Отдельную позицию в списке необходимых для здоровья продуктов, а, в частности, фруктов, занимают бананы.

Банан отлично утоляет аппетит и помогает организму восполнить энергетические потери, благодаря чему человек может продуктивно работать ещё два часа.

Польза бананов заключается в его уникальном составе, в который входит три натуральных сахара: глюкоза, фруктоза и сахароза.

Банан является универсальным «перекусом» для спортсменов. Однако польза этого фрукта заключается не только в его питательности. Употребление бананов способствует избавлению от многих заболеваний.

Этот фрукт должен быть обязательным в рационе людей, страдающих от анемии. Дело в том, что в состав бананов входит железо, которое необходимо для выработки гемоглобина.

Бананы — это кладезь полезных веществ и витаминов. К ним относят и калий. Это вещество выполняет массу функций в организме, которые позволяют ему полноценно работать. Благодаря употреблению бананов у человека значительно повышается концентрация внимания.

Этот фрукт полезен для тех, кто страдает от частых перенапряжений, стрессовых ситуаций. Калий, содержащийся в бананах, способствует улучшению работы сердца.

Бананы благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Для тех, кто чувствует постоянное уныние, близкое к депрессии, верным антидепрессантом станет банан. Он способствует выработке гормона счастья.

Злоупотребление алкоголя пагубно влияет на здоровье человека. Но даже если человек пьёт «редко, но метко», наутро после празднования, он будет чувстсвовать похмелье. Универсальным средством от этого недуга считают рассол, однако, банан тоже может пригодиться. Фирмы чудо молочный коктейль с бананом и мёдом — очень вкусное и чудодейственное средство, которое поможет быстро снять симптомы похмелья: успокоить желудок и голову.

Впрочем, для желудка банан является целебным средством. Вещества, входящие в состав этого фрукта способствуют понижению уровня кислотности, а это помогает от изжоги. Уникальность бананов состоит в том, что их можно есть в сыром виде при язвах.

Иногда люди испытывают слабость, сонливость. Это может произойти из-за погоды или по каким-либо другим причинам. Банан способствует повышению энергии благодаря сахару, входящему в его состав.

Кожура банана тоже способна выручить в некоторых ситуациях, таких, как укусы комара.

Многие женщины во время менструации испытывают повышенную раздражительность и нервное напряжение. От этого страдают и они сами, и их окружение. Помощником в снижении нервного напряжения может стать именно банан, который успокаивает нервную систему.

Банан, вообще, можно считать универсальным средством от всех болезней. Если человек желает бросить курить, ему поможет в этом банан. Хотите похудеть — не проблема. Бананы способствуют снижению холестерина, повышению натурального сахара в крови, избавляя от потребности перекусывать шоколадками и чипсами.

Автор: Владислав Тихонов