Баня – лучшее средство от гриппа и простуды!

Баня – лучшее средство от гриппа и простуды!

Издавна принято считать баню лучшим профилактическим средством против гриппа, простуды и бронхита. Если вы долгое время находились на морозе или в дождливую погоду промочили ноги и сильно промерзли, идите в баню. В отличие от синтетических лекарств, которые помимо пользы принесут только вред, баня окажет благотворное влияние на ваш организм и выведет из него простудные микробы.

Как сообщается на сайте tbania.ru, банный жар воздействует на систему кровоснабжения, расширяет сосуды, повышает иммунитет, выводит из организма соли и вредоносные микробы.

Стоит учесть, для того чтобы баня принесла пользу, а не вред нужно соблюдать определенные правила.

Подготовка к походу в баню

Перед тем, как пойти в баню не переедайте и не употребляйте алкоголь. Если вы переедите, то организму будет тяжело переносить жару и вам станет плохо. Что бы избежать обезвоживания организма, выпейте травяного чая или безалкогольного сбитня. Сбитень не только прогреет организм изнутри, но и обогатит его витаминами, которые в период заболевания будут нам как некогда кстати.

Как усилить банный эффект при простудных заболеваниях?

Банные процедуры оказывают большую нагрузку на организм. Поэтому в период заболевания главное, не переусердствовав. Не рекомендуется долго находиться в парилке, лучше совершите несколько кратковременных заходов с перерывом. Что бы усилить банный эффект тело можно натереть маслами эвкалипта или просто капнуть эвкалипт, пихту в воду, полить этой водой камни и дышать его парами. На голову обязательно наденьте войлочную шапку, которая спасет вас от перегревания.

После банные процедуры, чтобы не заболеть вновь

После бани обязательно тепло оденьтесь. Ваш организм сейчас сильно распарен и горяч. Любое продувание вызовет еще более сложные последствия и болезни вам не избежать. Вернувшись домой, выпейте чай с малиновым вареньем, лимоном или медом и ложитесь спасть по теплое одеяло. Наутро от вашей болезни не останется и следа.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать баню детям до 3 лет. Взрослым с повышенным артериальным давлением, с онкологическими заболеваниями, эпилепсией, перенесшими инфаркт или инсульт. Если перед походом в баню у вас поднялась высокая температура, то банные процедуры следует перенести на другой день.

Помимо своего целебного эффекта от простуд, баня еще и продлевает жизнь. Так что идите в баню.

И долголетия вам!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.