Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Для человека, страдающего от бессонницы и недостатка сна, лечение медикаментозными средствами может оказаться небезопасным, поскольку в таком случае повышается риск усугубить негативные симптомы, — об этом сообщил директор японского Международного института интегративной Подробнее »

Instagram может вызвать психическое расстройство

Instagram может вызвать психическое расстройство

Диетологи из Великобритании Королевского общества здравоохранения провели национальный опрос, в котором приняло участие больше 3 тысяч взрослых людей. После чего выяснилось, что 7 из 8 женщинам не хватает основных минеральных веществ в Подробнее »

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Учёные получают всё больше доказательств того, что резкий отказ от приёма антидепрессантов без развития тяжелых побочных эффектов невозможен. Для избавления от них требуется снижать дозировку лекарств месяцами и очень постепенно. Панические расстройства, Подробнее »

Как избежать весеннего обострения психики

Как избежать весеннего обострения психики

Когда говорят о весеннем обострении, то подразумевают проявления психических нарушений. По словам российского психиатра Алексея Казанцева, между психическим состоянием людей и временем года действительно есть связь. Врач дал несколько рекомендаций о том, Подробнее »

У 60% молодых американцев проблемы с психикой

У 60% молодых американцев проблемы с психикой

У большинства молодых людей имеются серьезные проблемы с психикой, как показало исследование Фонда Леди Гага. 60% американцев моложе 25 лет испытывают стресс, грусть или страхи, но не знают, где искать помощь. Фонд Подробнее »

В России резко выросли продажи антидепрессантов

В России резко выросли продажи антидепрессантов

За последние пять лет в России резко увеличились объемы продаж антидепрессантов – они выросли почти в два раза. Об этом сообщила президент Союза охраны психического здоровья Наталья Треушникова. При подсчетах, которые указали на такой рост, аналитиками были учтены продажи антидепрессантов в аптечной рознице, рецептурные и безрецептурные препараты.

Если в 2013 году жители России потратили на покупку антидепрессантов 2,1 млрд рублей, то в 2013 году – уже 4 млрд рублей. В натуральном выражении продажи антидепрессантов увеличились на 32% до 7,67 млн упаковок.

Мысленное «проговаривание» музыки способно ухудшить пение

Мысленное «проговаривание» музыки способно ухудшить пение

Ученые изучили взаимосвязь между качеством исполнения песни и ее мысленным «исполнением» в голове. Оказалось, что такое «проговаривание» мотива негативно влияет на последующее пение.

Издание Psychophysiology опубликовало статью о результатах исследования факторов, влияющих на качество вокала. Научной группой был проведен эксперимент с участием более 45 волонтеров.

Контроль над повседневной жизнью помогает чувствовать себя моложе

Контроль над повседневной жизнью помогает чувствовать себя моложе

Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology. Они установили, какой фактор помогает чувствовать себя моложе независимо от состояния здоровья.

«Пожилые люди чувствуют себя моложе, если ощущают контроль над своей повседневной жизнью. Чем значительнее такой контроль, тем моложе ощущают себя люди», — констатировали авторы исследования.

Отцы подвержены послеродовой депрессии так же, как и матери

Отцы подвержены послеродовой депрессии так же, как и матери

В обществе укрепилось мнение, что от послеродовой депрессии могут страдать только матери. Учёные решили проверить, на самом ли деле это так и провели исследование, по результатам которого выяснилось, что молодые отцы так же подвержены послеродовой депрессии, как и матери.

Чтобы собрать данные для своей научной работы, специалисты прочитали большое количество форумов, сайтов и сообществ, в которых молодые отцы делились своими проблемами.

Что поможет взбодриться в течение рабочего дня?

Что поможет взбодриться в течение рабочего дня?

Типичное средство, помогающее взбодриться миллионам работающим россиянам в течение дня, — одна, другая чашка кофе. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения города Москвы Андрей Тяжельников высказался о том, что вместо кофе гораздо полезнее использовать другой способ – непродолжительный сон.

Тяжельников сослался на исследования, результаты которых свидетельствуют:10–20 минут дневного сна могут заменить прием примерно 200 микрограмм кофеина, то есть, с тем же успехом помогут человеку взбодриться.

Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Лечить бессонницу предпочтительнее когнитивно-поведенческой психотерапией

Для человека, страдающего от бессонницы и недостатка сна, лечение медикаментозными средствами может оказаться небезопасным, поскольку в таком случае повышается риск усугубить негативные симптомы, — об этом сообщил директор японского Международного института интегративной медицины сна (WPI-IIIS), профессор Масаси Янагисава. По словам ученого лечить бессонницу во многих случаях предпочтительнее с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии.

«Когнитивно-поведенческая психотерапия так же эффективна, как прием медикаментов.

Циркониевые коронки для передних зубов или металлокерамика, что лучше: отзывы

Циркониевые коронки для передних зубов или металлокерамика, что лучше: отзывы

Циркониевые коронки – это одна из инновационных методик современного протезирования, которая вполне заслуженно пользуется доверием как врачей, так и пациентов во всем мире. Это конструкции, состоящие из соединений бесцветных кристаллов. Установив их, можно быстро вернуть улыбке эстетическую привлекательность и здоровый блеск.

Изготавливаются они при помощи специального фрезерного оборудования на основе цифровых данных лазерного сканирования

Как проблемы в отношениях влияют на здоровье

Как проблемы в отношениях влияют на здоровье

Ученые провели ряд исследований и выяснили, как качество отношений между супругами влияет на состояние их здоровья.
Люди, состоящие в браке, как правило, имеют хорошее состояние здоровья. В крепких браках продолжительность жизни у супругов увеличивается. Также в этом случае муж и жена лучше спят и меньше подвержены стрессовым ситуациям.
Исследования показали, что пары, имеющие конфликты, едят нездоровую пищу и подвержены проблемам с лишним весом. Человеку даже не помогают сильные антидепрессанты, сообщает «Актуальные новости».

В России стали чаще покупать препараты от депрессии

В России стали чаще покупать препараты от депрессии

Жители России стали чаще покупать препараты от депрессии, бессонницы и тревоги. При этом стоимость таких лекарств увеличилась.
Об этом News.ru сообщил оператор фискальных данных «Такском». Специалисты проанализировали более 250 млн кассовых чеков и более 700 млн позиций в них.
Больше всего тревожились, переживали и меньше всего спали россияне в конце прошлого года. Психотерапевты связывают это с тем, что люди в такие периоды предъявляют к себе завышенные требования и ставят перед собой «сверхзадачи».

Слова мужчин, которые раздражают женщин во время секса

Слова мужчин, которые раздражают женщин во время секса

В ходе социологического опроса женщины откровенно рассказали о том, какие слова и фразы они терпеть не могут слышать от мужчин во время секса. Возможно, эта информация будет полезной для представителей сильного пола.

Хорошо известно утверждение о том, что мужчины любят глазами, а женщины ушами. Вот почему особенную важность имеют слова, которые мужчина произносит не только на стадии ухаживаний, но и во время занятий сексом.