Ученые: медитация может быть опасна для психики

Ученые: медитация может быть опасна для психики

Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции. Масштабное исследование международной группы ученых из Словении, Великобритании Подробнее »

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Новое исследование помогло выявить основные факторы повышенной тревожности у поколений россиян-миллениалов. Миллениалы, или по-другому поколение Y – это люди, родившиеся после 1981 года. Главный отличительный типический знак этого поколения — глубокая вовлеченность Подробнее »

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Эпилепсия способствует развитию психических болезней, включая шизофрению, выяснили исследователи. Люди с эпилепсией и шизофренией подвержены ранней смертности. Журнал Epilepsiа опубликовал отчет об исследовании ученых Орхусского университета (Дания), которые выявили четкую взаимосвязь между Подробнее »

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Употребление именно этих продуктов позволяет укрепить микробиоту кишечника. Причём продукты более эффективны, чем модные ныне напитки с пробиотиками, как показало исследование. Улучшение микробиоты кишечника за счёт воздействия на нее так называемых «хороших» Подробнее »

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Настойчивые призывы к молодежи уступать места пожилым людям лишь усиливает дискриминацию пенсионеров, считает московский психолог Люция Сулейманова. С необычной рекомендацией не уступать пожилым людям места в метро психолог выступила в эфире телеканала Подробнее »

Недостаток витамина D связан с шизофренией

Недостаток витамина D связан с шизофренией

Исследование специалистов Квинслендского университета (США) подтвердило справедливость теории о том, что недостаток витамина D связан с возникновением нарушений в мозге и развитием психических недугов. Ученые смогли определить процессы, происходящие в мозге на фоне дефицита витамина D и убедились в его влиянии на возникновение депрессии и шизофрении.

Научные специалисты экспериментировали с мышами: из рациона здоровых взрослых особей они убрали витамин D.

Врачи рассказали о простейшем способе избавиться от депрессии

Врачи рассказали о простейшем способе избавиться от депрессии

Медики заявили о пользе ежедневных нагрузок продолжительностью не менее 15 минут.

Бег трусцой помогает снизить риск возникновения депрессии и избавить от неё. Такое заявление сделали врачи массачусетской больницы общего профиля в США.

Открытие влияния бега на психическое здоровье человека было сделано на основании исследования, участниками которого стали 611 тыс. американцев.

Как справлялись с депрессией известные люди?

Как справлялись с депрессией известные люди?

Каждый 20-й человек на планете подвержен депрессивным состояниям и смену времен года ощущает особенно остро. Как не лишиться душевного равновесия в этот период и кто самый несчастный человек на свете — T&P обратились к опыту пяти известных исторических личностей, которые страдали от затяжной депрессии, и подготовили список их способов борьбы с заболеванием.

Хронический стресс: симптомы и последствия. Как быстро успокоиться при стрессе?

Хронический стресс: симптомы и последствия. Как быстро успокоиться при стрессе?

В течение многих веков люди жили размеренной жизнью и сталкивались преимущественно с ситуациями, связанными с выживанием – острый стресс. В настоящее время всё более бешеный ритм мегаполиса, состояние нестабильности, мнимое ощущение опасности, работа с повышенной ответственностью, частая смена информации, зависимость от действий других людей приводят к возникновению хронического стресса. Если вы не можете “отключиться” от этой суеты или мало спите, то вероятнее всего, вы живёте в хроническом стрессе, и эта статья – специально для вас.

7 молекул счастья: какие вещества настраивают на позитив

7 молекул счастья: какие вещества настраивают на позитив

Мы радуемся любимому человеку, вкусной еде и достигнутым целям благодаря коктейлю из гормонов, нейромедиаторов и других химических соединений. Разбираемся, что это за вещества и как они работают.

Эндорфины – уменьшают боль

Эндорфины – это вещества, которые вырабатываются в нейронах головного мозга.

Утрата чуткости в супруге делает брак вредным

Утрата чуткости в супруге делает брак вредным

Исследование психологов из Эдинбургского университета (Великобритания) показало, что жизнь в браке с супругом, в котором утрачена чуткость, может иметь «катастрофические последствия для здоровья». Данное мнение ученых о вреде брака с эмоционально закрытым и холодным партнером опубликовал журнал Psychosomatic Medicine.

Ученые проанализировали данные более 1200 мужчин и женщин, собиравшиеся на протяжении 20 лет. В самом начале проекта в 1995–96 годах все наблюдаемые состояли в отношениях – это был официально зарегистрированный, либо гражданский брак.

Гормон удовольствия: как увеличить уровень дофамина

Гормон удовольствия: как увеличить уровень дофамина

Дофамин – один из самых важных гормонов в организме человека, который вырабатывается головным мозгом. Его ещё называют гормоном удовольствия или «молекулой мотивации». Дело в том, что он ответственен за память, чувство удовлетворённости, желание достигать своих целей. Гормон считается важным, работает как «вознаграждение» за проделанную работу.

Как понять, что у вас снижен уровень дофамина и как его увеличить, расскажем в нашем материале.

Стресс у замужних женщин возникает по разным причинам

Стресс у замужних женщин возникает по разным причинам

В браке у женщин часто возникают временные или постоянные стрессы, причины которых выяснили семейные психологи. Согласно исследованиям специалистов, у замужних женщин существует 5 основных причин для недовольства своей жизнью.
Бытовые проблемы

Хлопоты по дому — самая популярная причина, по которой замужние женщины перестают чувствовать себя полноценными.

Гель Пантогор – от болей в суставах

Гель Пантогор – от болей в суставах

Многие люди сталкивались с болью в суставах. Со временем неприятные симптомы лишь усиливаются, ощущения становятся слишком невыносимыми. Если болезнь не лечить, а пустить на самотек, лишь заглушая временами боль, то вполне можно будет столкнуться с параличом конечностей, а также инвалидностью.

Эффективное средство

Гель Пантогор помогает излечить суставы

Выгоды покупки Утрожестана 200 в интернет-аптеке

Выгоды покупки Утрожестана 200 в интернет-аптеке

Утрожестан — препарат, на который уже давно обратили внимание многие современные врачи, работающие с беременными женщинами. Стоит сразу заметить, самостоятельно назначать его нельзя, только по решению специалиста, занимающегося лечением, иначе с большой вероятностью будут побочные эффекты. Чаще всего таблетки используют, когда пациентке не хватает главного женского полового гормона — прогестерона. В основном, это наблюдается при беременности