Учимся расслабляться

Учимся расслабляться

Для того чтобы свести до минимума проявления стрессового состояния (головные боли, бессонница, ощущение общей напряженности, раздражительность, вспыльчивость и др.) необходимо учиться релаксации, а по-русски говоря — расслаблению. Релаксация поможет вам держать под Подробнее »

Врачи придумали режим, избавляющий от интернет-зависимости

Врачи придумали режим, избавляющий от интернет-зависимости

Британцы придумали способ избавиться от зависимости от соцсетей. Британские ученые нашли способ избавиться от глобальной зависимости человечества и даже придумали акцию, которая очистит головы людей от скопления информации. Королевский союз общественного здоровья Подробнее »

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

Какая привычка улучшает состояние психики. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям. А Подробнее »

Ночные кошмары можно просто выключить

Ночные кошмары можно просто выключить

Вполне возможно, что уже скоро ночные кошмары можно будет «выключать». Ученые обнаружили гены, которые контролируют глубокий сон. Новое исследование показало, что ночные кошмары можно будет «выключать». Учёные обнаружили два гена, которые отвечают Подробнее »

Врачи назвали продукт, улучшающий работу нервной системы

Врачи назвали продукт, улучшающий работу нервной системы

Оказалось, что сыр очень полезен для здоровья. Австралийские ученые считают, что употребление сыра на ночь поможет избавиться от бессонницы и тревожных снов. Сомнолог из Австралии Лиза Артис заявила, что привычка лакомиться этим Подробнее »

В Сибири создали модель для изучения эпилепсии и аутизма

В Сибири создали модель для изучения эпилепсии и аутизма

Ученые новосибирского Института цитологии и генетики СО РАН разработали математическую модель исследования динамического хаоса, который происходит на клеточном уровне. Как рассказали «РГ» в пресс-службе института, эти процессы могут являться причиной нейропсихических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, аутизм, или эпилепсия.

Согласно исследованиям ученых, регуляторные механизмы по типу обратной связи, которые широко распространены в живых организмах, в том числе на молекулярно-генетическом уровне,

Врачи должны отправлять одиноких пациентов вязать

Врачи должны отправлять одиноких пациентов вязать

Для борьбы с одиночеством психологи должны отправлять пациентов на курсы вязания. В компании с другими людьми они существенно укрепят свое психическое здоровье. Пациентов необходимо отправлять на курсы по вязанию для того, чтобы избавлять их от одиночества.

Такой совет дала профессор Хелен Стоукс-Лэмпард, председатель Королевского колледжа врачей общей практики в Великобритании. По ее словам, одиночество также вредно для здоровья, как и ожирение. Профессор Стоукс-Лэмпард полагает,

Синдром хронической усталости: симптомы и признаки

Синдром хронической усталости: симптомы и признаки

Синдром хронической усталости по сей день остается для специалистов медицины не до конца понятным, поскольку в полном объеме ещё не изучен. Зарождение и последующее развитие заболевания сопровождается одними и теми же признаками (или симптомами), которые до нашего времени не изучены научными медицинскими сотрудниками. МедикФорум выяснил, что такое синдром хронической усталости и что с ним делать.

Что такое синдром хронической усталости?

Беременность при псориазе

Беременность при псориазе

Во время беременности у женщин происходят сильные гормональные колебания. Такие перемены в организме могут повлиять и на течение такого заболевания как псориаз, если беременная им болеет.

Беременность и псориаз – это не противоречащие понятия, так как заболевание не мешает женщине заводить ребенка. Псориаз – это не препятствие на пути к продолжению рода. Многие женщины, у которых стоит диагноз псориаз, боятся, что это неприятное заболевание может перейти и к малышу

Мужчины могут передавать потомству стрессовые эффекты от своих детских травм

Мужчины могут передавать потомству стрессовые эффекты от своих детских травм

Ранняя травма может влиять на физическое и психическое состояние у взрослого и его детей. Эксперименты на мышах показали, что вызванные стрессом изменения способны передаваться потомству за счет изменений в мкРНК. Это может происходить и у людей, пишут профессор американского Университета Тафтса Ларри Фейг (Larry Feig) и его команда в статье.

мкРНК участвуют в регуляции активности генов и являются частью эпигенетической наследственности, связанной с передачей потомству признаков, не затрагивающих гены и последовательности ДНК.

Шизофрению отследили до уровня типа клеток

Шизофрению отследили до уровня типа клеток

Ученые смогли определить, какие типы клеток в мозге участвуют в развитии шизофрении. Открытие открывает путь для принципиально новых способов борьбы с недугом.

Шизофрения — одно из самых трудных для лечения заболеваний, так как ее симптомы проявляются медленно, а надежных наследственных факторов выявить не удалось: генетики определили сотни участков ДНК, связанных с развитием болезни, каждый из которых играет небольшую роль.

Как справиться с паническими атаками

Как справиться с паническими атаками

Симпато-адреналовые кризы, звучит грозно, однако бояться не стоит. Этот диагноз говорит о том, что вы имеете склонность к перевозбуждению симпатического отдела вегетативной нервной системы («симпато») из-за спонтанного, то есть непроизвольного, выделения организмом большого количества адреналина («адреналовые»). А если говорить о том, какими симптомами это нарушение выражается, то речь идет о «панических атаках», а еще проще — о «панике». Так предложили называть приступы внезапного бесконтрольного,

Люди, живущие в сельской местности, в восемь раз счастливее жителей крупных городов

Люди, живущие в сельской местности, в восемь раз счастливее жителей крупных городов

Ученые из Университета Макгилла и Ванкуверской школы экономики проанализировали данные 400000 человек. Специалисты оценивали уровень счастья. Исследователи обнаружили: жители сельской местности были намного больше довольны своей жизнью, чем те, кто жил в городах.

В целом уровень счастья варьировался между 7,04 и 8,94. Всего у 5% участников он оказался меньше 5 из 10. В городах зарплата и уровень образования были выше, а уровень безработицы — ниже.

Не смыкая глаз, или как нас убивает недосып

Не смыкая глаз, или как нас убивает недосып

Как известно, активность человека можно искусственно растянуть на несколько дней, когда его мозг будет работать без передышки в виде сна. Несмотря на то, что серьезных последствий от этого не будет, организм расценит это как стрессовую ситуацию и будет сильно изношен. Однако ученые отмечают, что подобные эксперименты со сном могут навредить здоровью и даже лишить человека жизни, если проводить их слишком часто.

Всемирно известный Рэнди Гарднер, который в возрасте 17 лет прожил без сна 264 часа, на данный момент чувствует себя хорошо.

Как влияет ночное бодрствование на психику

Как влияет ночное бодрствование на психику

Согласно результатам исследований университета в Шотландии, привычка поздно отходить ко сну может сказываться на нашем психическом здоровье. Специалисты издания The Lancet Psychiatry пришли к выводу, что нарушение циклов сна и бодрствования можно связать с психическими расстройствами. Результаты исследования подтвердил опрос 90 тысяч британцев.

Как оказалось, люди, которые привыкли поздно ложиться спать, чаще страдают от депрессии и даже биполярного расстройства.