Люди, постоянно мечущиеся между работой и домашними делами, больше устают в течение дня, чем те, кто работает вне дома, посвящая все свое свободное время семье и личной жизни.

Если вы работаете дома, а не ходите в офис, у вас есть возможность планировать свое время, однако, как показывают исследования, такой способ работы стирает грани между служебными обязанностями и семейной жизнью, вызывая усталость, стресс и повышая неудовлетворенность жизнью.

Изучение информации о 316 работниках крупных телекоммуникационных компаний, работающих из дома, подтвердило, что все они испытывают конфликт между работой и домашними делами. В частности, работа на дому часто пересекается с необходимостью решать семейные проблемы, что вызывает стресс, снижает концентрацию и продуктивность.

«Хотя люди соглашаются работать из дома, в надежде повысить качество своей жизни и меньше уставать, от этого выигрывают лишь те, кто способен достичь нужного баланса между семьей и работой. Когда вы работаете дома, все, включая членов вашей семьи, считают, что у вас есть время на домашние дела», — объясняют исследователи, советуя работать в строго определенное время.