Кризис среднего возраста: причины и профилактика

Кризис среднего возраста: причины и профилактика

Понятие «кризис среднего возраста» включает в себя долговременную депрессию или чувство подавленности, которая чаще всего возникает у мужчин в результате переосмысления жизненного опыта.

Как правило, это состояние удрученности и апатии проявляется в возрасте 35-45 лет. Мужчина начинает осознавать упущенные возможности и приближение старости.

Подсознательная неудовлетворенность жизнью становится главной причиной кризиса. В это время мужчину не удовлетворяет работа, карьера и социальный статус. Он осознает ограниченность своих возможностей, и это еще больше угнетает его.
Признаки наступления кризисного периода в жизни мужчины чаще всего связаны с неудовлетворенностью местом работы и занимаемой должностью. Притом независимо от того, сколько денег он получает. Сравнивая себя со сверстниками, которые, как ему кажется, добились в жизни больших успехов, мужчина еще больше «уходит в себя».

Личная жизнь в этот сложный период также находится под угрозой. Мужчине часто кажется, что он не удовлетворяет свою избранницу, на фоне этих эмоциональных переживаний возникает комплекс неполноценности. Возникают ссоры, напряжение в отношениях с любимой женщиной, конфликты…

Еще одним признаком кризиса у мужчин является чрезмерная боязнь заболеть. Мужчина выискивает у себя симптомы заболеваний, у него возникает страх за свою жизнь, который может носить навязчивый характер.

Часто кризис среднего возраста становится настоящим испытанием для женщины. Как помочь мужчине преодолеть этот период?

• Похвала. Старайтесь чаще хвалить своего мужчину, но делайте это ненавязчиво, чтобы он не догадывался о Ваших намерениях ему помочь.
• Поддержка. Какими бы ни были начинания мужчины, поддержите его. Смена работы, покупка авто или другое желание должны восприниматься Вами позитивно.
• Спокойствие. Не вступайте в ссоры с мужем, постарайтесь избегать конфликтов и делайте вид, что не замечаете его перепадов настроения.
• Улучшение интимных отношений. Чтобы мужчина не искал способа сексуального самоутверждения «на стороне», относитесь с пониманием к его желаниям. Не отказывайте мужу в интимной близости.

Если результатов нет, необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Важно убедить своего мужчину в такой необходимости, чтобы вовремя остановить развитие кризиса.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.