Ученые: не нужно сдерживать слезы при желании плакать

Ученые: не нужно сдерживать слезы при желании плакать

Плакать при случае полезно, а сдерживать слезы – нет. Ученые утверждают, что слезы являются сигналом организма о необходимости отдохнуть. Журнал Emotion опубликовал данные, полученные исследователями из Квинслендского университета (Австралия) и Тилбургского университета Подробнее »

Редкая фобия заставила женщину бояться спать

Редкая фобия заставила женщину бояться спать

Жительница английского графства Суррей рассказала о редкой фобии, из-за которой она боялась умереть во сне. Ее историю приводит таблоид The Mirror. 26-летняя Рэйчел Уильямс (Rachael Williams), мать троих детей, заметила у себя Подробнее »

Музыка успокаивает нервы не хуже лекарств

Музыка успокаивает нервы не хуже лекарств

Исследование показало, что особая музыка может использоваться для того, чтобы подготовить пациента к хирургическим операциям. Для этого достаточно прослушивать ее в течение всего трех минут. Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что по Подробнее »

Врач Андрей Тяжельников: пение улучшает иммунитет и помогает нервной системе

Врач Андрей Тяжельников: пение улучшает иммунитет и помогает нервной системе

При регулярном пении улучшается иммунитет, снижается заболеваемость простудами и повышается устойчивость к нервным нагрузкам и стрессу. Об этом рассказал московский врач Андрей Тяжельников. Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной Подробнее »

Популярное лекарство назвали опасным для психики

Популярное лекарство назвали опасным для психики

Препарат для лечения хронических запоров «Резолор» может быть небезопасен для психики. В ходе исследования у пациентов, принимавших лекарство, были выявлены случаи возникновения суицидальных попыток или мыслей о суициде. Об этом сообщила компания-производитель Подробнее »

Эрозия шейки матки

Эрозия шейки матки

Данная женская болезнь встречается достаточно часто. Эрозия шейки матки (эктопия) представляет собой поражение слоя эпителия матки из-за воспаления в шейке. Определяется она как яркая красная область на бледно-розовой ткани.

Развитию эрозии способствует сниженный уровень женских гормонов. Причиной также служат инфекции, как-то: кишечная палочка, стафилококки, стрептококки, энтерококки, ЗППП, травмы при родах. Возникает эта проблема как последствие аборта, при кольпите или аднексите. Обычно заболевание протекает бессимптомно и выявляется при осмотре у гинеколога

Стресс, усталость и другие причины, почему мы постоянно чувствуем голод

Стресс, усталость и другие причины, почему мы постоянно чувствуем голод

1. Вы просто не наедаетесь

Например, сидите на очень строгой диете, и полная тарелка огурцов не приносит желаемого удовлетворения едой. А потом начинается срыв и поедание всего подряд. Специалисты советуют не забывать о том, что важно есть и белок, и полезные жиры, и клетчатку.
2. У вас стресс

Проблемы на работе, сложности в отношениях, необходимость помнить обо всех мелочах — все это приводит к стрессу.

5 причин пользы музыки для здоровья

5 причин пользы музыки для здоровья

Многие из нас слышали новость о том, что музыка теперь используется вместо анестезии. У этого замечательного изобретения человечества есть масса других преимуществ для нашего здоровья.

Снижает стресс. Многочисленные исследования показали, что для снижения уровня гормона стресса кортизола необходимо слушать приятную успокаивающую музыку. Также она стимулирует выделение гормона хорошего настроения дофамина.

Ученые: не нужно сдерживать слезы при желании плакать

Ученые: не нужно сдерживать слезы при желании плакать

Плакать при случае полезно, а сдерживать слезы – нет. Ученые утверждают, что слезы являются сигналом организма о необходимости отдохнуть.

Журнал Emotion опубликовал данные, полученные исследователями из Квинслендского университета (Австралия) и Тилбургского университета (Нидерланды). Эти специалисты изучали влияние плача на организм. В результате они пришли к заключению о том, что «плакать полезно на физиологическом уровне».

7 напитков, которые могут успокаивать и защищать от стресса

7 напитков, которые могут успокаивать и защищать от стресса

Для защиты нервов и улучшения контроля над эмоциями эксперты советуют пить зеленый и ромашковый чай, молоко, простую воду и овощные соки.

Зеленый чай. В нем содержится вещество теанин, оказывающее расслабляющее действие на мозг. В результате уменьшается тревожность, ослабевает нервное напряжение.

Вишневый сок. Его разовое употребление эффекта скорее всего не даст. Однако регулярный прием вишневого сока, как показали исследования, ведет к улучшению качества сна, что в свою очередь повышает защищенность нервной системы, которую постоянно испытывают на прочность рутинные стрессы.

Диетолог советует есть зеленый горошек и зелень для устойчивости к стрессу и повышения иммунитета

Диетолог советует есть зеленый горошек и зелень для устойчивости к стрессу и повышения иммунитета

Внештатный диетолог департамента Минздрава Москвы Антониеа Стародубова посоветовала употреблять продукты, которые повышают сопротивляемость организма стрессу и заболеваниям.

По словам диетолога, повысить устойчивость организма к стрессу эффективно помогает употребление свежего зеленого горошка. Горошек отличается высоким содержанием в нем витаминов группы В, которые в нем сочетаются с магнием – такой комплекс веществ улучшает состояние нервной системы человека, делает его менее раздражительным, помогает нормализовать сон.

«Выгорание» и «депрессия» — психологи рассказали о недугах

«Выгорание» и «депрессия» — психологи рассказали о недугах

Немецкие специалисты, занимающиеся психологией, определили свойства таких человеческих эмоциональных недугов, как «выгорание» и «депрессия». Оказалось, что эти состояния очень сильно разнятся друг от друга.

«Выгорание», по словам ученых, приводит человека к физическому и психическому истощению. При таком состоянии человек относится цинично как к своей работе и коллегам, так и к клиентам; при этом пропадает желание улучшать качество работы, падают профессиональные навыки и компетентность.

Мода, одежда и ювелирные изделия

Мода, одежда и ювелирные изделия

Сейчас экспериментируем со старыми тенденциями путем производства ювелирные изделий и одежды из новых материалов для того чтобы предложить не только новый облик, но и вполне уникальный образ

Редкая фобия заставила женщину бояться спать

Редкая фобия заставила женщину бояться спать

Жительница английского графства Суррей рассказала о редкой фобии, из-за которой она боялась умереть во сне. Ее историю приводит таблоид The Mirror.
26-летняя Рэйчел Уильямс (Rachael Williams), мать троих детей, заметила у себя повышенную тревожность, когда у младших сыновей диагностировали аутизм. Женщина переживала за полноценное развитие детей, стараясь создать им комфортные условия. «Я старалась на 110 процентов», — утверждает она.

Музыка успокаивает нервы не хуже лекарств

Музыка успокаивает нервы не хуже лекарств

Исследование показало, что особая музыка может использоваться для того, чтобы подготовить пациента к хирургическим операциям. Для этого достаточно прослушивать ее в течение всего трех минут.

Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что по степени эффективности музыка не уступает успокаивающим лекарствам в деле воздействия на нервных пациентов перед хирургическими операциями.