Диета как средство от депрессии
Американские ученые начинают масштабное исследование, целью которого является доказательство взаимосвязи между рационом человека и его психологическим состоянием.
По мнению специалистов, такая связь действительно существует – питание играет важную роль в настроении человека. Например, диета, которая содержит много вредных транс-жиров, может увеличивать риск депрессии.
В то же время, диеты, богатые овощами, фруктами, рыбой, производят противоположный эффект – с помощью правильного питания человек может бороться с депрессией.
Однако результаты проведенных в этом направлении исследований пока еще не убедили ученых, что риск депрессии в значительной мере зависит от рациона.
Поэтому новое исследование поможет определить степень влияния питания на риск возникновения депрессии, а также найти способы преодоления депрессии с помощью правильно подобранного рациона.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.