Мёд — это сладкий пищевой продукт, который в природных условиях вырабатывается, в основном, пчелами (пчелиный мед), путем обработки нектара, как цветковых, так и внецветковых растений.

Пчелиный мёд отличается составом от мёда, полученного от других насекомых. Осы собирают нектар и с ядовитых для человека растений, поэтому производимый ими мед нередко является причиной тяжелых отравлений. В очень ограниченной степени заменителем натурального мёда является, так называемый, искусственный мед. Мёд может иметь консистенцию густой жидкости, а также характерный цвет – от белого, бледно-желтого до буро-коричневого.

Назначение

Мёд – это продукт питания, обладающий своеобразным ароматом и сладким вкусом. В настоящее время мед входит в состав диеты: спортсменов, альпинистов, аквалангистов. Простые сахара участвуют в детоксикации, защищая организм в некоторой степени от воздействия загрязненной окружающей среды и снижая токсическое действие алкоголя, никотина и других стимуляторов. Ионы металлов, содержащиеся в мёде, стимулируют выработку эритроцитов крови и гемоглобина. Антибактериальные свойства мёда появляются в результате комплексного действия ряда факторов. Одним из них является образующаяся перекись водорода. Потребление мёда детьми повышает умственное развитие и устойчивость к болезням. Кроме этого, мед используется в народной медицине и косметологии.

Тыква паровая с медом. Как похудеть с помощью тыквы?

Как известно, тыква очень богата витаминами и микроэлементами. А также она в состоянии выводить из организма ненужные вещества и шлаки, расщеплять жиры и активизировать обмен веществ. А вот можно ли сбросить лишние килограммы с помощью тыквы?

Да, и весьма эффективно.

Конечно, лучше всего есть тыкву в сыром виде, но далеко не всем нравится вкус сырой тыквы. Оптимальным решением является приготовление тыквы на пару. Чтобы сбросить вес с помощью тыквы, заменяем привычный ужин на тыкву паровую с медом. Это полезное блюдо отлично борется с чувством голода и не позволяет набирать лишние килограммы.

Тыква паровая с медом готовится следующим образом. Свежая тыква (или замороженная) в количестве 300–350 г, разрезанная на куски размером около 1,5 см, готовится на пару в течение 15 минут, выкладывается в миску, куда добавляем 2–3 чайных ложки меда и немного сока лимона (или апельсина). Достаточно сока из среза цитрусовых толщиной около 1 см. Все это разминаем ложкой до однородного состояния (или измельчаем в блендере). Тыква паровая с медом готова.

Вечерняя тыквенная диета — одна из оптимальных для похудения и оздоровления организма. При желании тыква паровая с медом на ужин может быть дополнена стаканом нежирного кефира.

Автор: Владислав Тихонов