Данная диета идеально подойдет для людей, страдающих различными заболеваниями кишечника, сопровождающимися постоянными запорами. Система питания отлично нормализует работу кишечника, а также нарушенный обмен веществ в организме.

Медицинская диета для кишечника характеризуется своей полноценностью. Она состоит из блюд, усиливающих двигательную функцию кишечника и улучшающих его опорожнение. Именно поэтому овощи и фрукты рекомендуется употреблять в сыром, вареном или печеном виде. Употребляемую пищу не измельчают и принимают 6 раз в день.

Кстати, если вас интересует вопрос как улучшить перистальтику работу мышц кишечника, вам стоит посетить сайт imodium.ru. Препарат представленный на сайте, также полезен для кишечника, как и данная диета.

В основе диеты лежат:

— углеводы в количестве 400 г,
— белки в количестве 90 г,
— жиры также 90 г,
— жидкость в количестве 1,5 л.

Общая калорийность диеты составляется 2700 ккал.

На протяжении шести дней рекомендуется употреблять следующие продукты:

— черствый хлеб второго сорта, любые изделия с ягодами или фруктами;
— легкие овощные супы с добавлением риса или мелкой лапши;
— белое мясо птицы в запеченном виде;
— любые блюда из морепродуктов в запеченном или вареном виде;
— молочные продукты;
— вареные яйца;
— гречневую, ячневую и пшённую крупы готовить на воде;
— из овощей разрешено делать запеканки, а также употреблять в сыром или вареном виде;
— из закусок разрешена овощная игра, фруктовые салаты, винегрет;
— соусы можно готовить на молоке, помидорах или сметане;
— из пряностей можно есть петрушку, укроп, сельдерей;
— соки, травяные отвары и слабо заваренный чай также не возбраняется.

Запрещенные продукты:

— кулинарный жир,
— слоеное тесто,
— копчености, консервы и жирные сорта мяса,
— манка и бобовые,
— зеленый горошек, капуста, картофель,
— любые грибы, репа и лук,
— шоколад,
— айва,
— черника и кисель из черники,
— острые приправы,
— крепкий чай и кофе.

А теперь давайте остановимся на ориентировочном меню диеты

Завтрак: омлет, приготовленный на пару, салат из овощей, травяной чай.

Поздний завтрак: зеленое яблочко.

Обед: овощной суп со сметаной, вареное мясо и тушеная свекла, компот.

Ужин: голубцы с овощной начинкой, слабо заваренный чай.

Поздний ужин: стакан кефира или йогурта.

Автор: Владислав Тихонов