Психотерапия при панических атаках

Психотерапия при панических атаках

Панические атаки — наиболее распространенная и тяжелая форма тревожного расстройства. Такое заболевание ежегодно обнаруживают у тысяч людей и показатели статистики неуклонно возрастают. Приступы панических атак вносят сильный дискомфорт в жизнь как самих больных, так и их близкого окружения, поэтому патология считается опасной и требует обязательного лечения.

Подобное психическое расстройство сложно диагностируется и нередко болезнь переходит в хроническую форму, что приводит к полной или частичной социальной дезадаптации.

Как показали исследования, около 20% людей переносят одиночные или множественные периоды приступов интенсивной паники и тревоги на протяжении своей жизни. Причем женщины, ввиду своей эмоциональной восприимчивости, более подвержены данному заболеванию, среди мужчин его выявляют в несколько раз реже. Психические расстройства развиваются преимущественно у населения среднего возраста — от 25 до 40 лет.

Клиническая картина
Панические атаки вызывают нарушения не только со стороны деятельности нервной системы, но и всего организма. Приступы сопровождаются дискомфортом, болезненными проявлениями, нарушениями сна, аппетита, ухудшением общего самочувствия. Больные не могут вести привычный образ жизни, полноценно работать или отдыхать. Многочисленная симптоматика патологии отрицательно отражается на всех сферах жизни людей и доставляет существенное беспокойство.

Основными признаками развития панического расстройства служат:

нарушения работы сердца — аритмии;
головные боли, головокружения;
болезненные ощущения в области грудной клетки, чувство сжатия, тяжести, давления;
расстройство дыхания, одышка, недостаток кислорода;
слабовыраженная дрожь в теле, судороги конечностей;
постоянная слабость, вялость и сонливость;
усиленное выделение пота;
приступы тошноты;
дискомфорт в брюшной полости;
парез различных частей тела (онемение);
озноб, чередующийся с приливами жара;
пребывание в постоянном страхе за свое здоровье и жизнь.

Симптомы панической атаки
Описанные симптомы могут проявляться в совокупности или одиночно. Для подтверждения диагноза необходимо наличие у пациентов 4-х и более признаков из перечисленных выше. Не лечение состояния, сопровождающегося частыми приступами панических атак, со временем приведет к осложнениям и неблагоприятным последствиям.

Лечение тревожного расстройства
Психотерапия при панических атаках — это один из главных методов, применяемых к пациентам с таким диагнозом. Особенно эффективно подобное лечение на ранних стадиях развития заболевания. Действенность психотерапии обусловлена влиянием на основные факторы риска возникновения патологии, ведь причины большинства психических расстройств заложены в голове людей.

Наиболее популярной психологической методикой лечения панических атак является когнитивно-поведенческая терапия. Как правило, программа включает в себя также использование самостоятельных практик — саморегуляции, укрощения собственных страхов, дыхательные упражнения, аутогенные тренировки.

Основами когнитивно-поведенческой психотерапии выступают положения теории, которая утверждает, что развитие различных типов поведения является следствием сформированных реакций на внешние факторы и условия. Иными словами, панические атаки возникают на фоне неправильного восприятия жизненных ситуаций. Привычные реакции нервной системы (модель поведения) вырабатываются под влиянием стрессовых факторов, что часто приводит к развитию различных психических расстройств.

Как бороться с паническими атаками с помощью психотерапииГлавной причиной появления панических атак считается необоснованное, часто возникающее, чувство страха. При применении метода психотерапии удается постепенно нейтрализовать тревожное расстройство, путем подавления страхов и обретения контроля над своими эмоциями. Больным помогают сформировать навыки управления над собственными чувствами.

Психотерапевты часто используют технику методичной десенсибилизации или постепенного погружения. Этот способ лечения предусматривает пошаговое подведение пациентов к ситуации, провоцирующей страх. Таким образом, отношение больных к проблеме меняется, а ощущение страха и тревоги утихает. Благодаря подобному подходу удается разорвать взаимосвязь между внешними факторами и реакцией на них. Психотерапия при панических атаках вырабатывает абсолютно противоположное отношение (условные рефлексы) к ситуациям, ранее вызывающим страх.

Нередко психологический контроль над событиями утрачивается по причине перенесенных психических травм. В таких случаях психотерапевт прорабатывает ситуации, которые привели к нарушениям (проблемы внутрисемейных отношений, хронический стресс, перенесенное насилие, гиперопека родителей и т. д.).

Психотерапия при панических атаках может основываться на применении гипноза и трансовых методик — более мощных и эффективных способов воздействия на подсознание и психику пациентов.

Преимущества психотерапевтического лечения
Эффективность.
Безопасность.
Устранение причин болезни.
Отсутствие противопоказаний.
Возможность обучения самостоятельным практикам психотерапии.
Минимум побочных эффектов.
Получение помощи амбулаторно.
Отсутствие противопоказаний.
Психотерапевтическое лечение панических атак проводится на индивидуальных занятиях или на групповых сеансах.

Главным условием эффективного лечения при помощи психотерапии является доверительное сотрудничество между больными и специалистом. Пациентам необходимо соблюдать все предписания терапии, регулярно посещать врача, откровенно делиться с ним своими переживаниями и изменениями в состоянии.

Тяжелые формы панических расстройств нуждаются в комплексном лечении, сочетающем психотерапию и прием медикаментозных средств.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.