Архив рубрики "Психология"

Как избавиться от ночных кошмаров и эротических снов? – ответ специалистов

Как избавиться от ночных кошмаров и эротических снов? – ответ специалистов

Чем больше стрессовых факторов окружает человека в течение дня, тем выше шанс, что его ночь превратиться в сплошной кошмар. Об этом говорят результаты исследователей из Университета Огайо. Они провели эксперимент с участием более тысячи жителей Турции. Исследование указало на очевидные вещи. Люди, предпочитавшие смотреть на ночь сводки криминальных новостей или ужастиков, чаще остальных сталкивались с ночными кошмарами. Любители эротики и порнографии по ночам в шесть раз чаще обычного видели эротические сны.

Эксперты: правильный распорядок дня повышает внимательность

Эксперты: правильный распорядок дня повышает внимательность

Детей следует приучать к стабильному распорядку дня как можно раньше. Так считают ученые из Университета Олбани. Они провели исследование с участием 292 студентов и доказали, что правильный распорядок сильно отражается на умственных способностях человека. Ученые опросили студентов и выяснили, насколько они были организованными в детстве и подростковом возрасте. Интересовало ученых все: от времени приема пищи и режима сна до участия молодых людей во внеклассных мероприятиях секциях и количестве друзей. Как оказалось, организованность с самого детства помогает человеку осваивать навыки. Наличие рутинных действий ускоряет процесс обучения и повышает концентрацию.

Медики подсказали, как снять усталость

Медики подсказали, как снять усталость

Что поможет взбодриться.

Медики оказали советы, как избавиться от усталости.

К действенным средствам от усталости медики отнеси:

полноценный сон. Детям с 6 до 12 лет рекомендуют спать 9-12 часов, в возрасте 13-18 лет от 8 до 10 часов, а взрослым не менее 7 часов в сутки. Кроме того, перед сном рекомендуют снизить эмоциональную нагрузку и отказаться от эмоциональных фильмов, социальных сетей и т.д.;

Человек может «запрограммировать» себя на болезнь

Человек может «запрограммировать» себя на болезнь

Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь. Первым подобные выводы сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан.

Фразы и выражения, которые могут оказывать влияние непосредственно на органы человека, Пезешкиан назвал органической речью.
Люди активно пользуются словами в их повседневной речи (не задумываясь об их вреде). Как результат появляется болезнь, причем именно та, которая была в этих словах заложена.

Психолог Александр Шахов рассказал, что помогает справляться со стрессом

Психолог Александр Шахов рассказал, что помогает справляться со стрессом

Как защитить свою психику от постоянного воздействия раздражающих факторов в окружающем мире и справляться со стрессом?

ВЦИОМ провел опрос, который определил главные причины стресса у россиян. Оказалось, что чаще всего волноваться и беспокоиться наших соотечественников заставляют безработица, преступность, жилищная проблема и здоровье. При этом социологи установили, что женщины в России подвергаются стрессу вдвое чаще мужчин.

Одиночество стало реальной проблемой для людей в возрасте до 37 лет

Одиночество стало реальной проблемой для людей в возрасте до 37 лет

Люди в возрасте до 37 лет, так называемое поколение миллениалов, являются самым одиноким поколением в новейшей истории, заявили британские исследователи.

Издание Daily Mail опубликовало данные нового исследования, из которых следует, что для представителей поколения миллениалов (люди, родившиеся после 1981 года) реальной проблемой стало одиночество.

Дети зрелых родителей реже демонстрируют плохое поведение и агрессию

Дети зрелых родителей реже демонстрируют плохое поведение и агрессию

Ученые исследовали поведение детей, рожденных как молодыми, так и зрелыми родителями. Оказалось, что у «возрастных» отцов и матерей дети реже демонстрируют дурной нрав и агрессию.

Исследователи из Амстердамского университета проанализировали поведение более 32 800 голландских детей в возрасте от 10 до 12 лет. Их родителями были люди разных возрастов. При рождении детей, участвовавших в проекте, самому юному отцу было 17 лет, а самому зрелому — 68 лет.

Безразличие к труду может говорить о профессиональном выгорании

Безразличие к труду может говорить о профессиональном выгорании

Отсутствие какой-либо мотивации, а также безразличие к труду могут говорить о том, что человек страдает от профессионального выгорания.

Специалисты Научно-исследовательского института имени Измерова рассказали, по каким признакам можно заметить у человека профессиональное выгорание. Такое выгорание – весьма опасное явление, для него характерно состояние эмоционального истощения. При этом может развиваться апатия в отношении всего, что связано с работой, либо неверие в свои профессиональные качества, низкая оценка себя как специалиста.

Признаки приступа паники

Признаки приступа паники

Симптомы приступа паники схожи с симптомами сердечного приступа и присутствуют у каждого десятого человека. Вот как вы можете бороться с ними психологически.

Люди, которые страдают от приступов паники, имеют следующие симптомы:

Сильный страх
Чувство, что они умрут в любую минуту или потеряют полный контроль над психикой
Физические симптомы включают одышку, боль в груди, боль в желудке, потливость и дрожь.

Закадровый смех делает шутки более смешными

Закадровый смех делает шутки более смешными

Даже самые бородатые анекдоты вызывают смех, в том случае если они рассказываются на большую аудиторию. Когда другие люди смеются, мы тоже начинаем улыбаться, как показало исследование.

Многих из нас порой раздражает закадровый смех, который слышен в разного рода шоу или даже юмористических телесериалах. Кажется, что создатели этих сериалов как бы указывают нам, в каком месте следует смеяться, что может восприниматься негативно.