Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

Лучшие успокаивающие средства для нервной системы

Стресс, депрессия, постоянное напряжение… Эти неприятные состояния нашего организма последнее время стали нежелательными спутниками многих людей. Бешенный ритм жизни, недопонимание, а порой и злоба со стороны окружающих людей… Что говорить про чужих, Подробнее »

8 причин возникновения симптомов шизофрении

8 причин возникновения симптомов шизофрении

Всем привет! Шизофрения – это психическое заболевание, которое достаточно часто встречается, больше 1% людей в мире получили этот диагноз. В переводе с греческого языка означает расщепление души. В принципе, именно эту функцию Подробнее »

Психоанализ, психотерапия

Психоанализ, психотерапия

Как психиатр — психоаналитик я провожу различные виды лечения детей и взрослых. Психотерапевтическая консультация взрослых – за такой консультацией обращаются люди, имеющие какие-то эмоциональные проблемы, трудности во взаимоотношениях, неудачную личную жизнь, профессиональные Подробнее »

5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

5 лучших способов борьбы с прокрастинацией

В психологии так называют склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. Она нередко приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. 1. Тщательно планируйте свою жизнь. Хорошо известным способом борьбы с Подробнее »

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Такие выводы получены в ходе проведения сканирования мозга добровольцев. Они могут помочь в деле лечения расстройств сна. Возможно, ученые разгадали, почему нас иногда посещают страшные сны. Это стало возможным благодаря совместной работе Подробнее »

При стрессе алкоголь противопоказан

При стрессе алкоголь противопоказан

Зачастую для снятия стресса человек прибегает к употреблению алкоголя. Но, поступая так, он делает себе только еще хуже. Исследователи из университета Чикаго узнали, какие процессы происходят в человеческом организме во время употребления спиртных напитков, если человек находится в состоянии напряжения нервного характера.

Ученые признали мороженое эффективным природным успокоительным

Ученые признали мороженое эффективным природным успокоительным

Ученые поняли, в чем кроется непреодолимая тяга детей, да и взрослых, к мороженому. Оказалось, что любимое всеми прохладное лакомство отлично снимает стресс. Молоко и сливки, являющиеся основой всех видов мороженого, содержат триптофан. Это природный транквилизатор, эффективно успокаивающий нервную систему, а также поднимающий настроение и помогающий преодолеть бессонницу.

Депрессия нам не страшна

Депрессия нам не страшна

С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. Подобное же сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для такого заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа; световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы. Что делать?

Как быстро избавиться от усталости

Как быстро избавиться от усталости

Если человек устает, то у него, как правило, начинает болеть голова, ноют мышцы и мутится зрение… Можно ли этого избежать?
По мнению ученых из кейптаунского университета, подобные симптомы имеют не физическую, а психическую природу: чтобы подстраховаться от перегрузки, мозг «обманывает» нас, подавая сигналы о том, что наши органы вышли из строя. Когда физическая нагрузка приближается к критическим значениям, наш организм начинает выделять особый фермент IL-6, который и вызывает чувство усталости.

Пятнадцать шагов к уверенности в себе

Пятнадцать шагов к уверенности в себе

Застенчивость, стеснительность и неуверенность в себе никогда не испытывали только 7% процентов американцев. Таковы данные масштабного опроса, проведенного Филиппом Зимбардо и коллегами-психологами. Думаете, в России уверенных в себе людей больше? Отнюдь.
Филипп Зимбардо

— живой классик, профессор психологии Стэнфордского университета. Автор «Стэнфордского тюремного эксперимента», в котором студентов колледжа разделили на тюремщиков

Положительные эмоции улучшают женское здоровье

Положительные эмоции улучшают женское здоровье

Девушкам не нужно грустить и впадать в депрессию по разным пустякам, так как негативные эмоции, которые она испытывает в своей юности, могут отрицательно сказаться на здоровье в последующие годы, особенно это станет заметно в пожилом возрасте, согласно новому исследованию в Северо-западном университете. Ученым также удалось обнаружить, что подростки, которые часто испытывают положительные эмоции и не успевают грустить, очень редко связываются с плохими компаниями и не отличаются никакими вредными привычками.

Косметику покупают из чувства вины

Косметику покупают из чувства вины

Большая часть косметики покупается из чувства вины. Большинство из нас покупает косметику эмоционально и необдуманно, утверждают испанские ученые из Университета Страны Басков, изучавшие эту тему, сообщает Европа Пресс. Такое поведение вызывает у женщин ощущение благополучия и уменьшает чувство вины.

Косметические фабрики незаметно используют игру на женских эмоциях, заставляя женщину стыдиться своего внешнего вида, а потом быть удовлетворенной при покупке косметики.

Шалят нервы? Виновата ваша мама

Шалят нервы? Виновата ваша мама

Все мы — люди разные. Перед лицом неожиданных и неприятных ситуаций в жизни одни остаются холодны, как камень. Другие не выдерживают и самого минимального эмоционального напряжения. Как оказалось, нервозность многих людей имеет своей причиной стресс, перенесенный ими еще на стадии плода в утробе матери. Об этом рассказывается в последнем выпуске журнала «Translational Psychiatry» .

Грусть открывает дорогу болезням

Грусть открывает дорогу болезням

Учитесь быть счастливыми. Взаимосвязь между здоровьем и настроением очень тесная. Давно известно, что в здоровом теле здоровый дух. Благодаря исследованиям испанских ученых, теперь уже и документально доказано, что люди более счастливы, когда обладают отменным здоровьем, и более здоровы, если они более счастливы.

Риск появления заболеваний увеличивается, если человек грустит и не чувствует себя счастливым.

Плохие воспоминания можно стереть

Плохие воспоминания можно стереть

Ученые совершили настоящий прорыв в науке. Совсем скоро каждый желающий сможет навсегда избавиться от плохих воспоминаний. Такая возможность появится благодаря американским нейробиологам.

Специалисты научились воздействовать на определенный протеин, который отвечает за формирование памяти.