6 продуктов, которые способны улучшать настроение

6 продуктов, которые способны улучшать настроение

Эти продукты, как поясняют специалисты, способствуют повышению уровня химических веществ в организме, помогающих избежать депрессии и апатии. Шпинат. Употребление шпината способствует избавлению от уныния благодаря высокому содержанию в нем магния, который отвечает Подробнее »

Как диагностировать проблемы с психикой у мужчины

Как диагностировать проблемы с психикой у мужчины

Самоубийства — одна из основных причин смертности мужчин моложе 45 лет в России. Представители сильного пола уходят из жизни добровольно в три раза чаще женщин. Психологи подчеркивают, что современных мужчин захватила эпидемия Подробнее »

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье

Способность сохранять ровное настроение совсем не зря считается чертой долгожителей. Ученые назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни. Гнев. Эта эмоция провоцирует всплеск химических веществ в организме, включая адреналин и Подробнее »

Свет на концертах и в ночных клубах грозит эпилепсией

Свет на концертах и в ночных клубах грозит эпилепсией

Мощные стробоскопические источники света увеличивают риск развития эпилептических приступов в три раза. Причем даже у людей, которые не имеют никакой истории эпилепсии. Стробоскопические источники света, которые активно применяются в ночных клубах и Подробнее »

Антидепрессанты могут разрушить сексуальную жизнь

Антидепрессанты могут разрушить сексуальную жизнь

Впрочем, длительная депрессия воздействует на интимную жизнь человека еще хуже. Так что отказываться от лечения этой болезни бессмысленно. К числу известных и упоминаемых даже в инструкциях побочных эффектов антидепрессантов относятся проблемы с Подробнее »

Большая разница: мужской и женский взгляд на проблемы

Большая разница: мужской и женский взгляд на проблемы

Почему мальчики предпочитают все держать в себе, а девочки не способны на долгое молчание? Ученые обнаружили половые различия в том, как человек справляется со своими проблемами.

Жены и подруги не должны винить своих любимых мужчин в том, что они молчат по поводу собственных проблем. Эта привычка сохраняется у них с детства. Исследователи выяснили, что сильный пол не делится своими переживаниями просто потому, что не видит в этом никакого смысла. Таковы особенности мужской психологии.

Автоответчики приводят к появлению стресса

Автоответчики приводят к появлению стресса

Исследователями был сделан вывод, что автоответчик приводит к стрессовым состояниям. Так, если кто-то на протяжении 6 минут ожидает ответа оператора, у него появляется риск заработать проблемы с системой пищеварения, повышенное давление, а также головную боль.
Учеными было проведено исследование, участие в котором приняли около двух тысяч человек. Их заставили ждать на ответ по телефону. После этого учеными была проанализирована реакция организма участников исследования.

Как оказалось, 67% людей во время ожидания почувствовали страшный гнев.

Марихуана поможет справиться со стрессом и тревогой

Марихуана поможет справиться со стрессом и тревогой

Вещества, содержащиеся в конопле, способны избавить от чувства тревоги, считают израильские исследователи.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого вводили каннабиноиды (вещества, содержащиеся в марихуане) лабораторным грызунам прямо в определенную долю мозга. Оказалось, что это позволяет блокировать чувства тревоги, стресса и напряжения. Специалисты пришли к выводу, что на человека каннабиноиды могут оказать такой же эффект и будут действовать в течение 24 часов после сильной психологической травмы.

Физическая нагрузка положительно влияет на психику

Физическая нагрузка положительно влияет на психику

По мнению специалистов, при ежедневных занятиях спортом, спортсмены становятся сильными и выносливыми. На психику положительно влияет физическая нагрузка. При этом улучшается память. Спортсмены, которые занимаются физическими упражнениями, устают реже от тяжелой работы.

По данным, около 50% россиян посещают спортивные центры, где занимаются различными видами спорта. Это укрепляет не только тело, но и улучшает память. Для спортсменов созданы новые методы, улучшающие их физическое состояние.

Для победы необходимо поверить в свои силы, советуют психологи

Для победы необходимо поверить в свои силы, советуют психологи

Чрезмерная самоуверенность – лучшая стратегия поведения, особенно когда речь идет о неопределенной ситуации, показало исследование. Ученые полагают, что лучше рисковать или давать активный отпор, даже если человек думает, что его противник сильнее, ведь, на самом деле, вы никогда не знаете, насколько он реально силен, пишет Discovery News.

Главный секрет – надо поверить, что вы действительно сильнее или умнее, чем на самом деле. Причем, данное правило работает во всех сферах жизни. Ученые в лице Джэймса Фоулера из Университета Калифорнии надеются: понимание психологии человека позволит избежать в будущем катастроф, включая финансовых кризисов.

Негативное отношение к прошлому грозит болезнями в настоящем

Негативное отношение к прошлому грозит болезнями в настоящем

Вспоминать события минувших дней вредно для здоровья, показал анализ исследователей из Университета Гранады, пишет The Times of India. Данный выводом они поделились на страницах журнала Universitas Psychologica.

Итак, по мнению специалистов, отношение человека к прошлому, его нынешний опыт и ожидания в отношении событий будущего напрямую влияют на здоровье и качество жизни. Поэтому, когда люди негативно видят прошлое, у них обычно негативное или фаталистичное отношение и к настоящему, констатирует соавтор исследования Кристиан Оянадель.

Энергетические напитки вредны для психики

Энергетические напитки вредны для психики

Медики предупреждают, что злоупотребление различными энергетическими напитками может привести к обострению скрытых психических расстройств. Виной всему – избыток вредных веществ, содержащихся в таких напитках. К примеру, синтетический кофеин, употребление которого возможно только под наблюдением врача.
Его суточная доза не должна превышать 150 мг/л. Между тем в составе энергетических напитков доза кофеина может составлять от 150 до 320 мг/л.

Стресс ведет к инфаркту

Стресс ведет к инфаркту

Ученые выяснили, что стресс повышает риск инфаркта и других сердечно-сосудистых проблем, а также подталкивает людей к плохим привычкам. Как показал обзор Университетского колледжа Лондона /Великобритания/, люди, часто испытывающие психологическое напряжение, имеют 50-процентное повышение риска сердечно-сосудистых проблем.

В исследовании приняли участие свыше 6 тыс. человек, из этого числа 15% были отнесены к категории страдающих от психо-социального стресса.

Объявим войну осенней депрессии

Объявим войну осенней депрессии

Как бороться с апатией, хандрой, бессонницей, беспричинной тревогой — словом, с тем, что мы зачастую именуем осенней депрессией, рассказывает профессор КГМУ, доктор медицинских наук, эксперт ВОЗ Владимир МЕНДЕЛЕВИЧ.

— Владимир Давыдович, осенняя хандра свойственна всем нам или это признак психического расстройства?

— Осенью спад настроения может быть у большинства из нас, поскольку многие процессы в организме человека связаны с биологическими ритмами.

Черный кофе предложили в качестве средства от депрессии

Черный кофе предложили в качестве средства от депрессии

Американские ученые из центра здоровья при медицинском центре Гарвардского университета в городе Бостон (Harvard School of Public Health, Boston) нашли новое средство, которое поможет женщинам успешно бороться с таким тяжким недугом, как депрессия.

Это заболевание в последние годы стало бичом цивилизованного мира, и женщины чрезвычайно ему подвержены, не в силах справиться со стрессами стремительной современной жизни. При этом каждая женщина старается справиться с черной волной депрессии собственными доморощенными средствами.