Ученые: медитация может быть опасна для психики

Ученые: медитация может быть опасна для психики

Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции. Масштабное исследование международной группы ученых из Словении, Великобритании Подробнее »

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Новое исследование помогло выявить основные факторы повышенной тревожности у поколений россиян-миллениалов. Миллениалы, или по-другому поколение Y – это люди, родившиеся после 1981 года. Главный отличительный типический знак этого поколения — глубокая вовлеченность Подробнее »

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Эпилепсия способствует развитию психических болезней, включая шизофрению, выяснили исследователи. Люди с эпилепсией и шизофренией подвержены ранней смертности. Журнал Epilepsiа опубликовал отчет об исследовании ученых Орхусского университета (Дания), которые выявили четкую взаимосвязь между Подробнее »

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Употребление именно этих продуктов позволяет укрепить микробиоту кишечника. Причём продукты более эффективны, чем модные ныне напитки с пробиотиками, как показало исследование. Улучшение микробиоты кишечника за счёт воздействия на нее так называемых «хороших» Подробнее »

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Настойчивые призывы к молодежи уступать места пожилым людям лишь усиливает дискриминацию пенсионеров, считает московский психолог Люция Сулейманова. С необычной рекомендацией не уступать пожилым людям места в метро психолог выступила в эфире телеканала Подробнее »

Зачем нужна растяжка? 5 причин начать заниматься стретчингом

Зачем нужна растяжка? 5 причин начать заниматься стретчингом

Ни для кого не секрет, что растяжка очень полезна — это доказано, и вряд ли кто-то решит спорить с данным утверждением

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией

Даже если регулярно принимать «нужные» витамины и пищевые добавки, это не поможет ни побороть депрессию, ни снизить риск ее возникновения, пишет журнал JAMA. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых из Эксетерского университета, в котором говорится, что в состоянии пациентов с депрессией, принимавшими плацебо и настоящие добавки и витамины, не обнаружилось никакой разницы.

В течение года ученые наблюдали за группой из более 1000 добровольцев, страдавших от лишнего веса и депрессивных расстройств, которые принимали одинаковые капсулы с «лекарством».

Лишний час утреннего сна защищает подростков от психических расстройств

Лишний час утреннего сна защищает подростков от психических расстройств

Журнал Sleep Health опубликовал результаты нового исследования, авторами которого стали ученые из Университета штата Миннесота. Исследователи пришли к заключению о том, что всего одного лишнего часа утреннего сна достаточно для того, чтобы защитить множество подростков от развития психических расстройств и различных зависимостей.

Объектом исследования специалистов стали 2000 подростков. Специалисты проанализировали, во сколько их испытуемые обычно ложились спать и просыпались в течение учебной недели. Также подростки проходили тестирование, позволявшее выявлять симптомы психических расстройств, в частности, депрессии.

Спрей на основе кетамина одобрен в качестве антидепрессанта

Спрей на основе кетамина одобрен в качестве антидепрессанта

Стало известно о том, что в США спрей для носа «Справато» на основе разновидности кетамина (эскетамина) был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Спрей предназначен для использования в качестве средства терапии большого депрессивного расстройства, против которого слишком слабы другие антидепрессанты. Его распространение и применение, как уже заявлено, будет строго контролироваться.

Какие сны видят люди незадолго до смерти?

Какие сны видят люди незадолго до смерти?

Ответ на этот вопрос содержится в статье, опубликованной в «Журнале паллиативной медицины». Американские врачи из хосписа Буффало предположили, что сновидения людей могут как-то меняться перед смертью, — и не ошиблись.

Незадолго до смерти люди действительно часто видят сны с определенным сюжетом, это показали опрос смертельно больных пациентов, а также 10-летнее наблюдение за ними. По словам специалистов, сны людей незадолго до кончины становятся очень реалистичными: детали сновидений становятся четкими, а впечатления от них – яркими.

Самогипноз может помочь человеку укрепить здоровье

Самогипноз может помочь человеку укрепить здоровье

Самогипноз может помочь человеку преодолеть самые разные проблемы в любой области жизни. По крайней мере, в этом уверены эксперты-гипнотерапевты.

Порой люди испытывают изрядный скептицизм по поводу гипноза. Однако многие сообщества психологов в разных странах мира признают гипнотерапию в качестве разновидности психотерапии и считают ее полезным способом лечения таких расстройств, как панические состояния, разного рода зависимости и даже синдром воспалённого кишечника.

Микродозы психоделиков избавляют от депрессии, но с побочными эффектами

Микродозы психоделиков избавляют от депрессии, но с побочными эффектами

Исследователи из Калифорнийского университета в Дейвисе нашли новое подтверждение гипотезы, предполагающей обширный медицинский потенциал у психоактивных веществ. Ученые установили, что микродозы психоделиков в действительности способны избавлять от депрессии и тревожных расстройств, — но в то же время эти вещества могут давать неприятные побочные эффекты.

О новом исследовании калифорнийских специалистов рассказало издание Science Daily.

Плохое настроение – признак дефицита витамина D

Плохое настроение – признак дефицита витамина D

Американские ученые заявили о том, что одним из основных признаков дефицита витамина D в организме человека является его угнетенное психоэмоциональное состояние. Возможно, тот, кого все считают пессимистом и склочником, элементарно недополучает нужный ему витамин, — приводится мнение ученых в издании Medical Xpress.

Наблюдение ученых за пожилыми пациентами показало, что в организме людей, которые часто находились в подавленном состоянии, уровень витамина D был в среднем ниже на 15%.

Подростки чувствительны к негативу, старики – к позитиву

Подростки чувствительны к негативу, старики – к позитиву

Чувствительность к позитивным и негативным эмоциям меняется с возрастом, установили американские психологи. Об их открытии пишет Journal of Experimental Psychology: General. Ученые выяснили: будучи подростком, человек особенно чувствителен к проявлению негативных эмоций на лице, но по мере прожитых лет эта чувствительность падает, тогда как восприимчивость к позитиву не снижается и до глубокой старости.

«Характер переживания жизни у подростка отличается от взрослого или пожилого человека, но это знают все.

Жители небольших стран более здоровые и счастливые

Жители небольших стран более здоровые и счастливые

Большие размеры не всегда означают лучшее качество. Небольшие страны с относительно низкими расходами на здравоохранение оказались самыми здоровыми и счастливыми.

Небольшие по размерам государства, которые тратят значительно меньше средств на здравоохранение, в реальности, являются более здоровыми и счастливыми, чем крупные страны. Хотя Канада была названа самой счастливой и здоровой страной в мире в новом глобальном рейтинге, в первую его десятку попали маленькие экономики. К примеру, в этой десятке нет США и Великобритании, которые заняли 37 и 15 места, соответственно.