Соматоформное расстройство или я — ипохондрик?

Соматоформное расстройство или я — ипохондрик?

Около 13% населения в течение жизни имеет соматоформные жалобы, а в практике терапевтов частота пациентов с соматоформными расстройствами может достигать 35%. Т.е. примерно каждый четвертый пациент обращается к врачу с жалобами, не Подробнее »

Названы 5 самых распространенных типов психических расстройств

Названы 5 самых распространенных типов психических расстройств

Многие врачи согласны с тем, что психические расстройства можно разделить на распространенные и нетипичные. Среди распространенных они выделяют нарушения пищевого поведения и самоконтроля, тревожность, психозы. Нарушение пищевого поведения. Некоторые специалисты относят его Подробнее »

Отказ от искушений позволяет двигаться к цели

Отказ от искушений позволяет двигаться к цели

Для достижения каких-то глобальных целей люди должны всеми силами избегать искушений. Исследование показало, что в этом случае они имеют самые большие шансы на успех. Ставящие перед собой амбициозные планы люди должны избегать Подробнее »

Британский диетолог: грецкие орехи – лучший выбор для веганов, студентов и пожилых

Британский диетолог: грецкие орехи – лучший выбор для веганов, студентов и пожилых

Грецкие орехи богаты «хорошими» жирами, витаминами и минералами. Их преимущество для здоровья оценят все, но особенно – студенты, пожилые и веганы, утверждает Диетолог из Великобритании Никола Шубрук. Пищевая ценность грецких орехов «Как Подробнее »

Семейные ссоры опасней разводов

Семейные ссоры опасней разводов

В долгосрочной перспективе для здоровья семейные ссоры гораздо опасней, чем последствия развода. К такому неожиданному выводу пришли психологи из Университета Техаса. Говорят, что семей без ссор просто не бывает, и всё зависит Подробнее »

Как не подорвать здоровье, если вы находитесь в постоянном стрессе?

Как не подорвать здоровье, если вы находитесь в постоянном стрессе?

Короткий непродолжительный стресс не опасен для организма — мы к нему приспособлены природой. А вот длительный стресс, который для некоторых становится образом жизни — дело серьезное. Врачи из Санкт-Петербурга предупреждают — хронический стресс ведет к риску развития диабета, сердечно-сосудистых патологий, депрессии и даже онкологии. Эти четыре способа помогут снизить стресс.

Особая диета снижает проявления депрессии всего за три недели

Особая диета снижает проявления депрессии всего за три недели

Австралийские исследователи в ходе наблюдений за 76 депрессивными студентами университетов установили, что помочь этим людям может особое питание. Оно должно включать множество фруктов, овощей, рыбы и постного мяса.

Переключение на здоровую диету может помочь людям выбраться из глубин депрессии менее чем за месяц. К такому выводу пришли ученые из Macquarie University в Австралии по результатам наблюдений за 76 депрессивными студентами университета.

Психиатр: переживания делают нас сильными

Психиатр: переживания делают нас сильными

В России до сих пор не принято ходить к психологам и психотерапевтом, поскольку считается, что это признак слабости, либо признание в собственном безумии. Однако по мнению врачей, от 80 до 85% жителей нашей страны нуждаются в посещение психолога хотя бы несколько раз за всю жизнь. Петербургский психиатр рассказывает, как в нашем мире сохранить душевное равновесие.

Еще один страх, который проследует наших граждан еще с советских времен — постановка на учет в психоневрологическом диспансере.

Арахнофобия: почему люди боятся пауков?

Арахнофобия: почему люди боятся пауков?

При арахнофобии (боязнь пауков) у большинства больных наблюдаются тревожные и панические реакции, возникающие при виде насекомого. Это не просто отвращение, а настоящее тревожное расстройство.

Почему люди боятся пауков? Точных причин того патологического страха, который они испытывают при виде пауков, пока не найдено, но существуют разнообразные теории на этот счет. Например, существует эволюционный подход, который гласит, что наши предки имели дело с опасными пауками и передали своим потомкам записанный в генах страх перед насекомыми, который является способом обезопасить себя от контакта с опасными представителями дикой природы.

Психологи рассказали как бороться с осенней хандрой и депрессией

Психологи рассказали как бороться с осенней хандрой и депрессией

Осенью многие люди отмечают сниженное настроение, появление сонливости днем и повышение аппетита. Но не стоит пугаться — это естественные защитные механизмы, которые готовят наш организм к холодам. Мы переходим в режим «запаса энергии», а сокращение светового дня может спровоцировать нехватку «витамина солнца» — D.

Катализатором негативного эмоционального состояния являются также и общие признаки осени — постоянно серое небо, дожди, голые деревья — мир начинает видится блеклым и безжизненным. Психологи уверены, с этим не просто можно бороться, но и нужно.

Собаки помогают защитить хозяев от преждевременной смерти

Собаки помогают защитить хозяев от преждевременной смерти

Специалисты далеко не первый год твердят о том, что наличие домашних животных скрашивает жизнь их хозяев, как в психологическом, так и в физическом плане. О том, почему особенно полезно иметь собак одиноким людям, рассказали ученые.

Группа исследователей из Швеции проанализировала данные около 3,8 миллионов жителей этой скандинавской страны в возрасте от 40 до 85 лет, которые в период с 2001 по 2012 годы перенесли инсульт или инфаркт. Ученые также учитывали наличие у этих людей собак.

Средства от депрессии и тревожности

Средства от депрессии и тревожности

Мы постоянно куда-то торопимся: работа, дом, кружки ребенка или внука — жизнь нас так порой закручивает, что дни сливаются в одну разноцветную полоску. Но запасы организма не бесконечны и качественный отдых нужен всем. Но если нет такой возможности? В статье — о травах, которые помогут справиться со стрессом и депрессией.
Лечебные травы при эмоциональных расстройствах

Рассказываю только о тех травах, которые испробовала лично.

Способы противодействия психологическому выгоранию и депрессии

Способы противодействия психологическому выгоранию и депрессии

Как правило, стресс возникает из-за постоянного контроля над собой и повышенной самотребовательности. Нарушается гармония между силой, которая тратится для достижения цели, и моментами жизненной радости.

Журналисты ИА «Экспресс-Новости» рассказывают, почему ежеминутный контроль над своей жизнью ведет к психологическому выгоранию и возникновению депрессии.

Оптимисты меньше подвержены инфарктам и инсультам

Оптимисты меньше подвержены инфарктам и инсультам

Люди с положительным взглядом на жизнь могут реже, чем пессимисты, испытывать такие события, как сердечный приступ или инсульт, и они могут жить дольше, предполагает недавний обзор существующих исследований.

Для анализа исследователи изучили данные 15 прежних исследований с общим числом участников 229 391, которые наблюдались в среднем около 14 лет.

Как преодолеть алкогольную и наркотическую зависимость

Как преодолеть алкогольную и наркотическую зависимость

Не так много людей, которые борются с алкогольной и наркотической зависимостью справились с проблемой. Эта статья покажет вам шаги, которые надо предпринять, чтобы решить проблему. Одна из вещей, которую я советую вам сделать, это взять ответственность за свои поступки. Я видел много людей на многих форумах, утверждающих, что они стали наркоманами из-за неподвластных им сил. Некоторые ссылаются на семейные проблемы, в то время как другие говорят, что финансовый кризис привел их на это. Другие люди там утверждают, что они стали наркоманами из-за давления сверстников