Не смыкая глаз, или как нас убивает недосып

Не смыкая глаз, или как нас убивает недосып

Как известно, активность человека можно искусственно растянуть на несколько дней, когда его мозг будет работать без передышки в виде сна. Несмотря на то, что серьезных последствий от этого не будет, организм расценит это как стрессовую ситуацию и будет сильно изношен. Однако ученые отмечают, что подобные эксперименты со сном могут навредить здоровью и даже лишить человека жизни, если проводить их слишком часто.

Всемирно известный Рэнди Гарднер, который в возрасте 17 лет прожил без сна 264 часа, на данный момент чувствует себя хорошо.

Современные ученые доказали, что организм истощается, когда не получает необходимого отдыха в течение 3 суток. Прямого влияния сна на продолжительность жизни человека нет, но в виду особенностей органов человека, он может умереть, если не будет давать организму перерыв. Для правильного функционирования организма человека необходим здоровый сон, и даже его недостаток может причинить здоровью серьезный вред или увеличить риск смерти от других факторов. Например, 4-5 часовой сон является опасным для водителей, поскольку тогда реакция замедляется и риск спровоцировать аварию повышается. Ученые, представляющие Сомнологический центр Новой Зеландии, отмечают, что из-за недосыпа люди чаще страдают от физических увечий и травм, которые приводят к инвалидности. Помимо прочего, нездоровый сон или его отсутствие грозит возникновением диабета II типа, ожирения, депрессии, а также повышают риск инсульта или инфаркта.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.