Диета как средство от депрессии

Диета как средство от депрессии

Американские ученые начинают масштабное исследование, целью которого является доказательство взаимосвязи между рационом человека и его психологическим состоянием.

По мнению специалистов, такая связь действительно существует – питание играет важную роль в настроении человека. Например, диета, которая содержит много вредных транс-жиров, может увеличивать риск депрессии.

В то же время, диеты, богатые овощами, фруктами, рыбой, производят противоположный эффект – с помощью правильного питания человек может бороться с депрессией.

Однако результаты проведенных в этом направлении исследований пока еще не убедили ученых, что риск депрессии в значительной мере зависит от рациона.

Поэтому новое исследование поможет определить степень влияния питания на риск возникновения депрессии, а также найти способы преодоления депрессии с помощью правильно подобранного рациона.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.