Человеческий иммунитет является довольно хрупкой вещью, требующей постоянной заботы. И если для вас это очевидно, то стоит обратить особенное внимание на его уровень и, если нужно, пройти необходимые обследования у врачей — специалистов.

Когда иммунитет ослаблен, Ваш организм беззащитен. Поэтому необходимо его усиливать, принимая витамины, купить специальные средства на сайте globaltrend.com.kz, заниматься спортом, правильно питаться.

Вот некоторые признаки, которые дадут понять, что с вашим иммунитетов не все в порядке и пора принимать меры:

• Вы частенько подвергаетесь простудным заболеваниям, которые не проходят довольно долго.
• Вы заметили у себя аллергическую реакцию. И вот тут иммунная система работает очень быстро, молниеносно реагируя на пыль, на шерсть животных даже в малых количествах, на некоторые продукты питания, парфюмерию, на пыльцу растений — на любую мелочь, на которую совершенно не реагирует совершенно здоровый организм.
• Вы заметили, что у вас вирус герпеса. Как известно, этот вирус присутствует практически у каждого жителя нашей планеты, но активизируется он только у тех, чей иммунитет значительно понижен. Расцвет различных грибковых инфекций, которые очень сложно лечатся -также признак того, что защитная система дает сбой.
• У вас участились проблемы с кишечником в виде частых запоров или поносов, хронического колита и дисбактериоза. Это значит то же самое — иммунная система не в порядке.
• Если вы обнаружили, что постоянно у вас держится субфебрильная температура (36, 9°С — 37, 4°С), тоже стоит задуматься над тем, что иммунная система дает сбой.
• Также вы можете замечать, что часто кушаете жирную пишу, рафинированную и сладкую, пьете большое количество кофе или так называемых энергетиков, а вот овощи с фруктами употребляете довольно редко.
• Не лучшим образом сказывается на состоянии иммунитета и пристрастие к вредным привычкам — курение и алкоголь.
• Если у вас малоподвижный образ жизни, и вы игнорируете занятия спортом. У вас появилась раздражительность, частая смена настроения.
• У вас бессонница и вы видите нехорошие сны. Вы чувствуете постоянную усталость и недосыпание. Организму нужно время для того, чтобы восстановиться.
• Вы постоянно чувствуете не только усталость, но и апатию к жизни. Чувствуете, что ни на что не хватает энергии. А после работы остается только одно желание — спать.
• При сниженном иммунитете ваша кожа всегда будет иметь сероватый оттенок — будет бледной, вялой, или покроется прыщами. Все это может привести к ранним морщинам.

Автор: Алевтина Кухар