Ученые: медитация может быть опасна для психики

Ученые: медитация может быть опасна для психики

Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции. Масштабное исследование международной группы ученых из Словении, Великобритании Подробнее »

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Новое исследование помогло выявить основные факторы повышенной тревожности у поколений россиян-миллениалов. Миллениалы, или по-другому поколение Y – это люди, родившиеся после 1981 года. Главный отличительный типический знак этого поколения — глубокая вовлеченность Подробнее »

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Эпилепсия способствует развитию психических болезней, включая шизофрению, выяснили исследователи. Люди с эпилепсией и шизофренией подвержены ранней смертности. Журнал Epilepsiа опубликовал отчет об исследовании ученых Орхусского университета (Дания), которые выявили четкую взаимосвязь между Подробнее »

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Употребление именно этих продуктов позволяет укрепить микробиоту кишечника. Причём продукты более эффективны, чем модные ныне напитки с пробиотиками, как показало исследование. Улучшение микробиоты кишечника за счёт воздействия на нее так называемых «хороших» Подробнее »

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Настойчивые призывы к молодежи уступать места пожилым людям лишь усиливает дискриминацию пенсионеров, считает московский психолог Люция Сулейманова. С необычной рекомендацией не уступать пожилым людям места в метро психолог выступила в эфире телеканала Подробнее »

Простой способ для женщин, чтобы избавиться от депрессии

Простой способ для женщин, чтобы избавиться от депрессии

В журнале Psychosomatic Medicine было опубликовано исследование группы британских ученых об одном из самых распространенных психических заболеваний – хронической депрессии.

Ученым до сих пор непонятна природа хронической депрессии. Но это не мешает врачам и ученным сотнями создавать новые антидепрессанты, разрабатывать новые программы терапии подавленного настроения. Некоторые из них обладают побочными эффектами. В том числе – нарушения обмена веществ и, как следствие, ожирение, которое в свою очередь порождает новую депрессию. Многие из препаратов вызывают привыкание.

Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать

Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать

Возможно, вы просто устали. Но иногда скачки настроения говорят о серьёзной болезни.

Перемены настроения доставляют дискомфорт и выматывают. Только что всё было хорошо, и вдруг резко стало плохо — захотелось плакать, появилось чувство злости и раздражения. Такое состояние иногда случается со всеми. Но чтобы понять, как от него избавиться, нужно знать точную причину.
Стресс

Выйти из спячки: как победить хроническую усталость

Выйти из спячки: как победить хроническую усталость

В недавнем исследовании Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснилось, что у всех страдающих от синдрома хронической усталости замедлен обмен веществ в клетках — состояние организма напоминает спячку животных. Как утверждают ученые из Стэнфордского университета, процессы при синдроме усталости схожи с воспалительными.
Как правило, причин хронической усталости сразу несколько: стресс, недосып, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, гормональные нарушения. Дефицит энергии возникает из-за плохого сна, несбалансированного питания (яркий пример — безуглеводная диета) и недостатка кислорода.

Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

Стресс, депрессия, постоянное напряжение… Эти неприятные состояния нашего организма последнее время стали нежелательными спутниками многих людей. Бешенный ритм жизни, недопонимание, а порой и злоба со стороны окружающих людей… Что говорить про чужих, близкие и родные люди из-за нехватки времени на полноценный отдых, расслабление и покой срываются друг на друга каждый день. А ведь кто сейчас не знает истину — все болезни от нервов?! Действительно, стресс — причина очень многих проблем со здоровьем. Допускать стресс никак нельзя.

8 причин возникновения симптомов шизофрении

8 причин возникновения симптомов шизофрении

Всем привет! Шизофрения – это психическое заболевание, которое достаточно часто встречается, больше 1% людей в мире получили этот диагноз. В переводе с греческого языка означает расщепление души.

В принципе, именно эту функцию она и выполняет, человек в один момент неожиданно меняется. У него будто совершенно другой набор чувств, мыслей, совсем нехарактерный тому, кого вроде бы так хорошо знал.

Терапия для подростков наркоманов

Терапия для подростков наркоманов

Вы только что нашли неоспоримое доказательство того, что ваш ребенок действительно употребляет наркотики и теперь не знаете, что делать. Трудно даже подумать о том, чтобы сдать своего ребенка властям, потому что, как родитель, вы не можете жить с чувством вины, зная, что ваш ребенок в тюрьме, потому что вы были тем, кто сдал его или ее.

Но, как ответственный родитель, если вы действительно любите своего ребенка, вы не должны позволять, чтобы его или ее жизнь была поглощена и разрушена наркотиками

Психоанализ, психотерапия

Психоанализ, психотерапия

Как психиатр — психоаналитик я провожу различные виды лечения детей и взрослых.

Психотерапевтическая консультация взрослых – за такой консультацией обращаются люди, имеющие какие-то эмоциональные проблемы, трудности во взаимоотношениях, неудачную личную жизнь, профессиональные затруднения. Кроме того, психотерапевтическое консультирование проводится с людьми, страдающими различными симптомами, в том числе зависимостями (алкоголь, игра и т.д.)

5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

В психологии так называют склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. Она нередко приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

1. Тщательно планируйте свою жизнь. Хорошо известным способом борьбы с прокрастинацией является составление строгих планов на день, неделю или месяц вперёд. Однако важно не только иметь эти планы, но и разрабатывать их в удобном месте. Лучше, если это будет помещение, в котором вас не станут отвлекать ни звуки телевизора, ни дети, ни звонки или сообщения из интернета.

Для преодоления депрессии можно использовать кетамин

Для преодоления депрессии можно использовать кетамин

Исследователи предложили новый способ преодоления депрессии. Для этого ученые предлагают использовать кетамин. Соответствующие эксперименты уже спешно проведены на животных.

Депрессия является тяжелым заболеванием, отнимающем у больных силы и энергию. Группа нейробиологов предложила инновационную методику избавления от недуга. Действие типичных видов антидепрессантов слишком затянуто и эффект от их приема нередко достигается спустя достаточно продолжительный срок. Для решения проблемы ученые прибегли к использованию галлюциногенного анестетика, кетамина.

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Такие выводы получены в ходе проведения сканирования мозга добровольцев. Они могут помочь в деле лечения расстройств сна.

Возможно, ученые разгадали, почему нас иногда посещают страшные сны. Это стало возможным благодаря совместной работе исследователей из Великобритании, Финляндии и Швеции, которые изучали мозг добровольцев во время сна. Они выяснили, что кошмары появляются в момент развития дисбаланса между двумя областями мозга, находящимися в левой и правой его половинах.