Почему возникает послеродовая депрессия

Почему возникает послеродовая депрессия

Радость ожидания ребенка и радость его появления на свет различаются парадоксальным образом. Ощущение сбывшегося счастья сменяется чувством беспомощности, тревогой и, как ни странно, отрешенностью… Появившийся на свет малыш не вызывает эмоций, муж раздражает, а отношение к себе становится просто невыносимым. Это послеродовая депрессия

Девочка с ангельским характером, светлым взглядом и вечно улыбающимися щечками, которые так нравились ее новоиспеченному мужу, в одночасье может превратиться в орущую несчастную мегеру. В гремучем сочетании такие признаки, как нервозность и чувство тревоги, сонливость и апатия, чувство неполноценности и стремление к уединению, а нередко и ночные кошмары или бессонница, продолжающиеся более двух недель, ярко говорят о послеродовой депрессии, испытать которую выпадает на долю 60% родивших женщин. При этом способ родов – естественным путем или путем кесарева сечения, а также очередность родов, то есть первого или второго ребенка производит на свет мама, – вопреки мифам, вовсе не влияет на степень тяжести протекания этой самой депрессии.

Почему?

Серьезные и сравнительно резкие гормональные изменения, которые происходят в организме родившей женщины, не могут не оказать определенного влияния на состояние нервной системы, а в частности – эмоциональную сферу. Добавьте ко всему этому недосыпание и переутомление, освоение нового образа жизни, переживания по поводу продолжения карьеры или поведения мужа и родителей – и психологический полет в пропасть обеспечен. Не всем. Ученые утверждают, что послеродовой депрессии подвержены в первую очередь женщины, которые еще до наступления беременности были эмоционально лабильны, то есть имели склонность к перепадам настроения, хандре и апатии, впадали в депрессии, были вспыльчивы и неуравновешенны.

Немаловажным фактором, участвующим в появлении послеродовой депрессии, является психологическое восприятие роли матери и наличие определенного «сценария» нормальной семейной жизни. Сильная привязанность к собственным представлениям о развитии семьи порождает ожидание от мужа и близких определенного поведения и поступков. А вот несоответствие поведения близких ожиданиям матери приводит к хроническому стрессу, от которого до депрессии рукой подать. Труднее всего приходится тем женщинам, у которых перед глазами нет положительного опыта семейной жизни, которым не удавалось наблюдать развитие здоровых отношений между мамой, папой и их детьми: ведь развод и рождение нежеланных детей – вещи, в повседневной жизни гораздо более часто встречающиеся, чем мы можем себе представить

Последствия

Разумеется, молодой маме послеродовая депрессия мешает не только полноценно жить, но и ухаживать за ребенком, не говоря уже о муже и квартире. И конечно же, состояние матери передается ребенку и заставляет его нервничать и вести себя беспокойно. Матерям, которые находятся в послеродовой депрессии, приходится ловить себя на отсутствии любви и привязанности к ребенку, не удается заставить себя пойти на полноценный эмоциональный контакт с крохой, доводится порой испытывать самые негативные чувства по отношению к детскому крику, состоянию младенческой беспомощности и собственной несостоятельности. Масла в огонь подливают бабушки и родители других малышей в поликлинике или сквере, убеждающие, что уж их-то сын или дочь в этом возрасте уже умели/умеют… Формирование чувства вины перед ребенком и невозможность вести себя иначе, чтобы исправить ситуацию, переносится на мужа и близких, и женщина, страдающая послеродовой депрессией, пытается изменить окружающую обстановку, вместо того, чтобы изменить себя.

Что делать?

Научиться не винить себя за неправильно или неудачно совершенные действия, параллельно исправляя собственные ошибки и становясь совершеннее как в стирке пеленок, так и в материнских чувствах, — дело длительное и непростое. Однако если вы, сопоставив многие свойства своего характера и особенности эмоционального реагирования, поняли, что налицо типичнейшая послеродовая депрессия, приступить к освоению самой себя придется. Примите как данность, что ни в одной из происходящих с вами ситуаций вы не виноваты – да и никто не виноват, – и единственный способ вытащить себя из болота – это больше общаться, больше бывать на улице и организовать уход за крохой так, чтобы на себя оставалось ровно столько времени, сколько необходимо для светлых и радостных моментов.

Поскольку картину послеродовой депрессии могут вызвать многие заболевания, – в частности, щитовидной железы, почек и т.д., — необходимо пройти всестороннее обследование. В большинстве случаев послеродовая депрессия не лечится самостоятельно и не проходит сама по себе, поэтому нужно обязательно обратиться к специалисту – без его помощи ситуация выйдет из-под контроля, приводя к затяжному хроническому состоянию, которое тяжело скажется на вас и на ваших близких. Как правило, лечится депрессия с помощью медикаментов и сеансов психотерапии, которые помогают не только разобраться в том, что происходит, но и выработать стратегию движения вперед

Предотвратить появление депрессии, а в некоторых случаях купировать ее проявления в начальной стадии могут помочь кардинальные меры. Например, выход на работу или работа на дому, совместные с малышом путешествия за город, еженедельные прогулки с мужем без ребенка – в гости, в кино, в кафе… Вообще, чем более активный образ жизни ведет родившая женщина, чем больше она следит за собой, ежедневно накладывая макияж и делая укладку волос, тем менее вероятно наступление послеродовой депрессии. А если вы еще только ожидаете прибавления в своем семействе – ищите роддом или врача, который сможет обеспечить вам совместное пребывание с новорожденным с самого момента его появления на свет. Исследования психологов показали, что у женщин, которые сразу после родов приложили ребенка к груди и больше с ним не расставались, признаки послеродовой депрессии практически не наблюдаются. Это связано с реализацией генетически заложенного механизма и правильной гормональной регуляцией, нарушить которую, отлучив маму от новорожденного малыша на несколько часов, а то и суток, очень легко.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.