Депрессия знакома многим современным людям не понаслышке. Многие думают, что бороться с депрессией можно только при помощи лекарственных препаратов. Однако это не так. Для лечения депрессии эффективны и народные средства, которые, к слову, не обладают побочными эффектами.

Очень эффективно при депрессии принимать отвар аптечной ромашки. Заваривается традиционным способом – столовая ложка цветков на один стакан кипятка. Принимать по одной столовой ложке несколько раз в день.

Мятный чай также успокаивает нервы и устраняет симптомы депрессии. Столовую ложку перечной мяты заварить стаканом кипятка, прокипятить в течение десяти минут и принимать по половине стакана перед сном.

Овсяный отвар – эффективное народное средство от проявлений депрессии. ¼ килограмма овса тщательно промыть холодной водой, заварить литром кипятка и отварить до готового состояния. Отвар принимать с медом на протяжении всего дня по столовой ложке.

Целебная смесь из сухофруктов, которая помогает не только при депрессии, но и поддерживает сердце. Перемешать по сто граммов кураги и изюма, чернослива и орехов. Добавить измельченную цедру одного лимона. Размешать с медом. Смесь хранится в плотно закрытой емкости в холодильнике. Принимать по столовой ложке натощак с утра.

Если на фоне депрессии начали проявляться сердечные симптомы, то поможет пустырник. Столовую ложку травы заварить стаканом горячей воды, настоять на протяжении получаса. Принимать по одной пятой стакана, добавляя 10 капель спиртовой настойки ландыша.