Что, все так плохо, что без таблеток никак?
Наркогуру в затруднении. Дело в том, что я не знаю ни вас, ни что с вашим настроением.
Если оно у вас плохое, вспомните, от чего вы в последний раз ловили кайф, и займитесь этим.
Если оно у вас отсутствует вообще, вам нужен хороший психотерапевт или психиатр, который выпишет антидепрессанты (которые надо ещё полгода подбирать, потому что восстанавливают настроение они не сразу, а первые четыре препарата могут работать не так, как надо).
К словам «У меня депрессия» мы привыкли относиться скептически. Подумаешь — плохое настроение. Устал человек, или хандрит из-за пасмурной погоды. Однако «хандра» действительно может оказаться серьезной психологической проблемой, для борьбы с которой придется приложить усилия профессионального психотерапевта и самого пациента. Как распознать депрессию и как ее победить? Об этом «Известиям Мордовии» рассказал врач-психотерапевт Вадим Самылин.
Не хочется, а надо…
— Три признака классической депрессии — болезненно-сниженный фон настроения, замедленная мыслительная деятельность и «заторможенность» во всех движениях, — отмечает Вадим Георгиевич.
Музыка может быть источником не только удовольствия — прослушивание музыки может улучшить ваше ментальное здоровье.
Улучшает когнитивные способности
Воспроизведение музыки может улучшить когнитивные способности, особенно у пожилых людей. Важно выбирать инструментальные треки вместо сложных текстов, которые могут отвлекать внимание.
Уменьшает негативное воздействие стресса
Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One, прослушивание музыки может влиять на реакцию человека на стресс, особенно на вегетативную нервную систему.
В конце каждого года мы загадываем желание и мечтаем, чтобы в будущем нас ждало счастье, здоровье, богатство. Но не надо этого ждать. Надо действовать. 7 способов, как это сделать и улучшить жизнь в следующем году.
Делать маленькие шаги
Принимая решение начать Новый год с нуля, нужно действовать соответствующе. Но предпринимать не большие шаги в достижении своих целей, а маленькие. Ведь, как известно, они приносят большие результаты.
Новое исследование показывает, что мужчины страдают, когда их женщины зарабатывают больше.
Психологи из Университета Бата (Великобритания) изучили отношение мужчин к размеру заработка их партнерш. Британские ученые исследовали в общей сложности 6000 пар за 14-летний период. Они пришли к выводу, что для большинства мужчин по-прежнему важно быть в браке главным добытчиком.
«Когда мужчины зарабатывают меньше, чем их жены, они страдают психологически. Большинство мужчин чувствуют себя значительными и влиятельными в своих семьях, только если они зарабатывают больше», — констатировали авторы работы.
Исследователи из Университета Лидса в Великобритании выяснили, что счастье человека действительно зависит от друзей. Но решающую роль играет их качество, а вовсе не количество, к которому стремится большинство молодых людей.
Наличие сотен виртуальных друзей на социальном сайте Facebook не является полноценной заменой нескольким живым друзьям в реальной жизни. К такому выводу пришли британские исследователи. Они установили, что люди, имеющие всего нескольких близких друзей, ничуть не менее счастливее тех, у кого на официальном сайте количество друзей исчисляется сотнями или даже тысячами.
Это распространенная проблема.
Ребенок может пропускать уроки в школе из-за плохой успеваемости и даже боязни наказания от родителей.
По ее словам, если ребенок часто пропускает школу самостоятельно или же часто просит родителей оставить его дома, стоит разузнать, все ли у него хорошо. Ранее мы уже рассказывали, что нежелание идти в школу, имитация болезней могут быть признаком того, что ребенок подвергается буллингу.
Если перед человеком маячит перспектива секса, то он готов произнести абсолютно всё. К такому выводу пришли исследователи из США.
Взрослые люди скажут практически всё, что только можно, если благодаря этому у них вырастут шансы на сексуальный контакт. К примеру, они соврут по поводу числа предыдущих партнеров, скажут неправду о собственном здоровье, используют любую другую ложь. Причём этот процесс может быть подсознательным, но сама мысль о возможности секса действительно оказывает мощное влияние на то, как мы представляем себя в глазах привлекательных для нас незнакомцев.
У нас у всех есть великие цели и мечты, которые мы хотим реализовать, и всем нам иногда требуется дополнительный импульс мотивации, чтобы воплотить их в жизнь.
Найдите людей, которые вас вдохновляют
Когда это возможно, попробуйте найти группу людей, которые имеют похожие цели. Пусть друзья или родственники узнают о ваших желаниях — они могут стать сторонниками и помочь вам нести ответственность за прогресс.
Из-за психологии человека пациенты верят в то, что лекарства красного цвета работают быстрее. А капсулы являются еще и более эффективными, чем таблетки.
Мало какие врачи будут сомневаться в эффективности и силе лекарственных препаратов. Однако известно, что эффект приносят даже те таблетки, которые в реальности не имеют никаких действующих веществ.
