Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Для человека, страдающего от бессонницы и недостатка сна, лечение медикаментозными средствами может оказаться небезопасным, поскольку в таком случае повышается риск усугубить негативные симптомы, — об этом сообщил директор японского Международного института интегративной Подробнее »

Instagram может вызвать психическое расстройство

Instagram может вызвать психическое расстройство

Диетологи из Великобритании Королевского общества здравоохранения провели национальный опрос, в котором приняло участие больше 3 тысяч взрослых людей. После чего выяснилось, что 7 из 8 женщинам не хватает основных минеральных веществ в Подробнее »

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Учёные получают всё больше доказательств того, что резкий отказ от приёма антидепрессантов без развития тяжелых побочных эффектов невозможен. Для избавления от них требуется снижать дозировку лекарств месяцами и очень постепенно. Панические расстройства, Подробнее »

Как избежать весеннего обострения психики

Как избежать весеннего обострения психики

Когда говорят о весеннем обострении, то подразумевают проявления психических нарушений. По словам российского психиатра Алексея Казанцева, между психическим состоянием людей и временем года действительно есть связь. Врач дал несколько рекомендаций о том, Подробнее »

У 60% молодых американцев проблемы с психикой

У 60% молодых американцев проблемы с психикой

У большинства молодых людей имеются серьезные проблемы с психикой, как показало исследование Фонда Леди Гага. 60% американцев моложе 25 лет испытывают стресс, грусть или страхи, но не знают, где искать помощь. Фонд Подробнее »

Восстановление нервных клеток помогает справиться со стрессом

Восстановление нервных клеток помогает справиться со стрессом

Ученые выяснили, что восстановление нервных клеток помогает справляться с повышенным уровнем гормонов стресса после того, как дополнительная нагрузка на организм исчезает, говорится в статье, опубликованной в журнале Nature.

Группа биологов под руководством Хезер Кэмерон (Heather Cameron) из Национального института психического здоровья в городе Бетесда (США)

Положительные эмоции позволяют человеку мыслить широко и добиваться успеха

Положительные эмоции позволяют человеку мыслить широко и добиваться успеха

Положительные эмоции, возникающие при взгляде на улыбающееся лицо собеседника или фотографию детей на письменном столе, позволяют человеку шире смотреть на вещи и стимулируют абстрактное мышление. Таким образом формируются предпосылки для верных решений и достижения успеха. К такому заключению пришли Апарна Лабру из университета Чикаго /штат Иллинойс/ и Ванесса Патрик из университета штата Джорджия. Обе специализируются на изучении маркетинга и покупательского спроса.

Как не получить стресс, отправляясь в отпуск

Как не получить стресс, отправляясь в отпуск

Как не получить стресс, отправляясь в отпуск
Да-да, это правда — и в долгожданном отпуске, утверждают наши эксперты, можно заработать невроз, если неправильно начать отдыхать
«Это не шоу!»
Перед отпуском неожиданно накапливается куча незаконченных дел, образовываются новые проекты и начальник требует все сдать. И на отдых часто уходят встрепанные, с массой мыслей: а все ли сделал, все ли успел? И получают натуральный стресс!

Водителей в депрессии лучше не подпускать к автомобилям

Водителей в депрессии лучше не подпускать к автомобилям

Австралийский журнал Injury Prevention провел исследования, которые помогли связать вероятность ДТП, возраст и психологическое состояние водителя, пишет журнал «За рулем».

Выяснилось, что самой опасной группой остаются молодые водители, к небольшому стажу вождения которых примешивается подавленное состояние.

Итак, больше всего риск попасть в ДТП велик у автомобилистов в возрасте от 17 до 24 лет, которые находятся в состоянии депрессии.

Игра на барабанах – лучшее средство от депрессии!

Игра на барабанах – лучшее средство от депрессии!

Если бы такие великие композиторы, как Бетховен или Шуман, прославившиеся своим мрачным характером, писали музыку для ударных инструментов, они были бы куда более жизнерадостными и счастливыми. По мнению финских ученых, именно игра на барабанах является отличным средством от депрессий.

Согласно исследованиям, проведенным в Финляндии, музицирование на ударных инструментах, таких как барабаны или ксилофон, гораздо эффективнее в борьбе с депрессиями и тревожностью, чем посещение психотерапевта.

Депрессия мам отражается на росте ребенка

Депрессия мам отражается на росте ребенка

В рамках исследований, проведенных под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), была установлена взаимосвязь между материнской депрессией и задержкой роста детей в раннем возрасте.

В исследовании участвовали 13 923 пар «мать – ребенок» из 11 стран. Эксперты полагают, что для выявления причин такой взаимосвязи необходимо проведение более глубоких исследований.

Депрессия по-китайски: меньше знаешь — крепче спишь

Депрессия по-китайски: меньше знаешь — крепче спишь

Частота депрессии у китайских женщин увеличивается вместе с уровнем образования и снижается при строгих родителях. Одна из причин депрессии — вирус болезни Борна, поражающий нервную систему.
О причинах депрессии ведутся неумолкающие споры: как и с большинством нервно-психических расстройств, очень сложно сказать, насколько в её возникновении виноваты гены, а насколько — всё остальное.

Психологи выделили новую форму современных любовных отношений

Психологи выделили новую форму современных любовных отношений

Молодые люди не спешат жениться. Как показало исследование Университета Миссури-Колумбия, их устраивают отношения, не предполагающие постоянное проживание на одной жилплощади. Между тем, они ночуют друг у друга в неделю три ночи и более, отмечает Reuters. Это объясняет, почему, согласно статистике, пары стали позднее вступать в брак.

Домашние животные спасают от депрессии

Домашние животные спасают от депрессии

Ученые из университетов Майами и Сент-Луиса доказали, что домашние животные в трудные минуты умеют поддерживать своих хозяев, а также спасают их от хандры и подымают настроение.

Исследование, в котором принимали участие преимущественно женщины, показало, что чем больше у людей домашних питомцев, тем они лучше выглядят. Кроме этого оказалось, что такие люди находятся в лучшей физической форме, у них выше самооценка, они реже чувствуют себя одинокими и легче идут на контакт.

Чтобы жизнь радовала

Чтобы жизнь радовала

Утром у вас нет сил, поднять голову с подушки. Настроение на нуле, на работу идти не хочется. Ничто не радует, аппетит пропал. Знакомое состояние? Скорее всего, у вас – депрессия. Почему это происходит? Ученые на этот вопрос пока не могут дать однозначного ответа. Но, слава богу, есть весьма действенные способы, как от этого «недуга» избавиться.

Чаще всего подобная апатия охватывает нас осенью или весной.