Зимняя хандра: как не впасть в депрессию

Зимняя хандра: как не впасть в депрессию

С началом зимних месяцев все начинают ныть и страдать: дни становятся короче, небо — серее, осадки — непредсказуемее. «Никогда такого не было, и вот опять» — это как раз про зиму, которая Подробнее »

Выявлять пограничные расстройства психики предложили по-новому

Выявлять пограничные расстройства психики предложили по-новому

Российские ученые из Пензенского государственного университета предложили по-новому диагностировать нарушения психики. Согласно их данным, показатели работы сердца и мозга, а также речь пациента позволяют эффективно выявлять пограничные психические состояния. Диагностировать пограничные психические Подробнее »

Стеснительность усиливает последствия похмелья

Стеснительность усиливает последствия похмелья

Стеснительные люди страдают от более сильного душевного и физиологического похмелья после вечеринок. Однако они всё равно любят подобные мероприятия, ведь на них появляется шанс расслабиться и стать более общительными. Стеснительность усиливает похмелье Подробнее »

Врачи назвали фрукт, укрепляющий нервную систему

Врачи назвали фрукт, укрепляющий нервную систему

Названы уникальные целебные свойства хурмы. Хурма содержит массу полезных веществ. Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, считается одним из самых диетических продуктов, способствующих похудению. Хурма богата витаминами С, Е и Подробнее »

Шизофрению связали с нехваткой витамина D

Шизофрению связали с нехваткой витамина D

Нехватка витамина D в крови при рождении связана с повышенным риском развития шизофрении в более взрослой жизни, — к такому заключению пришли ученые из Дании (Орхусский университет) и Австралии (Квинслендский университет) после Подробнее »

Как выбрать одеяло на зиму

Как выбрать одеяло на зиму

В зимний период времени включается отопление. Средняя температура в спальном помещении редко опускается ниже отметки 20оС. Но чтобы комфортно себя чувствовать во время ночного отдыха, даже при такой температуре, нужно одеяло. От правильного выбора одеяла во многом зависит качество сна. Под тонким будет холодно, а под слишком теплым — жарко.

Приобретая одеяло на зимний период, следует

Сильный стресс можно выявить по размеру зрачков

Сильный стресс можно выявить по размеру зрачков

Стресс можно рассмотреть, внимательно заглянув человеку в глаза. Учёные выяснили, что по размеру зрачков врачи способны установить, насколько хорошо люди справляются с сильным стрессом.

Просто посмотрев человеку в глаза, можно выяснить, насколько сильный стресс он испытывает, как выяснили исследователи. Они обнаружили, что размер зрачков изменяется достаточно значительно после того, как мы вынуждены выполнять несколько дел одновременно или сталкиваемся с неожиданными изменениями в жизни.

Склонность к лени может быть обусловлена генами

Склонность к лени может быть обусловлена генами

Люди часто придумывают оправдания, чтобы не посещать спортзал или избегать других важных дел, но, похоже, теперь они могут винить в своей лени ДНК. Ученые из Оксфордского университета, которые проанализировали данные более 91000 человек, говорят, что генетика может быть частично виновата в склонности к лени. В ходе испытаний специалисты связали семь генов с отсутствием физической активности.

Зимняя хандра: как не впасть в депрессию

Зимняя хандра: как не впасть в депрессию

С началом зимних месяцев все начинают ныть и страдать: дни становятся короче, небо — серее, осадки — непредсказуемее. «Никогда такого не было, и вот опять» — это как раз про зиму, которая наступает, как обычно, для многих внезапно. Настроение становится таким же невыносимым: хочется все время спать, есть и как можно меньше двигаться.
Последствия зимней апатии никого не волнуют, но все-таки следует знать, что сезонная хандра не выдумки вечно недовольных жизнью, а реальное расстройство, актуальное для нашего климата.

Выявлены черты идеального характера

Выявлены черты идеального характера

Психологи из университета Калифорнии в США назвали черты идеального характера человека. Результат их поисков идеального типа личности опубликован в журнале The Cut.

Чтобы выявить черты идеального характера человека, живущего в наше время, исследователи провели опрос. В результате ими был сформулирован комплекс психологических особенностей характера, который мы бы назвали идеальным. Ученые охарактеризовали его как Healthy Personality — Здоровая личность.

Выявлять пограничные расстройства психики предложили по-новому

Выявлять пограничные расстройства психики предложили по-новому

Российские ученые из Пензенского государственного университета предложили по-новому диагностировать нарушения психики. Согласно их данным, показатели работы сердца и мозга, а также речь пациента позволяют эффективно выявлять пограничные психические состояния.

Диагностировать пограничные психические состояния – дело нелегкое. Подобные расстройства психики характеризуются колебаниями между нормой и патологией, при этом симптомы нарушений настолько неоднозначные, что сам заболевший и его близкие не в состоянии понять, что нужно обращаться к врачам.

Развитие депрессии связали с бактерий Bacteroides

Развитие депрессии связали с бактерий Bacteroides

Ученые из Медицинского колледжа Вэйла Корнелла (США) получили новое доказательство того, что развитие депрессия может иметь не только психологические, но и физиологические корни. Специалисты полагают, что риск возникновения депрессии у человека связан с особенностями микробиоты кишечника, в частности, с содержанием бактерий рода Bacteroides.

Бактерии Bacteroides, как поясняют исследователи, одни из самых распространенных в человеческом кишечнике. За счет активности бактерии Bacteroides осуществляются процессы сбраживания углеводов, переработки белков и желчных кислот.

Как выбрать холодильник

Как выбрать холодильник

Трудно представить кухню без холодильника. Но во время приобретения новой техники, возникает много вопросов. Чтобы совершить выгодную покупку, нужно ознакомиться с основными критериями для выбора. Представлен большой выбор холодильников

Медики обнаружили корреляцию между невкусной пищей и депрессией

Медики обнаружили корреляцию между невкусной пищей и депрессией

Такая пища может вызвать усталость, грусть и депрессию.

Ученные из Израиля выяснили, что невкусно приготовленная еда плохо влияет на настроение, может вызвать депрессивное состояние и даже апатию.

Так же ученные предположили, что невкусная еда способна вызвать расстройство нервной системы и может быть причинной усталости. Наиболее негативная плохая еда влияет на людей, которые уже страдают различными депрессивными состояниями.

Пять лучших продуктов для снятия стресса

Пять лучших продуктов для снятия стресса

Вкусно и полезно.

Во время периода повышенной тревожности и стресса важно не забывать правильно питаться, и в особенности полезным будет включить в рацион эти продукты.

1. Лосось. Жирные кислоты омега-3 в нем снижают тревожность, поэтому в тяжелые времена ешь его хотя бы несколько раз в неделю.

2. Горький шоколад. Очень важно во время стресса баловать себя горьким шоколадом, ведь было доказано,