Острая реакция на стресс: как справиться

Острая реакция на стресс: как справиться

Чаще всего под таким понятием, как острая реакция на стресс, подразумевается шоковое состояние человека, вызванное трудной ситуацией.

Острую реакцию на стресс можно наблюдать у абсолютно здоровых людей, которые по воле судьбы попали в экстремальные условия. Острая реакция на стресс может длиться от нескольких минут до двух часов.

В такой ситуации стресс может быть вызван опасностью для жизни как самого человека, так и окружающих людей.

Острая реакция на стресс: причины

Стрессовые ситуации, при которых человек может вести себя не совсем адекватно и испытывать острую реакцию на стресс, всегда вызваны определенными причинами (факторами). Это могут быть:

серьезная травма, полученная в результате несчастного случая;
угроза жизни вследствие стихийных бедствий (пожар, землетрясение, наводнение и т.д.);
военные действия и разрушения, связанные с ними;
смерть родного человека;
посягательство на жизнь;
новость о смертельной болезни.

К группе риска в данном случае относятся дети и люди пожилого возраста, у которых реакция на стресс может быть максимально острой.

Также большую роль играет индивидуальная способность человека к адаптации к определенным условиям и степень его стрессоустойчивости.

Последствия острой реакции на стресс

На первом этапе последствия состояния имеют сложные формы, больного мучают кошмары в виде воспоминаний о пережитых событиях. Человек становится замкнутым, вздрагивает от каждого шороха.

Остро реагируя на стресс, больной полагает, что никто из близких людей не может и не желает его понять, и может впасть в глубокую депрессию. Пытаясь справиться с проблемой самостоятельно, человек становится более агрессивным и вспыльчивым.

После острого периода стрессовая реакция выливается в переживания, которые могут привести к алкогольной зависимости или наркомании. Не исключено также, что больной будет пытаться свести счеты с жизнью. В некоторых случаях могут быть зрительные или слуховые галлюцинации.

Острая реакция на стресс: реабилитация

Чтобы острый период реакции на стрессовую ситуацию не привел к затянувшимся осложнениям, важно правильно выйти из этого состояния. Методы реабилитации заключаются в следующем.

Помочь человеку реабилитироваться после острой стрессовой реакции может только специалист — психолог или психотерапевт.
Применение медикаментозной терапии, при которой врач назначает антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы и другие необходимые препараты.
Не менее важным инструментом выхода из стресса для больного является помощь близких людей, друзей и родственников. Это поможет ему как можно быстрее адаптироваться в новых условиях жизни.

Реабилитационная терапия поможет человеку оправиться после такого явления, как острая реакция на стресс, и значительно улучшит его психоэмоциональное состояние.

К сожалению, человек не всегда может быть психологически готов к сильным и серьезным стрессам в своей жизни. Но умение владеть собой в той или иной ситуации может значительно упростить процесс лечения.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.