Нервные привычки: чем они опасны и что с ними делать?

Нервные привычки: чем они опасны и что с ними делать?

остоянное поправление волос, дерганье носом, хруст пальцами, заедание проблем… если вы грызете ногти, часто вращаете шеей, стучите пальцами по столу, то это не потому что вам скучно. Так проявляются нервные привычки, а они в нынешнем суматошном мире так или иначе есть у каждого человека. Психологи нередко именуют их компульсивными либо навязчивыми действиями. И, разумеется, их существует великое множество, а мы указали лишь на единицы среди моря возможных вариантов.

Нервные действия не возникают из ниоткуда. Мы повторяем некие движения или создаем для себя какой-либо ритуал, чтобы уйти от эмоционального неудобства: в одном случае мы делаем это, осознавая, но чаще мы просто не обращаем на это внимания. В частности, вы наверняка заметите в нервном щёлканье ручки логическое продолжение завершения экзамена. Ещё есть люди, которые, скажем, время от времени упорядочивает предметы на столе таким образом, чтобы они находились на одной линии. А когда вы спросите этого человека — зачем он это делает, то наверняка он не сможет ответить точно.

А иногда мы специально следуем за определённым ритуалом: стучим по дереву, обходим двойные столбы, не садимся в первый вагон, твердо верим, что правильная одежда, монетка или камень в кармане гарантированно принесут успех в делах и удачное разрешение мероприятия.
Когда они мешают?

Попытки любыми доступными средствами уйти от неудобств спрятано в человеке эволюцией. Повторяющиеся действия часто создают качественную иллюзию и веру в то, что всё хорошо, на какой-то период они помогают не чувствовать себя некомфортно. Но все мы понимаем, что все это возможно лишь до определенного периода, а затем с этим придется сражаться.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.