Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Пять советов по борьбе с упадком сил после зимней сессии

Зимняя сессия в большинстве российских вузов подходит к концу. И теперь, казалось бы, появилось больше свободного времени на отдых, но почему так сложно отделаться от чувства апатии? Во-первых, это нормально. В стрессовые Подробнее »

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Мужчины, и женщины с большой вероятностью смогут улучшить свое физическое и психическое здоровье, если будут проводить на природе не менее 120 минут в неделю, — таковы данные исследования. Появляется все больше убедительных Подробнее »

5 советов против утренней усталости

5 советов против утренней усталости

В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, Подробнее »

4 вредных предрассудка о любви к себе

4 вредных предрассудка о любви к себе

Кто следует мантре любви к себе, тот действует эгоистично? Не обязательно! Внимательное отношение и забота о себе — это необходимый «эгоизм», который приводит к благу как для себя, так и других людей. Подробнее »

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Ученые: без объятий люди могут заболеть

Объятия невероятно важны для поддержания здоровья, и не получая их люди могут заболеть, — об этом сообщил немецкий физиотерапевт Уте Репшлагер. По словам ученых, организм человека нуждается в объятьях, стимулирующих в нем Подробнее »

Одиночество резко ускоряет старение

Одиночество резко ускоряет старение

Одиночество влияет на скорость старения человека так же сильно, как курение и лишний вес. Но если мы научимся психологически воспринимать естественное старение, то это поможет избежать одиночества.

Ученые пришли к выводу о том, что одиночество человека намного ускоряет процессы старения, и в этом плане она так же опасно, как курение и лишний вес. Но если человек принимает факт естественного старения и то, что он может после 70 или 80 лет оказаться в доме престарелых, то это помогает бороться с одиночеством. Именно рациональное отношение к жизни и естественным её процессам даёт те самые силы, которые необходимы человеку для адаптации.

5 скрытых симптомов начинающейся депрессии

5 скрытых симптомов начинающейся депрессии

Депрессия может остаться незамеченной во многих людях. Некоторые из ее наиболее заметных симптомов — чувство грусти, безнадежности или одиночества, легко распознать, но даже люди, у которых их нет, все еще могут испытывать депрессию.
Скрытые признаки депрессии

Неспособность сосредоточиться. Если человек быстро теряет ход мыслей, замолкает и не может продолжать разговор, это может указывать на проблемы с концентрацией внимания и памятью, которые являются общими симптомами депрессии.

Самые обязательные сумки в гардеробе девушки

Самые обязательные сумки в гардеробе девушки

Необходимой составляющей любого женского образа всегда была и будет сумочка. Правильно подобрав эту деталь гардероба, вы всегда будете выглядеть самой стильной девушкой в любой компании. К тому же, сумка – это показатель благосостояния ее владелицы, а также показатель наличия вкуса у женщины. Конечно же, уметь грамотно сочетать сумочку с различными аксессуарами, обувью и одеждой умеет далеко не каждая представительница прекрасной половины человечества

4 общие проблемы со здоровьем, затрагивающие людей во всем мире

4 общие проблемы со здоровьем, затрагивающие людей во всем мире

В жизни каждого человека присутствует ряд факторов, которые могут привести к нарушениям в организме и сократить продолжительность жизни. Но некоторые проблемы со здоровьем являются общими для населения во всем мире.

В нашей жизни нет ничего более важного и ценного, чем хорошее здоровье, и его укрепление должно стать приоритетом. Хорошая еда, физические упражнения и достаточный сон — это ключи к тому, чтобы оставаться здоровее и счастливее. Кроме того, нужно обратить внимание на некоторые вредные привычки, которые могут испортить здоровье и привести к сокращению продолжительности жизни.

Проблема в голове: почему не удаётся похудеть?

Проблема в голове: почему не удаётся похудеть?

Лишний вес чаще всего образуется из-за неправильного питания. И даже если ты включаешь в рацион всё, что требуется для похудения, не всегда удаётся это сделать. Ведь в том числе на это влияет психологический настрой. Иными словами, проблема при похудении может скрываться в собственной голове.

Почему именно не удаётся похудеть, рассказываем с психологической точки зрения.

Причина №1: бегство от реальности

Вы исправно худели на протяжении какого-то времени, но затем решили похвалить себя за очередной успех вкусным пирожным.

Исследование: социальные сети наносят вред психическому здоровью, особенно в развивающихся странах

Исследование: социальные сети наносят вред психическому здоровью, особенно в развивающихся странах

Для многих людей социальные сети обеспечивают возможность заглянуть в повседневную жизнь богатых и знаменитых людей или просто посмотреть, к чему стремятся их соседи через дорогу. Однако некоторые исследования связывают использование социальных сетей с ростом депрессии и других психических расстройств. Реальность такова, что постоянный просмотр якобы совершенной жизни других людей может вызвать чувство зависти, грусти и изоляции.

Возникновение и профилактика микозов

Возникновение и профилактика микозов

На нашем теле паразитирует огромное количество микроскопических грибков. И как только иммунная система дает сбой они начинают усиленно размножаться и вызывать заболевание — микоз

Про зубные импланты

Про зубные импланты

В установке имплантов главную роль, безусловно, играет человеческий фактор. В наше время существует множество корпораций и фирм, специализирующихся на производстве имплантов. Однако при установке данного изделия в первую очередь нужно обращать внимание на выбор клиники и врача. Как правило, каждый специалист работает лишь с парой фирм имплантов, именно поэтому хороший врач предложит вам установить именно те импланты, с которыми он сам долгое время работает

Польза грецких орехов

Польза грецких орехов

Геродот уверял, что в Древнем Вавилоне власти запрещали простым жителям есть грецкие орехи. Причина в том, что орехи повышают умственные способности человека, а ум простолюдинам не нужен.

Состав грецких орехов

Грецкий орех формой похож на мозг человека.

1. Он содержит больше полунасыщенных жирных кислот

Как выбрать рюкзак мужской городской?

Как выбрать рюкзак мужской городской?

Еще несколько лет назад мужчина, одетый в деловом стиле, имеющий за спиной рюкзак, мог стать шокирующей картиной для окружающих. Сейчас представления о моде и повседневном, деловом и молодежном стиле кардинально изменились. Сегодня рюкзак, если не классика, то вполне обыденное решение для повседневного лука. Но, чтобы образ был уместным, а мужчина не выглядел странно, выбору модного аксессуара нужно уделить должное внимание