Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Зимняя сессия в большинстве российских вузов подходит к концу. И теперь, казалось бы, появилось больше свободного времени на отдых, но почему так сложно отделаться от чувства апатии? Во-первых, это нормально. В стрессовые Подробнее »

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Мужчины, и женщины с большой вероятностью смогут улучшить свое физическое и психическое здоровье, если будут проводить на природе не менее 120 минут в неделю, — таковы данные исследования. Появляется все больше убедительных Подробнее »

5 советов против утренней усталости

5 советов против утренней усталости

В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, Подробнее »

4 вредных предрассудка о любви к себе

4 вредных предрассудка о любви к себе

Кто следует мантре любви к себе, тот действует эгоистично? Не обязательно! Внимательное отношение и забота о себе — это необходимый «эгоизм», который приводит к благу как для себя, так и других людей. Подробнее »

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Объятия невероятно важны для поддержания здоровья, и не получая их люди могут заболеть, — об этом сообщил немецкий физиотерапевт Уте Репшлагер. По словам ученых, организм человека нуждается в объятьях, стимулирующих в нем Подробнее »

Чего не любят мужчины

Чего не любят мужчины

Иногда женщинам кажется: это так очевидно, что любимой надо дарить цветы и звонить с работы, чтобы сказать о любви… Но мужчины более рациональны.

Они не видят в подобных поступках никакого смысла. Если мы будем учитывать особенности мужской психологии, у нас будет гораздо меньше поводов обижаться на своих любимых. Давайте рассмотрим, что именно так не нравится мужчинам, в то время как мы считаем это в порядке вещей.

Серьезный стресс повышает опасность сердечного приступа на пять часов

Серьезный стресс повышает опасность сердечного приступа на пять часов

Стрессовые белки, которые начинают активно выделяться в тот момент, когда человек очень сильно переживает или волнуется, продолжают оказывать свое воздействие на организм еще в течение пяти часов после того, как сам человек уже успокоиться.

В этот период вероятность сердечного приступа и образования тромбов является критически высокой – отмечается в новом исследовании, опубликованном на днях

Синдром менеджера: избавляемся от стресса

Синдром менеджера: избавляемся от стресса

Все мы помним известный анекдот о муже, которые сказал жене, что идет к любовнице, любовнице – что идет к жене, а сам бегом в офис – и работать, работать! Смешно, а между тем эта ситуация как нельзя лучше описывает синдром менеджера. Этот особый психологический термин вошел в нашу жизнь не так давно, наравне с хронической усталостью он обозначает болезнь 21го века, вызванную современным темпом жизни.

Как распознать синдром эмоционального выгорания?

Как распознать синдром эмоционального выгорания?

Говорят, что счастье – это когда утром с удовольствием идешь на работу, а вечером — с радостью возвращаешься домой. Однако в жизни многих из нас хоть раз возникала ситуация, когда любимое дело вдруг совершенно переставало доставлять радость, а обожаемая еще вчера работа напрочь теряла свою привлекательность, превратившись в унылую необходимость. Если вы переживаете подобные чувства, вполне возможно, что у вас Синдром эмоционального выгорания (СЭВ).

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Билли Пайпер утверждает, что преодолела послеродовую депрессию, отказавшись от медицинских препаратов, но не рискованно ли это?

После рождения сына Билли Пайпер практически сразу впала в послеродовую депрессию. Но она утверждает, что отказалась принимать назначенные доктором антидепрессанты, сказав: «Таблетки пугают меня. Я чувствую, что у меня достаточно силы воли, и я смогу обойтись без них!».

«Тепличные условия» дома провоцируют рост заболеваемости психическими недугами

«Тепличные условия» дома провоцируют рост заболеваемости психическими недугами

Дети родителей из среднего класса все чаще страдают от психических проблем. Причина проста: родители пытаются изолировать их от жестокой реальности. Знакомство же с этой реальностью наносит непоправимый вред психике, отмечает The Times of India.

Профессор Таня Байрон утверждает, что дети сейчас растут в рамках «параноидальной культуры».

Конец света, который так и не состоялся, может породить волну психических расстройств

Конец света, который так и не состоялся, может породить волну психических расстройств

Многие люди ожидали Конца света, но так и не дождались. 21 декабря выдалось спокойным. Однако медики предупреждают: шумиха, поднятая в СМИ в связи с возможным апокалипсисом, может иметь долгоиграющие последствия, передает Live Science.

Стэфан Кент из Университета Альберты подчеркивает: обычно подобные предсказания — дело рук харизматических лидеров.

Доказано: сигареты не способны снизить показатели тревожности у курильщика

Доказано: сигареты не способны снизить показатели тревожности у курильщика

Считается, что сигарета может успокоить человека в состоянии стресса. Но, на самом деле, это не так. Напротив, отказавшись от вредной привычки, уровень стресса снижается, пишет The Daily Mail, со ссылкой на исследование показателей тревожности 500 курильщиков.

Ученые из Оксфордского университета и Королевского колледжа Лондона фиксировали тревожность когда люди

Без работы с психологом похудеть нельзя, свидетельствует опрос

Без работы с психологом похудеть нельзя, свидетельствует опрос

Эмоции человека — ключевой фактор, когда поставлена задача сбросить вес. Так, если способность контролировать свои эмоции не развита, у человека будут проблемы, пишет The Times of India. Опрос более 1300 американских психологов показал, как те справляются с пациентами, у которых проблемы с весом.

44% психологов заявили: пациентам нужно было понять и отрегулировать свое поведение и эмоции, связанные с контролем веса.

Гомосексуалы лучше справляются со стрессом, чем гетеросексуалы

Гомосексуалы лучше справляются со стрессом, чем гетеросексуалы

Канадские ученые исследовали связь тревожности и сексуальной ориентации, пишет The LA Times. По их мнению, гетеросексуальные мужчины больше склонны к депрессии и повышенному уровню стресса, чем гомосексуалы и бисексуалы.

87 человек (средний возраст 25 лет) попросили ответить на серию вопросов, оценивающих психическое состояние,