Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Зимняя сессия в большинстве российских вузов подходит к концу. И теперь, казалось бы, появилось больше свободного времени на отдых, но почему так сложно отделаться от чувства апатии? Во-первых, это нормально. В стрессовые Подробнее »

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Мужчины, и женщины с большой вероятностью смогут улучшить свое физическое и психическое здоровье, если будут проводить на природе не менее 120 минут в неделю, — таковы данные исследования. Появляется все больше убедительных Подробнее »

5 советов против утренней усталости

5 советов против утренней усталости

В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, Подробнее »

4 вредных предрассудка о любви к себе

4 вредных предрассудка о любви к себе

Кто следует мантре любви к себе, тот действует эгоистично? Не обязательно! Внимательное отношение и забота о себе — это необходимый «эгоизм», который приводит к благу как для себя, так и других людей. Подробнее »

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Объятия невероятно важны для поддержания здоровья, и не получая их люди могут заболеть, — об этом сообщил немецкий физиотерапевт Уте Репшлагер. По словам ученых, организм человека нуждается в объятьях, стимулирующих в нем Подробнее »

Весенняя депрессия

Весенняя депрессия

Весенний парадокс

Морозная зима позади, а впереди пробуждение природы от долгой спячки, продолжительные дни и теплая погода. Казалось бы, отчего печалиться?! Но не тут-то было. Именно с наступлением весны многих настигает хандра. Настроение унылое и почти ничего не вызывает улыбку.

Почему именно грусть приходит с весной (или с осенью) до сих пор непонятно

Регулярный секс помогает справиться со стрессом

Регулярный секс помогает справиться со стрессом

Анализ крови, взятой у людей, недавно влюбившихся, выявил признаки повышенного уровня роста нервных клеток. Также тестировалась кровь людей, давно уже находившихся в отношениях, и одиночек, пишет The Daily Mail. Университет Павии подчеркивает: чем дольше люди были вместе, чем больше снижались показатели. Ученые связывают данный факт не только с чувством влюбленности, но и с регулярными занятиями сексом, которые помогают также справиться со стрессом.

Как справиться с гневом

Как справиться с гневом

Гнев считается одним из самых разрушительных эмоциональных проявлений человека. Если брови собеседника опущены и сведены, между ними пролегли вертикальные морщины, губы сжаты, подбородок слегка выставлен вперед, а в глазах пляшут зловещие огоньки, то каждому становится ясно – ему сейчас не до шуток. Подобную адресную агрессию могут сопровождать энергичный и сильный крик, а также чувства возмущения, злости, протеста, обиды, желание отомстить или даже ярость.

Служба в Ираке и Афганистане подталкивает бывших военных к насильственным действиям

Служба в Ираке и Афганистане подталкивает бывших военных к насильственным действиям

Военные, возвращающиеся домой, чаще идут на правонарушения, чем обычные люди. Это доказывает исследование данных примерно 14000 британцев, которые прошли Ирак и Афганистан, передает BBC. В центре внимания оказались молодые люди, участвовавшие в боях или имевшие травматичный опыт.

В целом уровень криминальной активности среди военнослужащих был немного ниже, но Королевский колледж Лондона выяснил

«Почти анорексия» — расстройство, которое трудно выявить и сложно победить

«Почти анорексия» — расстройство, которое трудно выявить и сложно победить

Доктор Дженнифер Томас из Гарварда выступила с призывом. По ее словам, анорексия — не самое страшное. Гораздо опаснее пограничное состояние, которое, как правило, не диагностируют. Проблемы из разряда «почти анорексия» фиксируются у каждого двадцатого, пишет The Daily Mail.

При пограничном состоянии отмечается лишь часть симптомов анорексии. Но негативный эффект столь же силен

Тревога повышает риск смерти

Тревога повышает риск смерти

Тревога, волнение, лишний стресс повышают риск смерти от болезней сердца, предполагают ученые в своем новом исследовании. Согласно новому статистическому отчету пациенты, страдающие депрессией, в три раза сильнее подвержены риску смерти, и происходит это не само по себе, а именно потому, что у них появляются тревожные чувства.

Стрессовая работа доводит до слабоумия

Стрессовая работа доводит до слабоумия

Наличие стрессовой работы серьезно увеличивает опасность стать жертвой болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. К такому выводу пришли ученые из Umeа University в Швеции.

Когда шведские исследователи решили посмотреть на связь между уровнем гормона стресса в мозгу мышей и их памятью, то они заметили, что пребывающие в наиболее стрессовом состоянии грызуны демонстрировали самую слабую память.

Помощь жене в хозяйстве укрепляет брак

Помощь жене в хозяйстве укрепляет брак

Отцы, которые имеют хорошие отношения со своими детьми и рады помочь с домашними делами имеют больше шансов на счастливый брак, выявило новое исследование. Эксперты из университетов Миссури и Юта, предупредили, что распределение обязанностей по дому между мужем и женой делают брак счастливее. Но распределение это должно быть разумным.

Составлен список советов, как стать счастливыми

Составлен список советов, как стать счастливыми

На днях Организацией Объединенных Наций впервые был объявлен Международный день счастья. И эксперты в в рамках этого события даже предоставили полезные советы о том, как стать счастливыми и что такое счастье. По мнению ученых, есть несколько ключевых элементов для более счастливой жизни, которые заставляют людей чувствовать себя более удовлетворенными.

Стало известно, почему мужчины не изменяют с женами своих друзей

Стало известно, почему мужчины не изменяют с женами своих друзей

Хотя широко распространено мнение, что мужчинам в большинстве своем практически неважно, кто является объектом их сексуального желания, тем не менее, есть одна категория женщин, которая не вызывает у них эротических фантазий и не повышает либидо. К этой категории относятся жены друзей. Согласно исследованию, проведенному в Университете Миссури, уровень тестостерона у мужчин резко падает,