Ученые: медитация может быть опасна для психики

Ученые: медитация может быть опасна для психики

Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции. Масштабное исследование международной группы ученых из Словении, Великобритании Подробнее »

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Новое исследование помогло выявить основные факторы повышенной тревожности у поколений россиян-миллениалов. Миллениалы, или по-другому поколение Y – это люди, родившиеся после 1981 года. Главный отличительный типический знак этого поколения — глубокая вовлеченность Подробнее »

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Исследование: эпилепсия способствует шизофрении и ранней смерти

Эпилепсия способствует развитию психических болезней, включая шизофрению, выяснили исследователи. Люди с эпилепсией и шизофренией подвержены ранней смертности. Журнал Epilepsiа опубликовал отчет об исследовании ученых Орхусского университета (Дания), которые выявили четкую взаимосвязь между Подробнее »

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Фрукты и овощи более эффективно лечат тревожные расстройства

Употребление именно этих продуктов позволяет укрепить микробиоту кишечника. Причём продукты более эффективны, чем модные ныне напитки с пробиотиками, как показало исследование. Улучшение микробиоты кишечника за счёт воздействия на нее так называемых «хороших» Подробнее »

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Психолог рекомендует не уступать пожилым людям места в метро

Настойчивые призывы к молодежи уступать места пожилым людям лишь усиливает дискриминацию пенсионеров, считает московский психолог Люция Сулейманова. С необычной рекомендацией не уступать пожилым людям места в метро психолог выступила в эфире телеканала Подробнее »

Назальный спрей воздействует на депрессию всего за два часа

Назальный спрей воздействует на депрессию всего за два часа

Этот препарат содержит так называемый лошадиный транквилизатор. Наблюдения показали, что он действует быстрее всех других лекарств.

Спрей для носа на основе распространённого ветеринарного обезболивающего препарата кетамина может быть новым методом лечения депрессии. Эксперименты показали, что эта жидкость работает уже в течение двух часов, что намного быстрее всех прочих антидепрессантов. Отметим, что традиционно для получения какого-либо эффекта от лекарства против депрессии необходимо подождать несколько недель, а порой и месяцев.

Занятые люди принимают более здравые решения

Занятые люди принимают более здравые решения

Проблемой современности стала постоянная занятость и отсутствие свободного времени. Однако обилие дел несет в себе не только негатив, как уверены ученые, постоянная занятость положительно влияет на принятие решений.

Международная группа ученых из США и Гонконга провели исследование потенциала деловых людей и влияния их занятости на принимаемые решения. Статью о результатах соответствующего исследования опубликовало научное издание Medical News Today.

Улыбка действительно делает нас более счастливыми

Улыбка действительно делает нас более счастливыми

Исследование показало, что проявления счастья на лице воздействуют на мозг человека. А он начинает генерировать позитивные чувства.

Слова детской песенки о том, что «от улыбки станет всем светлей», подтверждены в ходе серьезного научного исследования, проведенного американскими психологами. Они провели метаанализ научных исследований объемом почти в 50 лет. Их интересовало, действительно ли те или иные выражения лица могут влиять на рождение эмоций человека. Выяснилось, что улыбка действительно делает нас более счастливыми, уменьшая уровень агрессии и злости, а также приглушая тоску.

Сильный стресс и счастливые события способны вызывать синдром такоцубо – «разбитого сердца»

Сильный стресс и счастливые события способны вызывать синдром такоцубо – «разбитого сердца»

Сильные эмоциональные переживания, как при тяжелом стрессе или ощущении счастья, вызывают синдром такоцубо, известный также как «синдром разбитого сердца». Об этом пишет The European Heart Journal.

Ученые утверждают, что сильные эмоции негативного и позитивного свойства могут провоцировать «синдром разбитого сердца». Известный под этим поэтичным термином синдром такоцубо представляет собой явление сердечной недостаточности. Часто перед его проявлением человек испытывает сильный эмоциональный или физический стресс.

Система пилатес

Система пилатес

Пилатес – это специальная система упражнений для обретения гибкости, пластичности и выносливости тела. Самое главное, что это безопасные физические нагрузки для человека в любом возрасте и состоянии здоровья

Трудолюбие реально помогает лучше учиться

Трудолюбие реально помогает лучше учиться

Трудолюбивые дети получают самые высокие оценки в школе, как показало исследование. Но усердия в овладении знаниями нужно сочетать с интересом.

Финские ученые доказали, что трудолюбие и интенсивная работа действительно приносят желаемые плоды. Чем усердней занимаются дети в школе и дома, тем более высокие оценки получают и более выдающиеся результаты демонстрируют. Существует точка зрения о том, что если ребёнок действительно с интересом и страстью относится к какому-то предмету, то он будет успешней его постигать.

Россияне назвали главные раздражители на работе

Россияне назвали главные раздражители на работе

Что вас раздражает на работе сильнее всего? Опрос, организованный Rabota.ru, собрал ответы на этот вопрос у россиян во всех федеральных округах страны.

Участниками исследования, инициированного веб-сервисом по поиску работы и сотрудников Rabota.ru, стали 1,6 тысячи российских граждан. Оказалось, что негативные эмоции у работающих россиян вызывают схожие обстоятельства. Среди главных раздражителей для наших соотечественников на работе выделилась пятерка факторов- лидеров:

Психотерапия лечит СРК лучше лекарств

Психотерапия лечит СРК лучше лекарств

Жертвам синдрома раздраженного кишечника рекомендуется разговаривать с экспертами по телефону или по интернету. Тем самым их неприятные симптомы становятся менее выраженными.

Разговорная терапия может быть более эффективной в деле борьбы с неприятными симптомами синдрома раздражённого кишечника, чем лекарства. Исследование с участием более 500 пациентов показало, что психотерапия по телефону или в режиме онлайн по интернету существенно снижает болезненные симптомы.

10 продуктов против депрессии

10 продуктов против депрессии

Причин для возникновения депрессии достаточно много. Одной из самых главных из них является питание. Дело в том, что неправильное питание ухудшает выработку серотонина и эндорфина, что и приводит к проявлению депрессии. Интернет-журнал Factinteres собрал 10 продуктов, которые помогут избавиться от депрессии.
Цельные злаки и крупы

Усилить выработку серотонина помогают цельные злаки и крупы. В них достаточно много клетчатки, которая и способствует выработке серотонина.

Способы борьбы со стрессом доступные каждому

Способы борьбы со стрессом доступные каждому

К сожалению, все мы в курсе, что такое стресс и как порой бывает сложно из него выбраться. Однако вам скажет любой психолог, что человек не бессилен перед стрессом и каждому под силу его перебороть, причем доступными способами. Главное лишь серьезно отнестись к имеющимся знаниям и своевременно их применить.

Каждый раз, когда вы остро испытываете стресс и осознаете, что ваше сердце безумно колотится и вы готовы наговорить лишнего или чувствуете жесткую обиду, которая просто переполняет вас, то вспомните об этих способах.