Плохое настроение приводит к апатии

Плохое настроение приводит к апатии

Настроение – внутреннее эмоциональное состояние человека. Обычно формируется исходя из воздействия внешних факторов. Солнечный день, повышение на работе, выигрыш в лотерею – это одни из возможных событий вызывающих положительные эмоции. Дождливый день, тёмное время суток, неудачи в делах, неприятные случайности формируют плохое настроение. Плохое настроение может развиваться в тяжелые формы: апатия, раздражительность, тревожность.

Апатия – обуславливается замедленной реакцией на внешние раздражители или полным отсутствием таковой. Апатия человека к происходящему вокруг него происходит от желания отрешиться от происходящего.

Раздражительность и тревожность более резкие проявления плохого настроения чем апатия. Человек часто испытывает повышенное беспокойство, страх, тревогу. Раздражительность могут вызывать даже ранее приятные события, такую реакцию человека могут расценивать как неадекватную. Чувство тревоги выражается в постоянном напряжение нервной системы, может перерастать в стресс или депрессию.

Для поднятия плохого настроения вызванного негативными событиями можно использовать смену обстановки, поездку на отдых. При влияние плохой погоды, долгого отсутствия солнца, а так же в зимний период можно применять люминотерапию. Так же люминотерапию можно использовать как профилактику для предотвращения появления плохого настроения приводящего к апатии, раздражительности и тревожности.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

2 комментария на новость: Плохое настроение приводит к апатии

  1. Святослав:

    у плохого настроения тоже должны быть причины. просто так ничего не бывает, или как говорят не с той ноги встал. причинами могут быть усталость, плохое самочувствие или какие то внешние факторы — экзамен, порицание начальника и т.д. к сожалению, плохое настроение а как его следствие апатия могут привести к необратимым последтствиям — таким как попытки самоубийства, депрессия, снижение иммунитета, бессонница и т.д.
    так что гнать надо от себя плохие мысли, больше гулять на воздухе, не запускать головные боли до такой степени, когда уже нужно пить обезболивающие и антидепрессанты. пейте шиповник, витаминки и что-нибудь, что не позволит вашей голове болеть. из безопасного — вазобрал для профилактики сосудов головного мозга. Он и эмоциональную сферу в порядок приводит. бросьте вредные привычки, поверьте, хороший заваренный зеленый чай гораздо вкуснее и полезнее кружки пива. а вечер в объятиях любимого человека в сто раз лучше успокаивает, чем регулярное принятие новопассита.

  2. Денис:

    Согласен, что тревога переростает в стресс. Как бы в эти моменты, сдержать себя и не сорваться? Очень сложно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.