Исследования немецких ученых показали, что значительные психические нагрузки могут вызвать жалобы на здоровье. У человека появляются боли в сердце, учащенное сердцебиение, боли в желудке. Кроме того, может повышаться давление и нарушаться сон.

Многие ученые, которые изучали проблемы со здоровьем людей, выяснили, что в большинстве случаев причиной заболеваний является психологическая нагрузка. Негативно влияют на наше здоровье волнения и переживания.

По данным Кристы Рот-Закенхайм из профсоюза немецких психиатров в Крефельде, конфликты с начальством или проблемы в отношениях с другими людьми часто создают психические нагрузки. Исследования показали, что стрессовые ситуации могут стать отдельной проблемой и навредить организму человека.

Ученые выяснили, что психологические потрясения по-разному влияют на людей. Если одни переживают трудные моменты с лёгкостью, то другие очень тяжело переносят всплески негативных эмоций. У них могут развиться различные болезни. Результаты научных исследований показали, что стресс снижает в организме количество антител. Вот почему иммунитет человека в таких ситуациях ослабляется. Стрессовые ситуации могут вызвать разные заболевания.

Сначала, советуют специалисты, больным нужно посетить семейного врача и пройти обследование, чтобы понять, не вызваны ли их жалобы физическими причинами. Если нет никаких отклонений, то следует задуматься над тем, что могло бы способствовать появлению неприятных ощущений. Возможно, следует принять меры, чтобы смягчить стресс. Положительное влияние на организм оказывает терапия, направленная на осознанное расслабление. Очень эффективны, к примеру, такие приемы, как аутогенная тренировка и прогрессивная мышечная релаксация.