Жизнь многих из нас далека от гармоничности и целостности, мы постоянно в бегах, проблемах, заботах. У нас нет ни минуты покоя, нас преследует хроническая усталость и стресс. Но чтобы оставаться молодой, здоровой и красивой, надо вернуться к гармонии и спокойствию. А как это сделать, читайте в сегодняшней статье.

Итак, 30 правил, которые изменят всю вашу жизнь

1. Каждый свой новый день начинайте с улыбки. Научитесь радоваться каждому восходу солнца.

2. Спите не менее 6-7 часов. Этого времени вполне достаточно,чтобы хорошо отдохнуть и восстановить иммунитет.

3. Пейте чистую воду. Если рядом нет родника или какого-нибудь чистого источника, то перед кипячением обязательно дайте воде настояться на шунгите.

4. Чтобы избежать простудных заболеваний, а также для повышения тонуса организма — принимайте контрастный душ.

5. Не бойтесь ставить большие цели. Помните, что Вселенная обязательно поможет вам.

6. Научитесь прощать. Не держите на людей зла. Отпустите все свои прошлые проблемы. Проблемы в жизни нужно рассматривать как трамплины, которые делают вас мудрее и сильнее.

7. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе.

8. Избегайте пессимистов и «негативистов». Окружите себя успешными, позитивными и целеустремлёнными людьми. Такие люди будут способствовать вашей реализации.

9. Никогда не отказывайтесь от своей мечты. Если вас часто посещают сомнения, то скажите про себя три раза: «Забудь обо всём и иди к своей цели!»

10. Занимайтесь спортом. Начните посещать тренажёрный зал или устраивайте домашние тренировки. Совершенствуйте своё тело.

11. Если работа не приносит вам никакого удовлетворения и уж тем более не приближает вас к цели, то немедленно бросайте её.

12. Следите за своими мыслями. Думайте всегда в позитивном ключе.

13. Найдите для себя наставника в той области, в которой вы хотите «максимально вырасти». Так ваш путь к заветным целям станет намного короче.

14. Старайтесь хотя бы раз в день находится наедине с собой. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Он всегда подскажет верное направление.

15. Научитесь медитации. Занятия медитацией успокаивают нервную систему и предотвращают стресс.

16. Отдавайте на благотворительность столько денег, сколько можете.

17. Запомните, что самые важные дела нельзя откладывать на потом. Делайте их всегда в первую очередь.

18.Помните,что даже маленькие ежедневные улучшения,в будущем обязательно приведут к масштабному успеху.

19. Первым проявляйте доброжелательность к людям. Только сильный и успешный человек никогда не боится сделать первый шаг.

20. Принимайте ваших друзей и близких такими, какие они есть. Не пытайтесь кого-то изменить, у каждого человека свой уникальный жизненный путь.

21. Относитесь спокойно к критике. Помните,что мир многообразен и в нём всегда есть как несогласные с вами люди, так и те, кто будет постоянно вас поддерживать.

22. Мотивация всегда исходит изнутри. Если мотивация отсутствует, то на это могут быть лишь две причины. Первая — это нелюбимое дело, а вторая — низкий уровень энергетики.

23. Проводите как можно меньше времени в социальных сетях. Живое общение приносит куда больше положительных эмоций.

24. Помните, что некоторые «слова могут убить», поэтому следите за тем, что вы говорите. Если вы не можете сказать что-то хорошее человеку, то лучше промолчать.

25. Избегайте сплетен и осуждений других людей. Будьте мудрым человеком.

26. Изучайте биографии великих людей. Обратите внимание на то, как они шли к успеху и что им в этом помогало.

27. Держите свой дом в чистоте и порядке. Перед сном обязательно проветривайте комнату.

28. Соблюдайте баланс между духовным и материальным. Не отдавайте предпочтение одному, забывая о другом. Развивайте все сегменты своей жизни, начиная от здоровья и заканчивая финансовым благополучием.

29. Занимайтесь творчеством или найдите для себя хобби, которое будет вам приносить удовольствие.

30. Дарите любовь и радость окружающим и они обязательно ответят вам взаимностью.