Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только физически, но и психически. Так вы сможете с легкостью выстоять перед любыми невзгодами. Чтобы легко противостоять стрессу, выработайте несколько полезных привычек:
Крысы как причина депрессии
Результаты нового исследования, проведенного учеными из Школы общественного здоровья Блумберга при Университете Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University Bloomberg School of Public Health), свидетельствуют о то, что крысы могут стать причиной развития депрессии.
Для того чтобы выяснить это, ученые изучили данные о 448 жителях бедных районов Балтимора, собранные в период с марта 2010 года по декабрь 2011 года.
Поведенческая терапия: учимся управлять страхами
Она позволяет избавляться от негативного мышления и выстраивать новые линии поведения
Поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Встретиться лицом к лицу со своими страхами и пройти через вызывающие панику ситуации – вот главная ее цель. Результатом должно стать изменение не только поведения, но и мыслей и даже чувств человека.
Как победить стресс: советы
Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, которые нещадно выворачивают нас наизнанку. Бывает, что мгновенно взять себя в руки не получается, зато выплеснуть негатив на окружающих – запросто. Это здорово портит отношения с миром и с самой собой…
Психологи утверждают, что можно научиться не поддаваться стрессу. Для этого необходимо переоценить сложившуюся ситуацию и посмотреть на нее другими глазами.
Антидепрессанты замедляют процесс роста костей
Это, в свою очередь, увеличивает риск отторжения зубных имплантатов. По данным специалистов из Университета Буффало, вероятность неудачи увеличивается в 4 раза. И каждый последующий год приема антидепрессантов удваивает риск
Исследователи изучили медицинские карты пациентов стоматологической клиники.
Как преодолеть кризис среднего возраста у женщин
Теме кризиса среднего возраста стали уделять внимание сравнительно недавно. Причем, долгое время считалось, что эта проблема актуальна лишь для мужчин. Однако чаша сия не миновала и прекрасную половину человечества.Какие признаки определяют приближение кризиса? По наблюдению специалистов женщины в возрасте 40 – 50 лет могут испытывать тревогу по поводу будущего, потерять интерес к работе и однообразно проводить свободное время
Украинские ученые создали шлем, избавляющий мозг от стресса
В конструкции шлема присутствует 16 подвижных зон, массаж которых должен влиять на отдельные биологически активные части человеческого мозга. Шлем позволяет моментально снять стресс и устранить некоторые неврологические расстройства. В программном обеспечении разработки более сотни различных комбинаций массажа, предназначенного для различных стрессовых ситуаций.
Исследователи обнаружили новый ген, связанный с шизофренией
Специалисты из Института Сенгера установили: мутация в гене SETD1A повышает риск шизофрении в 35 раз. Ученые надеются, что их открытие поспособствует разработке новых методов лечения. Исследователи изучили геномы более 16000 человек из Великобритании, Финляндии и Швеции, в том числе 5341 больного шизофренией
Ученые зафиксировали изменения в гене SETD1A у 10 человек с шизофренией и 6 добровольцев с другими нервными
Стресс убивает
Кратковременный стресс полезен для здоровья, однако хронический стресс разрушителен для сердечнососудистой системы человека. Стресс увеличивает риск преждевременной смерти от заболеваний сердца в 5 раз, предупреждают ученые из Нидерландов.
Согласно результатам нового исследования, люди пожилого возраста, жизнь которых полна стресса
Стыд – эмоция… положительная
Международная команда исследователей выяснила, стыд выполняет важную роль в поддержании наших связей в социум, и работает так же, как и другие защитные механизмы, которые предотвращают физический ущерб.
Чем больше вас ценят люди, с которыми вы живете рядом – будь то в качестве партнера по бизнесу, потенциального романтического партнера
