Архив рубрики "Психология"

Учёные назвали 5 продуктов для улучшения настроения

Учёные назвали 5 продуктов для улучшения настроения

Преодолеть подавленность и улучшить настроение способно изменение рациона, уверены специалисты в области питания. Учёные назвали 5 продуктов, при употреблении в пищу которых человек сможет почувствовать себя счастливым и умиротворённым.

Как рассказал эксперт журналисту сайта МедикФорум, прежде всего, это ягоды годжи. Наряду с отличными вкусовыми качествами они содержат до 20 аминокислот и множество витаминов, включая группы B, что повышает уровень познавательного мышления и снижает стресс и чувство беспокойства.

Видеоигры могут оказывать положительное влияние на мозг

Видеоигры могут оказывать положительное влияние на мозг

Термин «видеоигры» сегодня включает в себя тысячи разнообразных состязаний – от простых компьютерных карточных игр до фантастического мира детализированных и максимально реалистичных проектов. В них можно участвовать в одиночку или соревноваться с сотнями других пользователей. «Этот термин можно сравнить со словом «еда». Никто никогда не спросит: «Какой эффект оказывает пища на организм?»

Названы болезни, которые вызывают перепады настроения

Названы болезни, которые вызывают перепады настроения

Обижаться на все и всех вредно.

Мрачное расположение духа не всегда следствие внешних проблем. У него могут быть и внутренние причины: многие болезни влияют на настроение.

Щитовидная ж­елеза

Нарушение функции этого органа как в сторону повышения, так и снижения отражается на поведении человека.

Как развить самоуважение

Как развить самоуважение

Здоровое самоуважение – словно общая картина вашей личности как достойной уважения. Здоровое самоуважение способствует развитию разума, души и тела. Наши советы помогут вам стимулировать не только собственное самоуважение, но, возможно, и самоуважение окружающих вас людей. Надо признать, что это очень важно.

Отдых от соцсетей может поднять настроение

Отдых от соцсетей может поднять настроение

Сделайте перерыв в использовании соцсетей и ваше настроение улучшится, утверждают ученые Проведенное исследование показало, что регулярное использование социальных сетей, таких как Facebook, может негативно повлиять на эмоциональное благополучие и удовлетворенность жизнью.

Алкоголь не помогает избавиться от неприятных воспоминаний

Алкоголь не помогает избавиться от неприятных воспоминаний

По оценкам специалистов, от 60 до 80 процентов людей используют алкоголь в качестве «лекарства» от негативных воспоминаний При употреблении алкоголя негативные воспоминания становятся ярче, заявили специалисты Университета Джона Хопкинса. Ученые выяснили, что алкоголь укрепляет связь между нейронами и мозговым центром страха.

Ванильный йогурт делает человека счастливым

Ванильный йогурт делает человека счастливым

Группа исследователей утверждает, что ключом к счастью человека является регулярное употребление ванильного йогурта. Эксперименты показали, что люди демонстрируют выраженные позитивные эмоциональные реакции на разновидности этого йогурта с низким содержанием жира.

Ученые Нидерландов, Австрии и Финляндии наблюдали за тремя группами людей, которым давали употреблять йогурт. Добровольцы получали разные вкусы йогурта, и как правило, они мало влияли на их настроение, за исключением ванильного вкуса.

Склонность к болезням зависит от вспыльчивости

Склонность к болезням зависит от вспыльчивости

Медики из Питтсубрга осуществили серию экспериментов в рамках исследования связи стрессовых ситуаций, в которых находится человек, с возникновением у него воспалительных процессов.

В результате специалисты пришли к заключению, что «даже незначительный стресс повышает риск возникновения воспалительных реакций в организме».

Непослушные дети бывают более успешными в жизни

Непослушные дети бывают более успешными в жизни

Наблюдение за 745 детьми, проведенное немецкими исследователями, показало, что чем более непослушным в детстве является ребенок, тем больше денег он зарабатывает во взрослой жизни. А вот пай-мальчики и девочки не могут похвастаться впечатляющими заработками.

Нарушение устоявшихся правил и сопротивление перед авторитетом родителей являются отличными предсказателями более высоких заработков, как подчеркивают авторы исследования.

Бессонница и психологические проблемы – это тяжелая наследственность

Бессонница и психологические проблемы – это тяжелая наследственность

Исследователи, представляющие Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, заявили, что наследственность, а не какие-то другие факторы, играет ведущую роль в развитии психологических заболеваний, которые связаны с циклами сна и бодрствования.

«Нам удалось распознать более десятка видов нарушений сна, которые потенциально могут передаваться по наследству на генном уровне. Удалось обнаружить 13 видов нарушений сна, при этом большая их часть имели наследственный характер», — сообщили в связи с этим авторы новой работы.