Нервные переживания могут подорвать здоровье. С этим согласны и медики, и простые люди. Некоторые даже считают, что «все болезни от нервов». Согласно последнему исследованию, на нервы возможно списать 40% от общего числа недугов, пишет «Федеральное агентство новостей». По словам исследователей, волнения и стрессы приводят к изменению гормонального фона и к развитию разных недугов. К примеру, сильная грусть вызывает снижение количества серотонина и дофамина. Нередко это провоцирует возникновение тяги к сладкому. Итогом может стать набор веса и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. А сильная тоска тормозит обменные процессы в теле и, напротив, снижает аппетит.

Гнев, в свою очередь, повышает уровень кортизола и адреналина (стрессовых гормонов). В небольшой концентрации гормоны производят позитивный эффект. Однако в условиях сильного стресса они напрягают мышцы и увеличивают нагрузку на сердце, повышая частоту сердцебиения. При обиде уровень адреналина и кортизола тоже повышается. Эмоции не находят выхода, что усугубляет ситуацию еще больше. В результате не исключены проблемы с пищеварением, включая диарею и запор, констатируют исследователи.