Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Зимняя сессия в большинстве российских вузов подходит к концу. И теперь, казалось бы, появилось больше свободного времени на отдых, но почему так сложно отделаться от чувства апатии? Во-первых, это нормально. В стрессовые Подробнее »

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Мужчины, и женщины с большой вероятностью смогут улучшить свое физическое и психическое здоровье, если будут проводить на природе не менее 120 минут в неделю, — таковы данные исследования. Появляется все больше убедительных Подробнее »

5 советов против утренней усталости

5 советов против утренней усталости

В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, Подробнее »

4 вредных предрассудка о любви к себе

4 вредных предрассудка о любви к себе

Кто следует мантре любви к себе, тот действует эгоистично? Не обязательно! Внимательное отношение и забота о себе — это необходимый «эгоизм», который приводит к благу как для себя, так и других людей. Подробнее »

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Объятия невероятно важны для поддержания здоровья, и не получая их люди могут заболеть, — об этом сообщил немецкий физиотерапевт Уте Репшлагер. По словам ученых, организм человека нуждается в объятьях, стимулирующих в нем Подробнее »

Ученые дали совет небогатым людям, страдающим от депрессии

Ученые дали совет небогатым людям, страдающим от депрессии

Британские ученые дали неожиданный совет страдающим от депрессии людям небольшого достатка. Побороть свой недуг можно, но для этого нужно будет кое-что изменить в жизни.

Специалисты из Эксетерского университета в Британии провели исследование, проанализировав данные около 26 тысяч англичан, и пришли к выводу, что небогатые люди намного реже страдают от депрессии и психических расстройств, если они живут поблизости от моря.

От сердца до психики: на какие нарушения может указывать боль в груди?

От сердца до психики: на какие нарушения может указывать боль в груди?

Внезапная боль в груди является тревожным признаком, она может указывает на сердечный приступ, а также на проблемы с пищеводом или нервной системой. Специалисты рассказали, какие нарушения способны вызывать боль в груди.

Вот история пациента, пережившего сердечный приступ. Он почувствовал, что его сердце начало биться сильнее, а затем — тупую, но сильную боль в груди. Возникшее при этом давление в грудной клетке было настолько значительным, что он едва мог дышать. Возникло чувство удушья, на лице появился холодный пот, стала ощущаться тошнота.

Подростки на контрацептивах чаще сталкиваются с депрессиями

Подростки на контрацептивах чаще сталкиваются с депрессиями

16-летние девочки-подростки, принимающие гормональные контрацептивы, на 20% чаще демонстрируют депрессивные симптомы. Кроме того, у них отмечаются проблемы со сном и приемом пищи.

Исследователи из Brigham and Women’s Hospital в США выяснили, что получающие гормональные контрацептивы девочки подросткового возраста значительно чаще сталкиваются с симптомами депрессии. Если 16-летние девочки принимали гормональные контрацептивы, то они чаще плакали, демонстрировали проблемы со сном и приемом пищи, по сравнению с теми их ровесницами, которые эти таблетки не получали.

Мумие для избавления и профилактики растяжек

Мумие для избавления и профилактики растяжек

Большинство женщин рано или поздно сталкиваются с проблемой растяжек (стрий), появляющихся вследствие беременности, резкой потери веса или гормонального сбоя. Для избавления от «полосатой» кожи придумано множество способов, начиная от простых народных средств, заканчивая сложными процедурами лазерной шлифовки.

Если у вас нет средств или времени ходить по салонам для проведения дорогостоящих процедур, вы можете избавиться от растяжек в домашних условиях

Зависимость от смартфонов приходит первой, а депрессия второй

Зависимость от смартфонов приходит первой, а депрессия второй

Новое исследование показало, что зависимость от смартфонов может спровоцировать депрессивное расстройство и острое ощущение одиночества. Обратной зависимости учёные не выявили.

Исследователи из Университета Аризоны смогли получить ответ на вопрос о том, что же возникает в первую — очередь зависимость от смартфона или депрессия. Оказалось, что молодые люди, которые практически не отрываются от своих смартфонов, обладают повышенным риском депрессий и развития одиночества.

Бедные люди реже страдают от депрессий

Бедные люди реже страдают от депрессий

Бедность доставляет немало беспокойств, но не всем одинаково. Исследователи выяснили, что некоторые бедные люди на 42% реже сталкиваются с депрессивными расстройствами, тревожными состояниями и другими психическими проблемами.

Теоретически материальный достаток может избавить человека от мыслей, которые серьезно отравляют существование.

Антидепрессанты во время беременности могут вызвать диабет

Антидепрессанты во время беременности могут вызвать диабет

Крупномасштабное исследование показало, что прием антидепрессантов во время беременности увеличивает риск развития гестационного диабета у будущей мамы. Вероятность возникновения этого опасного расстройства вырастает на целых 19%.

Наблюдения за большим количеством будущих мам в канадской провинции Квебек с 1998 по 2015 годы показали, что прием антидепрессантов во время беременности повышает опасность развития гестационного диабета.

Что такое гаптофобия и чем она опасна

Что такое гаптофобия и чем она опасна

О гаптофобии речь заходит, когда человек испытывает паническую боязнь чужих прикосновений, поэтому ее также называют иногда тактилофобией. Гаптофобия как синдром может быть признаком опасных нарушений в организме.

По словам специалистов, данный вид фобий возникает как следствие патологически активного инстинкта защиты личного пространства. Гаптофобия может возникать даже по отношению к близким людям.

Снотворные уменьшают суицидальные мысли

Снотворные уменьшают суицидальные мысли

Бессонница является одним из основных факторов риска суицида, а при тяжелых формах бессонницы это опасность особенно увеличивается. И вот теперь Ученые доказали, что жертвам серьезных проблем со сном нужно принимать лекарства.

Мощные снотворные препараты помогут не только решить проблему собственно бессонницы, но и защитят психику человека от навязчивых суицидальных мыслей, как доказали исследователи из Университета Аугусты в США.

Искусственный интеллект поможет с выбором антидепрессантов

Искусственный интеллект поможет с выбором антидепрессантов

Исследователи использовали искусственный интеллект для определения рисунков активности мозга, по которым можно определить реакцию на определенные антидепрессанты. Оказалось, что эта методика наиболее перспективна при назначении лекарств.

Успех в такой тяжелой и длительной борьбе, как лечение депрессии, зависит от правильно подобранных лекарственных препаратов. В настоящее время их эффективность определяется только опытным путём.