Ученые: медитация может быть опасна для психики

Ученые: медитация может быть опасна для психики

Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции. Масштабное исследование международной группы ученых из Словении, Великобритании Подробнее »

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Новое исследование помогло выявить основные факторы повышенной тревожности у поколений россиян-миллениалов. Миллениалы, или по-другому поколение Y – это люди, родившиеся после 1981 года. Главный отличительный типический знак этого поколения — глубокая вовлеченность Подробнее »

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Эпилепсия способствует развитию психических болезней, включая шизофрению, выяснили исследователи. Люди с эпилепсией и шизофренией подвержены ранней смертности. Журнал Epilepsiа опубликовал отчет об исследовании ученых Орхусского университета (Дания), которые выявили четкую взаимосвязь между Подробнее »

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Употребление именно этих продуктов позволяет укрепить микробиоту кишечника. Причём продукты более эффективны, чем модные ныне напитки с пробиотиками, как показало исследование. Улучшение микробиоты кишечника за счёт воздействия на нее так называемых «хороших» Подробнее »

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Настойчивые призывы к молодежи уступать места пожилым людям лишь усиливает дискриминацию пенсионеров, считает московский психолог Люция Сулейманова. С необычной рекомендацией не уступать пожилым людям места в метро психолог выступила в эфире телеканала Подробнее »

Оказываем себе первую помощь при стрессе

Оказываем себе первую помощь при стрессе

«После драки кулаками не машут», — гласит народная мудрость. Вспомните, сколько раз, поссорившись с кем-нибудь, вы потом думали, а надо было ей тогда сказать, ответить, как же я не догадалась… Все просто.

Во время стресса наше дыхание становится поверхностным, возникает головокружение, тремор конечностей, изменяется артериальное давление, надпочечники вырабатывают большое количество адреналина, почки работают в усиленном режиме, учащается частота сердечных сокращений, изменяется работа желудочно-кишечного тракта до спазма и боли и т. д.,

Влюбленному человеку свойственно переоценивать ум того, кого обожает

Влюбленному человеку свойственно переоценивать ум того, кого обожает

Польские ученые изучили отношение влюбленных к объекту своего обожания. Оказалось, что людям свойственно преувеличивать способности своих любимых и тех, кем они восторгаются.

Специалисты Ягеллонского университета в Польше опубликовали результаты исследования умения влюбленного человека реалистично оценивать ситуации, связанные с объектом их влечения. Корреляция данных в баллах IQ-теста показала, что многие считают способности любимых гораздо более значимыми, чем это есть на самом деле. Увлеченный человек приписывает обожаемым им людям более высокие умственные способности.

Спорт приносит больше счастья, чем деньги

Спорт приносит больше счастья, чем деньги

Для психического самочувствия физические нагрузки важнее счёта в банке. К такому выводу пришли учёные из университетов Оксфорда и Йеля.

Говорят, что счастье за деньги не купишь, но зато эти деньги можно потратить на приобретение абонемента в спортзал. А вот физические нагрузки и делают людей более счастливыми. Новое исследование ученых из двух авторитетных университетов показало, что уровень счастья у любителей спорта выше, чем у людей, не испытывающих материальных проблем. Другими словами, спорт позволяет испытывать больше приятных эмоций, чем деньги.

Российские ученые: отключение гена CDH13 и стресс способствуют развитию аутизма

Российские ученые: отключение гена CDH13 и стресс способствуют развитию аутизма

Риск развития аутизма связан с тем, как поведет себя ген CDH13 – его отключением вкупе с пережитым в детстве стрессом влияют на развитие расстройства, утверждают российские ученые.

Ученые-нейробиологи из Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова пришли к заключению о том, что определенные генетические мутации и пережитый в раннем возрасте стресс способствуют развитию аутизма. Предварительно исследователями были проведены эксперименты на мышах с «включенным» и «выключенным» геном CDH13.

5 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

5 продуктов, которые помогут справиться со стрессом

Многие считают, что стресс — повод на время забыть о здоровом питании. Но когда вы в следующий раз будете заедать волнение перед предстоящим экзаменом или важной встречей на работе куском торта, вспомните, что вредная еда не поможет вам справиться с нервным напряжением. А вот эти пять продуктов смогут — они обеспечат стабильный уровень сахара в крови, снизят тревожность и увеличат содержание дофамина — гормона, вызывающего чувство удовольствия.

Лосось

Заболевания желудочно-кишечного тракта и нервы: как они взаимосвязаны?

Заболевания желудочно-кишечного тракта и нервы: как они взаимосвязаны?

«Я его не перевариваю», «Ну ты и язва!», «Желчное высказывание» — эти выражения очень наглядно демонстрируют, как заболевания ЖКТ связаны с эмоциями и психологией человека. Многие болезни ЖКТ имеют психосоматический характер, то есть, начинают развиваться после сильных переживаний или стресса. Ирина Пичугина, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, психиатр, специалист в области психосоматики, объясняет, как это происходит.

Пусковым механизмом заболеваний желудочно-кишечного тракта нередко становится стресс — острый или хронический.

Владельцы собак в два раза счастливее кошатников

Владельцы собак в два раза счастливее кошатников

Уровень счастья у собачников оказался гораздо выше, чем у кошатников. Возможно, это связано с любовью, которую дарят своим хозяевам питомцы.

Веками между собачниками и кошатниками ми ведутся споры о том, какие домашние животные лучше. И вот теперь владельцы собак получили в свое распоряжение мощный аргумент. Крупное по масштабу исследование показало, что владельцы собак в два раза чаще считают себя «очень счастливыми» людьми, по сравнению с теми, кто имеет кошек. В целом, 36% людей, считающих себя очень счастливыми, владеют собаками. 18% владеют кошками.

Чувство ностальгии – показатель неудовлетворенности жизнью

Чувство ностальгии – показатель неудовлетворенности жизнью

В чувстве ностальгии мало хорошего. Его возникновение является показателем психологической неудовлетворенности человека тем, как складывается его жизнь, заявили ученые.

Ностальгия – это тоска по прошлому, чему-то безвозвратно утраченному, например, детству. Вывод о том, что возникновение чувства ностальгии свидетельствует о душевном дискомфорте, пришли исследователи из Университета Южной Калифорнии.

В среднем к 55 годам люди становятся более оптимистичными

В среднем к 55 годам люди становятся более оптимистичными

Оптимизм людей достигает плато в среднем к 55 голам, и влияние неудач оказывается на удивление небольшим. Психологи из США поделились результатами нового исследования.

Исследование научных специалистов из Калифорнийского университета показало, что в среднем люди к своему 55-летнему возрасту становятся все более и более оптимистичными. Об этой работе психологов пишет журнал Social Psychological and Personality Science.

Учеными была собрана группа из почти 1200 американцев мексиканского происхождения: это были мужчины и женщины от 26 лет до 71 года.

Установлены привычки долгожителей. Главная из них – оптимизм

Установлены привычки долгожителей. Главная из них – оптимизм

Характерные для долгожителей привычки были изучены группой исследователей из США. Они установили, что долголетие характеризуется общими чертами, в частности – оптимизмом.

Учеными Северо-Западного университета и Американской ассоциации развития науки был проанализирован образ жизни людей возрастом от 80 до 100 лет. Специалистов интересовал вопрос: существуют ли привычки и особенности поведения, объединяющие долгожителей, живущих в разных условиях? Их работа показала, что такие особенности действительно существуют. Причем не все могут претендовать на то, чтобы считаться исключительно здоровыми.