Архив рубрики "Психология"

Как и какими таблетками улучшить себе настроение?

Как и какими таблетками улучшить себе настроение?

Что, все так плохо, что без таблеток никак?

Наркогуру в затруднении. Дело в том, что я не знаю ни вас, ни что с вашим настроением.

Если оно у вас плохое, вспомните, от чего вы в последний раз ловили кайф, и займитесь этим.

Если оно у вас отсутствует вообще, вам нужен хороший психотерапевт или психиатр, который выпишет антидепрессанты (которые надо ещё полгода подбирать, потому что восстанавливают настроение они не сразу, а первые четыре препарата могут работать не так, как надо).

Советы психолога: как выйти из депрессии

Советы психолога: как выйти из депрессии

К словам «У меня депрессия» мы привыкли относиться скептически. Подумаешь — плохое настроение. Устал человек, или хандрит из-за пасмурной погоды. Однако «хандра» действительно может оказаться серьезной психологической проблемой, для борьбы с которой придется приложить усилия профессионального психотерапевта и самого пациента. Как распознать депрессию и как ее победить? Об этом «Известиям Мордовии» рассказал врач-психотерапевт Вадим Самылин.

Не хочется, а надо…

— Три признака классической депрессии — болезненно-сниженный фон настроения, замедленная мыслительная деятельность и «заторможенность» во всех движениях, — отмечает Вадим Георгиевич.

5 преимуществ музыки для здоровья

5 преимуществ музыки для здоровья

Музыка может быть источником не только удовольствия — прослушивание музыки может улучшить ваше ментальное здоровье.
Улучшает когнитивные способности
Воспроизведение музыки может улучшить когнитивные способности, особенно у пожилых людей. Важно выбирать инструментальные треки вместо сложных текстов, которые могут отвлекать внимание.
Уменьшает негативное воздействие стресса
Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One, прослушивание музыки может влиять на реакцию человека на стресс, особенно на вегетативную нервную систему.

7 способов, как улучшить следующий год

7 способов, как улучшить следующий год

В конце каждого года мы загадываем желание и мечтаем, чтобы в будущем нас ждало счастье, здоровье, богатство. Но не надо этого ждать. Надо действовать. 7 способов, как это сделать и улучшить жизнь в следующем году.

Делать маленькие шаги

Принимая решение начать Новый год с нуля, нужно действовать соответствующе. Но предпринимать не большие шаги в достижении своих целей, а маленькие. Ведь, как известно, они приносят большие результаты.

Мужчины страдают, когда их женщины зарабатывают больше

Мужчины страдают, когда их женщины зарабатывают больше

Новое исследование показывает, что мужчины страдают, когда их женщины зарабатывают больше.

Психологи из Университета Бата (Великобритания) изучили отношение мужчин к размеру заработка их партнерш. Британские ученые исследовали в общей сложности 6000 пар за 14-летний период. Они пришли к выводу, что для большинства мужчин по-прежнему важно быть в браке главным добытчиком.

«Когда мужчины зарабатывают меньше, чем их жены, они страдают психологически. Большинство мужчин чувствуют себя значительными и влиятельными в своих семьях, только если они зарабатывают больше», — констатировали авторы работы.

Качество друзей, не их количество отвечает за счастье

Качество друзей, не их количество отвечает за счастье

Исследователи из Университета Лидса в Великобритании выяснили, что счастье человека действительно зависит от друзей. Но решающую роль играет их качество, а вовсе не количество, к которому стремится большинство молодых людей.

Наличие сотен виртуальных друзей на социальном сайте Facebook не является полноценной заменой нескольким живым друзьям в реальной жизни. К такому выводу пришли британские исследователи. Они установили, что люди, имеющие всего нескольких близких друзей, ничуть не менее счастливее тех, у кого на официальном сайте количество друзей исчисляется сотнями или даже тысячами.

Психолог рассказал, что делать, если ребенок прогуливает школу

Психолог рассказал, что делать, если ребенок прогуливает школу

Это распространенная проблема.

Ребенок может пропускать уроки в школе из-за плохой успеваемости и даже боязни наказания от родителей.

По ее словам, если ребенок часто пропускает школу самостоятельно или же часто просит родителей оставить его дома, стоит разузнать, все ли у него хорошо. Ранее мы уже рассказывали, что нежелание идти в школу, имитация болезней могут быть признаком того, что ребенок подвергается буллингу.

Ради секса люди готовы пойти на любую ложь

Ради секса люди готовы пойти на любую ложь

Если перед человеком маячит перспектива секса, то он готов произнести абсолютно всё. К такому выводу пришли исследователи из США.

Взрослые люди скажут практически всё, что только можно, если благодаря этому у них вырастут шансы на сексуальный контакт. К примеру, они соврут по поводу числа предыдущих партнеров, скажут неправду о собственном здоровье, используют любую другую ложь. Причём этот процесс может быть подсознательным, но сама мысль о возможности секса действительно оказывает мощное влияние на то, как мы представляем себя в глазах привлекательных для нас незнакомцев.

Как стать более мотивированным: 5 советов американских психологов

Как стать более мотивированным: 5 советов американских психологов

У нас у всех есть великие цели и мечты, которые мы хотим реализовать, и всем нам иногда требуется дополнительный импульс мотивации, чтобы воплотить их в жизнь.
Найдите людей, которые вас вдохновляют
Когда это возможно, попробуйте найти группу людей, которые имеют похожие цели. Пусть друзья или родственники узнают о ваших желаниях — они могут стать сторонниками и помочь вам нести ответственность за прогресс.

Красные таблетки лечат быстрее, чем синие

Красные таблетки лечат быстрее, чем синие

Из-за психологии человека пациенты верят в то, что лекарства красного цвета работают быстрее. А капсулы являются еще и более эффективными, чем таблетки.

Мало какие врачи будут сомневаться в эффективности и силе лекарственных препаратов. Однако известно, что эффект приносят даже те таблетки, которые в реальности не имеют никаких действующих веществ.