Кризис среднего возраста – почти катастрофа. В возрасте около тридцати лет практически каждый человек сталкивается с глобальным переосмыслением своей жизни, и тут-то женщине приходится особенно тяжело. Во-первых, потому что женщина эмоциональнее, во-вторых — психологически неустойчивее большинства представителей мужского пола

Под вездесущий взгляд переоценки попадает абсолютно всё — красота, сексуальность, семейная жизнь, дети, круг общения, профессиональные успехи, личностный рост, юношеские планы и те желания, которые наивно загадали под бой курантов на свой восемнадцатый Новый Год…

Всё пропало! Вся прожитая жизнь никуда не годится. И что самое страшное – она такая же, как у всех, хотя сильнейшим желанием юности была оригинальность, стремление жить лучше, ярче, насыщеннее всех остальных. А на что, на что, спрашивается, оказались потрачены тридцать лет жизни? И вспомнить-то толком нечего…

Примерно по такому сценарию разворачивается кризис, и при первых его симптомах следует немедленно взять себя в руки. Осознайте, что кризис – весьма и весьма благоприятный знак. Во-первых, он говорит о том, что вы выросли из старых убеждений и стремлений, вы перешли на новый уровень своей жизни и остро нуждаетесь в переменах. Во-вторых, он сигнализирует о том, что вы запутались, задержались на переходном этапе и, возможно, сопротивляетесь изменениям..

Дело в том, что мы просто не умеем быстро меняться к лучшему, быстро расти и тянуться к вершинам, когда все хорошо. Для адекватного прыжка выше своей головы нужно напряжение, положительный стресс, вызов своим слабостям и азарт.

Но все это предисловие, вам же нужны конкретные действия. Каким может быть алгоритм этих действий, направленных на преодоление кризиса?

1. Перестаньте сравнивать свои достижения с достижениями бывших одноклассников или друзей. Это тупиковый путь и лишний повод для пустых, бессмысленных разочарований.

2. Разозлитесь! Злость выводит из апатии лучше любых антидепрессантов. Разозлитесь на повседневность, скуку, и начните стремительное преображение своей жизни. Как? Читайте следующий пункт.

3. Осознайте, что вам нравится и не нравится в прожитых годах. Пригласите себя на откровенный разговор и честно поймите: так чего же все-таки вам хочется больше всего в жизни?

4. Как правило, кризис сопровождается потерей энергии и нежеланием двигаться вперед, хотя именно это движение поможет максимально быстро выйти из кризиса. Найдите для себя источник сил. Самый простой путь: придумать себе какое-нибудь желание, к которому захочется стремиться всей душой.

5. Простая истина «женщина чувствует себя так, как она выглядит» остается в силе. Одна известная телеведущая в своем интервью как-то сказала, что когда ее одолел кризис среднего возраста, она потратила все деньги, отложенные на покупку машины, и на пять дней уехала в шикарный французский СПА-салон.