Британские ученые обнаружили, как самосострадание влияет на здоровье людей

Британские ученые обнаружили, как самосострадание влияет на здоровье людей

Самосострадание способно улучшить человеческое здоровье. С подобным заявлением выступили британские ученые, которые провели соответствующие опыты и изложили их детали в журнале Clinical Psychological Science. В эксперименте участвовало сравнительно небольшое количество добровольцев. Его Подробнее »

Специалисты выяснили, как стрессы матерей влияют на сперматозоиды их сыновей

Специалисты выяснили, как стрессы матерей влияют на сперматозоиды их сыновей

Если беременность женщины сопровождается стрессами, то мальчик, который у нее появился на свет, будет характеризоваться пониженной фертильностью. К такому выводу пришли специалисты Университета Западной Австралии. По результатам исследований стало известно, что взрослые Подробнее »

Эффективные способы борьбы с тревожностью

Эффективные способы борьбы с тревожностью

Тревожность — это натуральная реакция организма на стресс. Однако если тревожное состояние становится хроническим, то это оказывает разрушающее воздействие на всё наше тело. Управление стрессом. Для того чтобы сражаться с тревожностью, необходимо Подробнее »

Врачи: четырехдневная рабочая неделя навредит здоровью россиян

Врачи: четырехдневная рабочая неделя навредит здоровью россиян

Властями обсуждается идея четырехдневной рабочей недели. Свое мнение об этом высказали и врачи. Они считают, что здоровью россиян сокращенная неделя лишь навредит. В частности, врач-терапевт Елена Тихомирова сказала в интервью «РИА Новости» Подробнее »

Неприятные воспоминания будут стирать

Неприятные воспоминания будут стирать

В мозге мышей был найден «кабинет» для хранения негативных флешбеков. За счёт его блокирования в будущем, возможно, смогут лечить депрессию. У предрасположенных к депрессиям людей могут натуральным образом формироваться намного большее количество Подробнее »

Избавляемся от стресса на работе

Избавляемся от стресса на работе

Простые советы, облегчающие жизнь. Много нервничаешь на работе? Ты не одинока: социологи утверждают, что каждый четвертый офисный сотрудник страдает от постоянных стрессов на работе, пишет Cosmopolitan. Как же повысить свой уровень стрессоустойчивости?

Расставляй приоритеты. Составь список текущих задач и распредели их по уровню срочности и сложности.

Женщины в депрессивном состоянии занимаются сексом на 30% чаще

Женщины в депрессивном состоянии занимаются сексом на 30% чаще

Женщины, регулярно страдающие от депрессивного состояния, значительно чаще занимаются сексом, чем их счастливые и довольные жизнью сверстницы. К такому неожиданному выводу пришли немецкие ученые.

Исследователи из Мельбурна в ходе опроса выяснили, что представительницы прекрасного пола, часто страдающие депрессией, на 30% чаще имеют сексуальные контакты.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости

В последнее время очень многие страдают от синдрома хронической усталости.

Усталость — недуг, поражающий человеческий организм точно так же, как грипп или всевозможные вирусные инфекции в межсезонье. Правда, бьет, преимущественно, по нервной и иммунной системам.

Основные симптомы:

Может ли стресс вызвать появление прыщей?

Может ли стресс вызвать появление прыщей?

Эксперты давно спорят о том, может ли эмоциональный и психологический стресс вызвать появление угревой сыпи. Некоторые ученые полагают, что эти явления не связаны, однако новые исследования подтверждает наличие ассоциации между стрессом и прыщиками.

Стресс оказывает немалое влияние на наш организм. Он повышает давление и уровень сердцебиения, способствует набору или потере веса, меняет аппетит, изменяет гормональный фон и нарушает сон.

Прогулки уменьшат тягу к сладкому

Прогулки уменьшат тягу к сладкому

Часто для избавления от вредных привычек, в том числе от тяги к курению, специалисты советуют активно заниматься спортом. Последнее исследование показало, что физические нагрузки помогает справиться и с излишним потреблением сладкого.

Так, для того, чтобы справиться с желанием полакомиться сладким, можно устроить себе 15-минутную прогулку. Это подтвердил эксперимент с участием 25 добровольцев, которые признались, что злоупотребляют лакомствами.

Слишком много позитивных эмоций вызывают депрессию

Слишком много позитивных эмоций вызывают депрессию

Слишком много позитивных эмоций в неправильной ситуации могут отрицательно сказаться на здоровье человека, — говорится в новой статье августовского выпуска журнала «Современные направления в психологии». Биполярное расстройство, также известное как маниакальная депрессия — это психическое состояние, характеризующееся перепадами настроения, когда страдания чередуются с периодами депрессии и мании. Например, наблюдается экстремальная уверенность в себе, раздражительность, энергичность и короткий сон.

Дружба с коллегами лечит болезни души

Дружба с коллегами лечит болезни души

Если вы научитесь ладить с коллегами по работе, то сможете не только избежать депрессий и рабочего стресса, но и вообще прожить дольше. К такому выводу пришли исследователи из Израиля.

Ученые из Университета Тель-Авива во главе с доктором Шэрон Токер выяснили, что дружественная обстановка на работе, позитивные отношения с коллегами приносят долгосрочную пользу для здоровья.

Ученые о том, почему бросивший курить, впадает в депрессию

Ученые о том, почему бросивший курить, впадает в депрессию

Специалисты из Центра по проблемам наркомании и психического здоровья Торонто обнаружили, что содержащееся в сигаретах вещество харман влияет на количество «фермента настроения» MAO-A. Причем это влияние имеет обратно пропорциональную связь: чем ниже концентрация хармана, тем выше уровень вещества MAO-A.

MAO-A поглощает «гормон радости» серотонин и в нормальном состоянии человека позволяет поддерживать ровное настроение.

Усталость – первый шаг к депрессии

Усталость – первый шаг к депрессии

Вот и пришел последний месяц лета, при этом, зная, что сокращение светового оказывает существенное влияние не только на настроение, но и деятельность всех систем организма.

Недостаток света, влияя на работу головного мозга, а именно гипоталамуса, отдела, который отвечает за настроение, аппетит и сон в отдельных случаях становится причиной развития сезонной депрессии, избежать которой возможно, только если знаешь ее симптомы.

Депрессия передается по наследству

Депрессия передается по наследству

Согласно результатам опроса, восемь из десяти человек согласились на то, чтобы в корне изменить свое рискованное поведение. Исследования показали, что некоторые девушки генетически предрасположены к депрессии. Это первая работа, которая посвящена генетическому тестированию риска психических заболеваний. Эксперты всячески стараются оказывать поддержку девушкам, принимая меры, которые могут действительно помочь предотвратить возникновение депрессивного состояния. Однако многие ученые утверждают, что сейчас риск заболевания очень высок, поэтому нужно всячески стараться избежать такого расстройства.