологической помощи.

Психолог рассказал, как будут лечить игроманов

Психолог рассказал, как будут лечить игроманов

Сергей Ениколопов в эфире НСН объяснил, чем опасна зависимость от видеоигр.

Игровая зависимость официально признана психическим расстройством. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила игроманию в одиннадцатое издание Международной классификации болезней (МКБ-11). В документе поясняется, что игроманией считается расстройство, при котором человек ставит видео- или цифровую игру выше всего остального.

Занятия йогой могут сделать людей более эгоистичными

Занятия йогой могут сделать людей более эгоистичными

Новое исследование ученых из Саутгемптонского университета предполагает, что медитация и йога могут сделать людей более сосредоточенными на себе и более эгоистичными. Согласно полученным данным, добровольцы имели более высокое мнение о себе после выполнения медитативных практик и упражнений на повышение осознанности. Данные выводы противоречат убеждению, что йога и медитация делают людей менее эгоистичными и склонными больше заботиться о благополучии других.

Кризис трех лет у малыша: что это и как его пережить?

Кризис трех лет у малыша: что это и как его пережить?

Родители, чьи дети уже перешагнули двухлетний возраст всегда отмечают: стало легче. Малыши-двухлетки более контактные, с ними проще договориться, можно придумать много совместных игр и развлечений. Но все родители наслышаны про страшного зверя ― кризис трех лет.

Невротичные люди боятся активных действий

Невротичные люди боятся активных действий

Исследователи из Школы общения Анненберга (Annenberg School for Communication) при Университете Пенсильвании пролили свет на то, почему невротичные люди склонны избегать принятия решений.

Невротизм – это черта, характеризующаяся постоянным «преобладанием негативных эмоций», которые очень легко возникают и с трудом контролируются.

Тревога, раздражительность, низкая самооценка – все это спутники невротичной личности.