Возвращение к жизни

Возвращение к жизни

Ни один из наркозависимых людей не признается в том, что проблема имеет место быть. К сожалению, употребляемые вещества полностью подчиняют себе человека, единственное, о чем он может думать – где достать очередную Подробнее »

Экстренная помощь нуждающимся

Экстренная помощь нуждающимся

Реально ли выйти из запойного состояния всего за один день? К сожалению, но люди предпочитают хранить семейное молчание и никому не рассказывают о возникших проблемах. Для выведения кого-то из запоя применяются самые Подробнее »

Анализ крови покажет, кто столкнется с психическими отклонениями в своей жизни

Анализ крови покажет, кто столкнется с психическими отклонениями в своей жизни

Королевский колледж Университета хирургов в Дублине взял образцы у более чем 100 человек, у которых отмечался высокий риск развития психического заболевания (психотического расстройства). Используя компьютерную визуализацию и машинное обучение для анализа сотни Подробнее »

«А почему ты спрашиваешь?» – как распознать параноика

«А почему ты спрашиваешь?» – как распознать параноика

От паранойи, по некоторым оценкам, страдает 2,2-4,4% населения нашей планеты. Сколько страдает от этого окружающих их людей точно неизвестно. Параноики легко уязвимы, очень чувствительны, принимают все на свой счет и уверены, что Подробнее »

Вывод из запоя в стационаре

Вывод из запоя в стационаре

Если страждущего человека врачи выводят из запоя в стационарных условиях, то это означает, что человек, как правило, находится в тяжелом состоянии и ему оказывается высокопрофессиональная наркологическая услуга. В результате у больного оперативно Подробнее »

Профессиональное медицинское обслуживание

Профессиональное медицинское обслуживание

Калининград – это город с высоким уровнем медицинского обслуживания. В компании Класс клиник работают настоящие профессионалы своего дела. Здесь есть специалисты разных отраслей, они готовы решить любые проблемы со здоровьем. Самое главное, обращаться к доктору регулярно и немедленно записываться на прием при первых же признаках заболевания

Россиянам рассказали, как отличить осеннюю хандру от депрессии

Россиянам рассказали, как отличить осеннюю хандру от депрессии

Осеннюю хандру, с которой сталкиваются многие люди перед зимними холодами, следует отличать от депрессивных расстройств, которые осенью могут проявляться более интенсивно. О том, как не спутать хандру с депрессией.

Увядание природы, которое наблюдают жители умеренной климатической зоны с приходом осени, сочетается с такими факторами, как сокращение светового дня, и становится мощным драйвером явления, известного как осенняя хандра. Которую, кстати, часто путают с «обычной русской хандрой», проявляемой круглый год.

Приступы гнева могут быть результатом банального недосыпа

Приступы гнева могут быть результатом банального недосыпа

Об этом напоминают ученые. Был проведен анализ дневников сна 202 студентов колледжа (фиксировали качество сна, ежедневные раздражители и вспышки гнева в течение месяца). Так, студенты чаще испытывали гнев, если за несколько дней до этого спали меньше обычного.

Также ученые провели лабораторный эксперимент с 147 добровольцами. Людей в произвольном порядке разбили на группы. Одна группа спала согласно привычному графику, а вторая — урезала продолжительность сна примерно на 5 часов.

Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом

Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом

Правильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени, их удобно делать в любой обстановке. Регулярное выполнение поможет снизить выработку кортизола – гормона стресса, избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием.

Улыбаемся и … дышим!

1. Удобно расположитесь на стуле или кресле, и оцените свое дыхание со стороны. Не вмешивайтесь и не изменяйте. Сосредоточьтесь и просто дышите.

Как избавиться от хронической усталости: упражнение на восстановление сил

Как избавиться от хронической усталости: упражнение на восстановление сил

Если выполнять умственные задачи и одновременно физические, то запас энергии может истощиться через час

Фразу «устал до смерти» можно часто услышать не только в конце рабочей недели, а и в конце каждого рабочего дня. Более того, уставшими люди могут чувствовать себя сразу после пробуждения. Если такое происходит, значит тут присутствует хроническая усталость. Чем она опасна, рассказала психолог Надежда Железняк и на своей странице в Instagram дала полезное упражнение на восстановление своих сил.

Как побороть осеннюю хандру: пять эффективных способов

Как побороть осеннюю хандру: пять эффективных способов

Победить ее помогут бассейн, орехи, привычка рано ложиться спать и объятия

У кого-то настроение совсем не зависит от времени года и погоды. А для кого-то осень — настоящее наказание: пасмурное небо, дождик и голые деревья действуют угнетающе, вызывая апатию, рассеянность, упадок сил и даже проблемы со сном. Что делать, чтобы унылая пора снова стала очарованием, рассказали психологи Виктория Ратеева и Ирина Сирык.

Почему быть эгоистом – нормально: ответ психолога

Почему быть эгоистом – нормально: ответ психолога

Когда у человека отсутствует эгоизм, он полностью игнорирует свои потребности и желания

С детства родители учат детей не быть эгоистами, утверждая, что это очень плохо и с такими людьми никто не хочет дружить. Вырастая, такие люди начинают всем и во всем угождать, порой забывая о своих желаниях и целях. Психотерапевт Оксана Диденко на своей странице в Instagram рассказала, почему быть эгоистом – нормально.

Качественные женские куртки из лучших материалов

Качественные женские куртки из лучших материалов

В наше время невозможно представить зиму без наличия пуховика. Это удобный, теплый и симпатичный предмет верхней одежды станет просто незаменимым. Стильная куртка-пуховик – это прекрасный вариант для милых дам, которые могут по достоинству оценить активный отдых или зимнюю прогулку. Подыскать подходящий вариант, привлекательную модель можно даже, не выходя из дома. Для этого стоит посетить интернет-магазин «Максимода» и совершить покупку

Сервис доставки всегда свежих цветов

Сервис доставки всегда свежих цветов

Скажите честно, хотели бы вы подарить своему близкому человеку огромный букет алых роз? Если, да и вы этого так до сих пор и не сделали, тогда у вас есть высокие шансы, чтобы это недоразумение исправить

Утомительная подготовка к свадьбе

Утомительная подготовка к свадьбе

Многие ошибочно думают, что свадьба это только приятные ощущения. Безусловно, в итоге молодожены остаются счастливыми, у них на душе только положительные эмоции. Но вот в процессе подготовки и самого проведения мероприятия, много ситуаций, которые способны пощекотать нервы. Ведь все мечтают, особенно это касается девушек, чтобы все прошло гладко. Помимо всего прочего, хочется, чтобы на свадьбе были лучшие блюда, лучшие музыканты и т.д. Но ведь все это само не приходит. Чтобы все это организовать, нужно потратить немало сил и времени. Именно поэтому счастливой свадьбе предшествуют всяческие сложности и неприятности. Но есть способы, которые позволят их либо облегчить, либо вообще избежать